Wyniki wyszukiwania dla "zestawy ćwiczeń fizycznych w chorobach serca"

Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści dla metabolizmu czy układu krążenia, ale naukowcy wiedzą zaskakująco niewiele na temat wpływu aktywności fizycznej na serce. Najnowsze badania opublikowane 23 grudnia w czasopiśmie Cell przedstawiają jedne z pierwszych spostrzeżeń na ten temat pod kątem molekularnym. Ba...

Proste 10 minut ćwiczeń fizycznych daje korzystne efekty jeszcze godzinę później. Naukowcy amerykańscy doszli do wniosków, że dziecięciominutowe ćwiczenia fizyczne, o łagodnym stałym rytmie, powodują zmiany metaboliczne, które dają jeszcze wymierne efekty nawet godzinę później. Naukowcy poprosili 70 osób, cieszących się dobrym ...

Regularne ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na zdrowie i są zalecane osobom w średnim wieku i starszym. Dotychczas wpływ wykonywania ćwiczeń na stan stawów kolanowych u starszych osób nie był dokładnie zbadany. Badacze przeprowadzili ankietę wśród 1279 osób. Zapytano ich o uprawianą regularnie aktywność fizyczną, o bóle i ...

Choroby serca są najczęstszą przyczyną zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój jest na ogół zapoczątkowany zmianami miażdżycowymi naczyń. Powstające w naczyniach krwionośnych blaszki miażdżycowe przyczyniają się do zwężenia światła naczyń i powstawania zatorów, co z kolei jest prostą drogą do choroby wieńc...

Praktykowanie aktywności fizycznej przez 15 minut dziennie zwiększa spodziewaną długość życia o trzy lata i redukuje ryzyko przedwczesnego zgonu o 14% w porównianiu do osób nieaktywnych, według badania opublikowanego w naukowym przeglądzie The Lancet. Badanie przeprowadzone zostało przez doktora Chi Pang Wen z National Heal...

Przy chorobie reumatycznej istotną rzeczą jest ruch. Istnieje szereg rodzai sportów wpływających pozytywnie na organizm borykający się z tą chorobą. Możemy do nich zaliczyć między innymi nordic walking, wędrówki górskie, biegi, walking, jazda na rowerze czy pływanie. Wszystkie te sporty nie wymagają dużych nakładów finansowych i...

Badacze amerykańscy opracowali niewielkie urządzenie, które może być wszczepiane do serca. Urządzenie to jest w stanie alarmować, kiedy organ ten wykazuje oznaki zawału serca. Jedna wada: urządzenie mogące uratować tysiące żyć, jest bardzo drogie. Jak podają statystyki, około 30% z miliona ofiar zawałów serca, do których dochodz...

Czy chłodne ręce mogą pomóc w wykonywaniu rutynowych ćwiczeń fizycznych? Najnowsze badanie pokazuje, że może być to prawda. Odkrycia te zostały zaprezentowane na spotkaniu American Heart Association. A bardziej konkretnie chodzi o to, że otyłe kobiety, które ćwiczyły trzymając w dłoniach urządzenie, które schładzało ich ręce, ...

Menstruacja nie musi kojarzyć się z koniecznością rezygnacji z bycia aktywną. To po prostu czas, kiedy w sposób szczególny powinnyśmy zadbać o siebie i swój komfort. Warto zatem odnaleźć swój sposób na poprawianie samopoczucia na przykład poprzez ćwiczenia dostosowane do potrzeb naszego zmieniającego się w tych dniach organiz...

Wszyscy ci, którzy pracują przed komputerem, wiedzą, do jakiego stopnia bóle szyi oraz ramion są częste i natarczywe. Według pewnego badania duńskiego, 2 minuty ćwiczeń dziennie ma w zupełności wystarczyć, aby zmniejszyć dokuczające bóle. Blisko 200 pracowników biurowych zostało podzielonych na trzy grupy ...