Wyniki wyszukiwania dla "zestaw ćwiczeń przy nadciśnieniu"

Nadciśnienie tętnicze jest obok choroby wieńcowej i miażdżycy jedną z chorób cywilizacyjnych. Występuje aż u ok. ¼ ludności krajów wysoko rozwiniętych. Za granicę świadczącą o nadciśnieniu uważa się ciśnienie skurczowe przekraczające 140 mm Hg i rozkurczowe przekraczające 90 mm Hg. Określenie przyczyny nad...

Pewne typowe lekarstwo powszechnie przepisywane osobom cierpiącym na nadciśnienie, na cukrzycę oraz na zaburzenia sercowo-naczyniowe, tak zwane beta-blokery, prowokują długoterminowe przybieranie na wadze, potwierdzają 4 badania australijskie. W każdym z badań, przeprowadzonych przez ten sam zespół naukowców, porównano przybieranie na w...

Spożywanie płatków z całych ziaren zbóż na śniadanie ma pozwalać na redukcję ryzyka nadciśnienia tętniczego, według pewnego badania amerykańskiego. Badacze przestudiowali zwyczaje odżywiania ogromnej grupy lekarzy (13 000). Projekt ten trwał 16 lat. Na początku badania, wszyscy uczestnicy mieli normalne ciśnienie tętnicze, ale pon...

Każda kobieta oczekująca dziecka uwielbia oglądać i kupować ubranka dla swojej jeszcze nienarodzonej pociechy. Obecnie w sklepach znajduje się wiele pięknych ubranek, które kuszą swoim wyglądem. Przed narodzinami maluszka rodzicom bardzo często trudno jest podjąć decyzję, jakie ubranka kupić dla bobasa i w jakiej ilości. Rodzi...

Praktykowanie aktywności fizycznej przez 15 minut dziennie zwiększa spodziewaną długość życia o trzy lata i redukuje ryzyko przedwczesnego zgonu o 14% w porównianiu do osób nieaktywnych, według badania opublikowanego w naukowym przeglądzie The Lancet. Badanie przeprowadzone zostało przez doktora Chi Pang Wen z National Heal...

Proste 10 minut ćwiczeń fizycznych daje korzystne efekty jeszcze godzinę później. Naukowcy amerykańscy doszli do wniosków, że dziecięciominutowe ćwiczenia fizyczne, o łagodnym stałym rytmie, powodują zmiany metaboliczne, które dają jeszcze wymierne efekty nawet godzinę później. Naukowcy poprosili 70 osób, cieszących się dobrym ...

Jak możemy zapobiec nadciśnieniu? Jakie są metody prewencji? A jeśli już jesteśmy chorzy, co możemy dla siebie zrobić? Jak możemy się leczyć? Jakie leki zażywać? Ale też, co możemy zrobić poza zażywaniem leków? Zanim zaczniemy szukać odpowiedzi na te pytania, warto jest przypomnieć, że patologii złożonych, takich jak nadciśn...

Leki przepisywane w celu kontroli ciśnienia krwi mają pewien wpływ na pojawienie się raka. Dwa miliony ludzi na całym świecie biorą różne leki kontrolujące ich wysokie ciśnienie. Badacze amerykańscu potwierdzają, że tego typu leki zwiększają nieco ryzyko zachorowania na raka. Według tego, co donosi The Lancet Oncology, zespół ba...

Menstruacja nie musi kojarzyć się z koniecznością rezygnacji z bycia aktywną. To po prostu czas, kiedy w sposób szczególny powinnyśmy zadbać o siebie i swój komfort. Warto zatem odnaleźć swój sposób na poprawianie samopoczucia na przykład poprzez ćwiczenia dostosowane do potrzeb naszego zmieniającego się w tych dniach organiz...

Dla małych dzieci samodzielne jedzenie posiłków jest związane nie tylko z zaspokajaniem łaknienia, ale również z zabawą. W tym wypadku jest ona równie ważna. Robienie bałaganu przy jedzeniu pozwala dziecku poznawać otaczającą rzeczywistość. Maluch tak długo będzie eksperymentować z jedzeniem, dopóki  nie dowie się wszystkiego ...