Sprawdź, jakie ćwiczenia poprawią twoje samopoczucie!

1/8

Sprawdź, jakie ćwiczenia poprawią twoje samopoczucie

Współcześnie najczęściej podejmowaną aktywnością jest bieg do odjeżdżającego autobusu, a podstawą funkcjonowania – mocna kawa. Taki tryb życia prowadzi do szeregu negatywnych zmian w organizmie. Wystarczy jednak kilka minut porannych ćwiczeń, by przywrócić dobre samopoczucie i zapewnić prawidłowe funkcjonowanie w ciągu całego dnia.