Wyniki wyszukiwania dla "zdrowe potrawy z warzyw"

Święta to czas, kiedy często, w imię tradycji, rezygnujemy ze zdrowego żywienia i obarczamy serce nadmiernymi ilościami tłuszczu i cholesterolu. Przedstawiamy kilka rad, jak przygotować zdrowe świąteczne menu. Pomoże nam w tym Karol Okrasa1. Serce wymaga diety bogatej w tłuszcze nienasycone i błonnik, które redukują poziom „...

Grudzień to okres rodzinny, świąteczny ale i bardzo zabiegany. Doskonale wiesz, jak ważne są przygotowania do świątecznych dni i jak wiele czasu trzeba poświęcić, by zadbać o każdy najmniejszy detal, by wraz z rodziną w pełni cieszyć się świętami. Jest jednak dobry sposób na tą grudniową gorączkę - dobra organizacja czasu, po...

Gdy wreszcie nadeszły słoneczne i ciepłe dni z ulgą odetchnęliśmy po zimie, która choć w tym roku nie była sroga, to jednak pogoda nie zachęcała do przebywania na świeżym powietrzu. Co innego letnie słońce, młoda zieleń i coraz dłuższe dni. Może więc piknik na trawie albo przyjęcie dla znajomych w ogródku? Od pewnego już cza...

Według ostatniej ankiety, obywatele kraju nad Sekwaną są bardzo dalecy od spożywania pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Przypomnijmy, że takie dawki właśnie są zalecane przez władze zdrowotne. Władze zdrowotne, chcąc ograniczyć poziom otyłości, zachorowalność na choroby sercowo-naczyniowe, na cukrzycę i na różnego rodzaju...

Jedni wolą pikantnie, inni bardziej treściwie, a niektórzy dobierają potrawy w oparciu o emocje - a może nasze preferencje kulinarne są zapisane w gwiazdach? Jeśli zastanawiasz się nad tym, co powinnaś jeść, albo jak dopasować swoją dietę, weź pod uwagę nasz astrologiczny przewodnik dietetyczny, z potrawami i gatunkami wina sp...

Jak donoszą ostatnie wiadomości z New Dehli, Indie, lekarze i eksperci ostrzegają społeczeństwo przed spożywaniem soków z warzyw z rodziny dyniowatych. W rodzinie tej znajduje się wiele roślin uprawnych, m.in. ogórek, dynia, melon, tykwa.Ostrzeżenie takie pojawiło się po śmierci jednego z naukowców, który wypił sok z tykwy (w India...

Coraz więcej Polaków stara się dbać o swoje zdrowie decydując się na dobrze zbilansowaną dietę. Jak wskazują badania przeprowadzone przez instytut badawczy IQS & QUANT Group na zlecenie organizatorów kampanii „5 porcji warzyw, owoców lub soku” stopniowo wzrasta nasza znajomość prawidłowych nawyków żywieniowych oraz w...

Jak podają badacze francuscy, jedzenie owoców i warzyw jest dobre dla zdrowia, ale zdaje się nie mieć dobrego wpływu na środowisko. Wręcz przeciwnie – ten styl odżywiania może nawet zwiększyć wpływ węgla pochodzącego z żywności. Badacze z instytutu INRA (Narodowy instytut badań agronomicznych, Institut national de la recherche ag...

Z pewnością nie raz miałaś problemy z podaniem dziecku warzyw, owoców i niektórych soków - mały niejadek musi się po prostu przekonać do ich smaku, by potem z chęcią pałaszować kolejne zdrowe i pyszne porcje witamin. Co możesz zrobić, by zachęcić dziecko do sięgnięcia po zdrowie? Daj mu dobry przykład! Dzieci wzorują się na s...

Dni stają się coraz krótsze, wakacyjną opaleniznę możemy oglądać tylko na zdjęciach. We wrześniu dzieci rozpoczynają rok szkolny, a my, po okresie wypoczynku, wracamy do swoich codziennych obowiązków, przeplatając je tęsknotą za letnim czasem. Istnieje sposób, by zapobiec melancholii i zmęczeniu - spożywać codziennie 5 porcji wa...