Wyniki wyszukiwania dla "zgrabna"

Na pojęcie „zdrowa waga″ składa się bardzo wiele różnorodnych czynników. Waga statystyczna nie jest ani odbiciem piękna ani zdrowia organizmu. Najważniejsze jest, by móc dobrze czuć się we własnym ciele. To sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. By tak się stało należy pamiętać nie tylko o zdrowym od...

Ciąża to przełomowy okres dla organizmu każdej kobiety – jej sylwetka zmienia się wtedy diametralnie, a na gładkiej dotychczas skórze pojawiają się rozstępy. Po porodzie często trudno się nam pogodzić ze swoim odbiciem w lustrze - nadmiar kilogramów i utrata jędrności ciała nie napawają optymizmem. Każda z nas c...

Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu, bez jakichkolwiek ustępstw. Jakiekolwiek słodycze, lampka wina, guma do żucia, może całkowicie zniweczyć naszą dietę. Trwa 13 d...

Kto nie był na diecie i nie przybrał wszystkich ustraconych kilogramów w przeciągu kilku kolejnych miesięcy po przerwaniu diety? Problem dobrze znany tym, którzy stale próbują się odchudzić. Dlaczego tak się dzieje? Specjaliści od odżywiania uważają, że znają już odpowiedź na to pytanie – jak nie przybrać...

Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Śmiało można powiedzieć, że nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?Czym jest trening wydolnościowy i czy warto go robić?Trening wydolnościowy to sp...

Stosujesz rozmaite diety i wyrzeczenia, a waga wciąż stoi w miejscu? Sprawdź, co może być tego przyczyną. Sondaże dotyczące noworocznych postanowień Polaków jednoznacznie wskazały, że większość z nas planuje zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o zgrabną sylwetkę. Zanim przystąpimy do realizacji tych obietnic, warto sprawdzić czy...

Wiele znanych osób ze świata polityki czy filmu biega, chwaląc sobie zalety tej dyscypliny sportowej. Ty sam na pewno znasz kogoś kto biega i nie wyobraża sobie dnia bez tej aktywności. Może się zdarzyć tak, że sam nie jesteś do końca przekonany do biegania. Dlatego poniżej prezentujemy 7 powodów, dla których naszym zdaniem war...

Wakacje rozpoczeły się już na dobre i każdy z nas marzy o tym by zaprezentować swoje ciało w jak najlepszym świetle. Panie z pewnością będą chciały założyć bikini mając jędrny brzuch i pośladki. Który z panów nie chciałby móc zaprezentować swojego „sześciopaka” (niekoniecznie tego z aluminium)? ...

Czas świąt jest niewątpliwie okresem wzmożonego jedzenia. Po świętach wielu z nas często boryka się z problemem jakim okazują się dodatkowe kilogramy. Nasz organizm potrzebuje równowagi. Wagę można przyrównać do rachunku w banku, tj. jest to równowaga między przychodami i wydatkami. Dlatego tez w sytuacji gdy poch...

Jak się okazuje zdrowa dieta nie tylko pomaga nam zachować zgrabną sylwetkę, ale także wpływa na nasz stan psychiczny. Rozsądny sposób odżywiania może mieć duży wpływ na samopoczucie. Dzięki nabraniu właściwych przyzwyczajeń żywieniowych możemy poczuć się lżej i radośniej. Dodatkowo przestaną dręczyć nas problemy żo...