Brzuszki i Fosanic

Ćwiczenia te to np. brzuszki, czyli kładziesz się na plecach, nogi zginasz w kolanach i możesz stopy np. pod czymś schować. Następnie ręce kładziesz pod kark i unosisz nimi głowę i tyłów. Chyba dobrze to wyjaśniłam. Zgadzam się, że Fosanic pomaga w utrzymaniu dobrej figurę, gdyż niweluje uczucie łaknienia.