Dowiedz się, jak zapobiec osteoporozie w starszym wieku!

3/5

Witamina D to podstawa!

Dieta bogata w witaminę D ma kluczowe znaczenie dla układu kostnego, bowiem kiedy zawartość witaminy D w organizmie jest zbyt niska, kości zaczynają stawać się coraz słabsze. Seniorzy powinni przyjmować suplement diety bogaty w witaminę D, aby uzupełniać wszelkie niedobory na bieżąco.