5 szybkich i skutecznych ćwiczeń dla oczu

1/6

5 szybkich i skutecznych ćwiczeń dla oczu

Mięśnie, które otaczają oczy, mogą stracić swoją skuteczność, a tak się dzieje w przypadku, na przykład, kiedy pracujemy przed ekranem monitora przez wiele godzin. Ból oczu albo po prostu wrażenie zmęczenia oczu mogą zdarzyć się każdemu. Dlatego też, robiąc kilka ćwiczeń gimnastycznych, pobudzamy mięśnie oczu odświeżając je albo relaksując, co przynosi lepszy komfort widzenia.

W przypadku utrzymujących się bólów oczu, konieczne jest udanie się po pomoc do specjalisty, a także sesje z ortoptyki. Tak więc, wykonujcie te ćwiczenia regularnie, wybierając to, co wam najbardziej pasuje. Siądźcie wygodnie, rozluźnijcie się...