zataczanie kręgów

Zataczanie kręgów jedną z technik masowania

Zataczanie kręgów jest miękkim ruchem polegającym na wykonywaniu okręgów na całym ciele. Ten drugi sposób ułożenia dłoni jest bardzo dobry do głębszego rozluźnienia np. kości krzyżowej, wszelkich bólów pleców. Wtedy można użyć mocnego docisku podczas zataczanie kręgów. Często technika zataczanie kręgów jest wykorzystywana w masażu erotycznym, gdyż pomaga zrelaksować ciało i pobudzić wyobraźnie partnera w zależności od miejsca masowania. Zataczanie kręgów może być alternatywną techniką do ciągnięcia. Zataczanie kręgów jest jedną z technik masażu bez, której na nie mógłby się on obejść.

Czytaj więcej na ten temat: Zataczanie kręgów jedną z technik masowania

Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgów szyjnych

Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgów szyjnych (unkowertebralnych - niewielkie stawy rozmieszczone symetrycznie w tylno-bocznych obrzeżach przestrzeni międzytrzonowej kręgów szyjnych). Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgów szyjnych Zwyrodnienie stawów kęgów szyjnych Choroba zwyrodnieniowa to wynik zarówno biologicznych, jak i mechanicznych zdarzeń, które destabilizują powiązane ze sobą procesy degradacji i syntezy chrząstki stawowej - chondrocytów i macierzy pozakomórkowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Postać tę charakteryzuje obecność zmian zwyrodnieniowych, osteofitów na tylnych krawędziach trzonów kręgów manifestujących się zwykle pojawieniem lub nasileniem bólu karku podczas ruchów obrotowych głową. W przypadku, kiedy nieznana jest przyczyna powstania choroby leczenie skupione jest na likwidowaniu objawów i modyfikacji przebiegu choroby, natomiast jeśli przyczyna choroby jest znana, leczenie dotyczy zarówno przyczyny, jak i objawów i przebiegu choroby. Każdy chory jest leczony w jemu właściwy sposób, zależny od rodzaju i przebiegu choroby.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba zwyrodnieniowa stawów kręgów szyjnych

Kruchość naszych kręgów: cena, jaką musimy zapłacić za naszą dwunożność

Antropolog ten wiele razy obserwował złamania kręgów u dawnych człekokształnych, ale nie na szczątkach małp. A z tym wiążą się bóle i choroby kręgów w miarę tego, jak się starzejemy. U wielkich małp, kręg ten okazał się więc krótszy i szerszy, prezentując grubą ochronną powłokę wokół jądra z porowatej tkanki – jest to bardzo stabilna i dobrze dostosowana struktura, która pozwala wpinać się po drzewach i chodzić podpierając się palcami. U człowieka natomiast, wielka porowata kość kręgu absorbuje uderzenia: jest to struktura użyteczna w łagodzeniu sił związanych z chodzeniem na dwóch nogach, w chronieniu chrząstki stawowej oraz dysków między kręgami. Ale z wiekiem i wraz z utratą masy kostnej, ludzie są podatni na pęknięcia i złamania: ósmy kręg piersiowy jest kością najczęściej łamaną u człowieka dotkniętego osteoporozą.

Czytaj więcej na ten temat: Kruchość naszych kręgów: cena, jaką musimy zapłacić za naszą dwunożność

Osteoporoza: nie diagnozuje się dwóch trzecich złamań kręgów

Międzynarodowy raport pokazuje, że dwie trzecie złamań kręgów spowodowanych przez osteoporozę, na całym świecie, nie jest ani diagnozowane, ani leczone. Społeczność medyczna powinna także przestać brać urazy tego rodzaju za odizolowane wydarzenie, naciska doktor Rizolli. W Kanadzie, dwa miliony osób żyje z tym, co nazywamy „cichą złodziejką”, która w efekcie wywołuje kruchość kości. Na początku tego miesiąca, Osteoporose Canada opublikowała nowe dyrektywy kliniczne, które zawierają przyswojenie sobie zdrowego modelu życia, lekarstwa lepiej przystosowane do potrzeb chorych, a także lepsze rozpoznawanie złamań oraz lepsze leczenie tego typu urazów. Trzy oznaki powinne obudzić czujność i wskazać na konieczność przeprowadzenia bardziej zaawansowanych badań: przygarbione plecy, szybkie zmniejszenie wzrostu ciała oraz bóle pleców, nagłe i dojmujące, podsumowuje doktor Rizolli.

Czytaj więcej na ten temat: Osteoporoza: nie diagnozuje się dwóch trzecich złamań kręgów

Artroza: glukozamina nieskuteczna na bóle pleców

Glukozamina może nie działać, jeśli chodzi o łagodzenie cierpienia związanego z bólem pleców, wywołanym przez artrozę degeneracyjną kręgów lędźwiowych, według przeprowadzonych norweskich prób klinicznych na 250 pacjentach. Naukowcy podkreślają także, że w dniu dzisiejszym, żadno leczenie, ani farmakologiczne, ani chirurgiczne, ani żadno inne, nie okazało się bardziej skuteczne niż placebo, jeśli chodzi o łagodzenie przewlekłego bólu związanego z artrozą degeneracyjną kręgów lędźwiowych. Dlaczego więc leczenie wydaje się nieskuteczne w tym przypadku, podczas gdy inne rezultaty pozwoliły zaobserwować, że glukozamina może być skuteczna jeśli chodzi o artrozę kolana? Naukowcy wysnuwają hipotezę, wegług której glukozamina może po prostu nie działać na wszystkie stawy. Krótko mówiąc, wszystkim pacjentom względnie ulżyło, zarówno tym, którzy zażywali palacebo, jak i tym, którzy brali glukozaminę. Norwescy naukowcy donoszą, że pacjenci leczeni siarczanem glukozaminy (1 500 mg dziennie), podczas 6 miesięczy nie odczuli większej ulgi niż ci, którym podawano placebo.

Czytaj więcej na ten temat: Artroza: glukozamina nieskuteczna na bóle pleców

Sztywność lub ból szyi i (lub) karku

Zwyrodnienie kręgów szyjnych może być przyczyną ucisku korzonków i rdzenia kręgowego. Zwyrodnienie kręgów szyjnych. Skręcanie karku, czyli inaczej naderwanie więzadeł kręgów szyjnych wywołane jest nagłym i mocnym obrotem lub pochyleniem głowy. ból karku i ból głowy występujący zwłaszcza podczas ruchu. Zapalenie opon mózgowo – rdzeniowych.

Czytaj więcej na ten temat: Sztywność lub ból szyi i (lub) karku

Nie daj się złamać

Bardzo niebezpieczny może być również nagły upadek na pośladki, czego konsekwencją może być złamanie lub stłuczenie kości ogonowej, kompresyjne złamanie któregoś z trzonów kręgów lędźwiowych, a nawet uszkodzenia miednicy. Te urazy często bagatelizujemy, zwłaszcza u dzieci, gdzie złamanie to może nie powodować przerwania ciągłości okostnej (tzw. złamanie zielonej gałązki). Upadając, odruchowo podpieramy się ręką, co sprzyja złamaniom w okolicy nadgarstka oraz przedramienia. Jeśli natomiast ruchomość kończyny jest zachowana, a pojawił się tylko miejscowy obrzęk z lub bez zasinienia, to najprawdopodobniej mamy do czynienia ze stłuczeniem.

Czytaj więcej na ten temat: Nie daj się złamać

Objawy osteoporozy

Konsekwencje kolejnych złamań kręgów są następujące:. Pierwszym objawem osteoporozy są najczęściej złamania kręgów. Powoduje to wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych , co objawia się silnym bólem przy zginaniu. U niektórych chorych kolejne złamania kręgów przebiegają bezobjawowo , natomiast u niektórych występują przewlekłe bóle w okolicy dolnego odcinak piersiowego lub lędźwiowego. Bardzo często obserwuje się złamania kręgów kręgosłupa. złamania kręgów odcinka lędźwiowego.

Czytaj więcej na ten temat: Objawy osteoporozy

Dyskopatia

Dyskopatia jest przyczyną dolegliwości bólowych, tzw. bólów krzyża, i rwy kulszowej, czyli nerwobólu nerwu kulszowego. Uszkodzenie pierścienia może skutkować powstaniem tzw. przepukliny, a dalszy rozwój choroby przerwaniem i wydostaniem się jądra miażdżystego za obszar pierścienia. Przejawia się stopniowymi, patologicznymi zmianami w obszarze elementów krążka, czyli uszkodzeniami pierścienia włóknistego lub przemieszczaniem jądra miażdżystego. jest chorobą krążka międzykręgowego.

Czytaj więcej na ten temat: Dyskopatia

Drętwienie palców dłoni i stóp

Zwyrodnienie kręgów szyjnych. Zwyrodnienie kręgów szyjnych, inaczej spondyloza szyjna wywołana jest degeneracją krążków międzykręgowych w dolnym odcinku szyjnym. Czynnikiem wyzwalającym w większości przypadków jest przebyta uprzednio infekcja. Choroba może pojawić się w każdym wieku po około 1 – 3 tygodniach po infekcji. Zespół Guillaina – Barre, inaczej polineuropatia zapalna jest chorobą obwodowego układu nerwowego. Zespół Guillaina – Barre.

Czytaj więcej na ten temat: Drętwienie palców dłoni i stóp

Światowy Dzień Osteoporozy - a kiedy leczenie na światowym poziomie?

U chorych na osteoporozę najczęściej dochodzi do tzw. kompresyjnych złamań kręgów („zgniecenia” kręgów) i złamań kości przedramienia w okolicy nadgarstka. Świadomość poważnych zagrożeń związanych ze złamaniami osteoporotycznymi i ich powikłaniami, powinna stanowić silny impuls do prewencji szczególnie wśród osób bardziej narażonych na złamania. 50 % osób, które przeżyją krytyczny rok, nigdy nie będzie chodzić. „Właśnie dlatego chcemy wykorzystać Światowy Dzień Osteoporozy, aby przypomnieć o tym ważnym problemie i rozpocząć debatę o leczeniu oraz sytuacji chorych w naszym kraju. Aż 30 % pacjentów po złamaniu bkku wymaga stałej opieki medycznej.

Czytaj więcej na ten temat: Światowy Dzień Osteoporozy - a kiedy leczenie na światowym poziomie?

Artroza kręgosłupowo-żebrowa

Artroza kręgosłupowo-żebrowa Artroza kręgosłupowo-żebrowa - Ta postać choroby zwyrodnieniowej dotyczy głównie stawów pomiędzy żebrami a wyrostkami poprzecznymi kręgów i najczęściej powoduje tępe i przewlekłe bóle pleców. Dotyczy głównie stawów pomiędzy żebrami a wyrostkami poprzecznymi kręgów. W przypadku, kiedy nieznana jest przyczyna powstania choroby leczenie skupione jest na likwidowaniu objawów i modyfikacji przebiegu choroby, natomiast jeśli przyczyna choroby jest znana, leczenie dotyczy zarówno przyczyny, jak i objawów i przebiegu choroby. Każdy chory jest leczony w jemu właściwy sposób, zależny od rodzaju i przebiegu choroby. Za najważniejszy element leczenia zachowawczego należy uważać postępowanie niefarmakologiczne, od którego należy zacząć leczenie każdego przypadku, natomiast leczenie farmakologiczne jest indywidualne i zależy od przebiegu choroby, ciężkości objawów, reakcji na leczenie. Zmiany zwyrodnieniowe najlepiej widoczne są na przednio-tylnych zdjęciach radiologicznych.

Czytaj więcej na ten temat: Artroza kręgosłupowo-żebrowa

Ból karku

Równolegle z tymi dolegliwościami chorzy odczuwają mniej lub bardziej usztywniony kark oraz nasilanie się dolegliwości bólowych przy wszelkich ruchach w zakresie kręgów szyjnych lub stawów barkowych. Zaburzone zostaje współdziałanie poszczególnych kręgów. Chory często nagle (np. po obudzeniu się rano) zaczyna odczuwać ostry ból w karku, promieniujący do barku lewego lub prawego (lub obu równocześnie) i okolicy międzyłopatkowej, a niekiedy dalej wzdłuż ramienia i przedramienia. Bólom tym może niekiedy towarzyszyć wrażenie drętwienia, cierpnięcia lub też mrowienia palców dłoni, a niekiedy nawet całych kończyn górnych.

Czytaj więcej na ten temat: Ból karku

Protelos - informacje ogólne

SOTI (Spinal Osteoporosis Therapeutic Intervention) – Celem badania SOTI była ocena skuteczności preparatu Protelos (jedna saszetka 2 g dziennie), w porównaniu z placebo, w zmniejszaniu ryzyka nowych złamań kręgów u kobiet z osteoporozą pomenopauzalną, w okresie trzech lat leczenia, a także tolerancji tego leku. Wyniki obu badań, po trzech latach leczenia, pokazują, że Protelos skutecznie zapobiega występowaniu złamaniom kręgów i innych kości, w tym szyjki kości udowej. Protelos był przedmiotem dużego programu badań klinicznych III fazy, których celem była ocena skuteczności leku w zapobieganiu złamaniom kręgów i innych kości u kobiet z osteoporozą pomenopauzalną. Wskazanie preparatu to leczenie osteoporozy u kobiet po menopauzie w celu zmniejszenia ryzyka złamań kręgów i szyjki kości udowej, a standardowa dawka leku wynosi 2 g dziennie. To międzynarodowe, wieloośrodkowe badanie z zastosowaniem grupy kontrolnej i metody podwójnie ślepej próby objęło 268 pacjentek o niskim wskaźniku T-score dla lędźwiowego odcinka kręgosłupa.

Czytaj więcej na ten temat: Protelos - informacje ogólne

Profilaktyka osteoporozy

Brak odpowiedniej profilaktyki i późne wykrycie, mogą doprowadzić do poważnych złamań, najczęściej kości przedramienia, nadgarstka oraz kręgów. . Nie bez powodu specjaliści zalecają, aby dzieci wypijały przynajmniej jedną szklankę mleka dziennie. W jadłospisie powinny pojawić się także produkty fermentowane, takie jak kefir, maślanka czy jogurt. Właściwe nawyki żywieniowe. Z kolei witamina D, laktoza oraz aminokwasy o charakterze kwasowym powodują lepszą przyswajalność pierwiastka.

Czytaj więcej na ten temat: Profilaktyka osteoporozy