Szukaj

11 sposobów na zmęczone nogi

Podziel się
Komentarze0
9/12
8. Pamiętaj o relaksie

8. Pamiętaj o relaksie

Zmęczenie, stres i życie pod presją znacznie pogarsza samopoczucie i może być przyczyną wielu dolegliwości, w tym również nadwagi, która często przekłada się na uciążliwe bóle nóg. Zaleca się, aby w miarę możliwości jak najczęściej oddawać się chwilom relaksu. Podczas wykonywania ulubionych czynności jak np. praca na działce lub lektura dobrej książki, łatwo zapominamy o troskach codziennego dnia i uspokajamy skołatane nerwy. Pamiętajmy, że kontrola nad własnymi emocjami pomaga rozwiązać nie tylko problemy sfery psychicznej ale również fizycznej.

Komentarze do: 11 sposobów na zmęczone nogi

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz