Wyniki wyszukiwania dla "zachować dobrą formę"

Ryby, warzywa i olej z oliwek: po raz kolejny, badacze udowadniają i potwierdzają niezliczone zalety diety śródziemnorskiej. Ma ona bowiem pozwalać osobom starszym na zachowanie formy ... oraz na szybsze chodzenie! Dieta nazywana „śródziemnomorską” już udowodniła, iż jest bardzo korzystna dla zdrowia: w porównaniu i w odró...

Nawet jeśli nie mogą one zastąpić właściwego leczenia medycznego, nie można jednakże zaprzeczyć, że produkty żywnościowe mają właściwości często bardzo korzystne dla zdrowia. Prawdą jest także, że prawidłowe odżywianie pozwala czasami... uniknąć lekarza. Specjalistka od żywienia, pani Véronique Liégeois, radzi, które pr...

Dobra i staranna higiena przycznia się do zachowania, a nawet do poprawienia zdrowia, jak ujawniają rezultaty pewnego międzynarodowego badania, które studiowało przyzwyczajnia, jakie nabyliśmy w tej dziedzinie. Organizacja Hygiene Council przeprowadziła ankietę pośród 12 000 osób z 12 krajów na świecie. Celem tego badania było lepsze...

My kobiety zazwyczaj budzimy się przed godziną zero i chcemy szybko nadrobić zaległości. Takimi okazjami do przyspieszonych diet są zazwyczaj letnie wakacje, duże uroczystości zawodowe czy rodzinne no i Sylwester, który zbliża się do nas wielkimi krokami. „Diety cud” obiecujące szybkie odchudzanie nigdy nie przynoszą długo...

My kobiety zazwyczaj budzimy się przed godziną zero i chcemy szybko nadrobić zaległości. Takimi okazjami do przyspieszonych diet są zazwyczaj letnie wakacje, duże uroczystości zawodowe czy rodzinne no i Sylwester, który zbliża się do nas wielkimi krokami. „Diety cud” obiecujące szybkie odchudzanie nigdy nie przynoszą długotrwa...

Podejmując decyzję o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, stajemy przed niełatwym wyborem diety. Podpowiadają gazety, grono znajomych. Potwierdzają skuteczność różnych diet. Tymczasem nie ma jednej, uniwersalnej „diety cud”, a najrozsądniejszy plan żywieniowy dla każdego to ograniczenia kaloryczne. Czy każdy ...

Zbliża się kolejny weekend, a warszawska Kępa Potocka na Żoliborzu, znowu zamieni się w olbrzymi plac zabawa dla całych rodzin. Będą tańce, malowanie buziek, porady dietetyków, przejażdżki konne, gry i zabawy sportowe, zdrowe gotowanie. A to wszystko w ramach programu „Przystanek Zabawa - Rodzino Trzymaj Formę”. Od 18...

Na kłopoty z pamięcią skarży się nawet co trzecia osoba powyżej 65. roku życia. Jednym z najprostszych - i najmniej docenianych - sposobów na utrzymanie intelektu w dobrej formie jest właściwy sposób odżywiania. O sekretach prawidłowej diety opowiada ekspert z firmy Promedica24. Kondycja naszego mózgu i zdolność koncentracji zależ

Publikując swoje badania w przeglądzie naukowym American Naturalist, badacze brytyjscy stworzyli model sposobu, w jaki organizmy różnych ssaków zarządzają równowagą między tkanką tłuszczową – która jest przecież niezbędną rezerwą energii – a mięśniami – które są przecież niezbędne dla szybkiego poruszania się. Zespó...

Utrata mięśni jest nieuniknioną konsekwencją starzenia. Ale nie jest ona nieuleczalna. W rzeczywistości, osoby, które wchodzą w pięćdziesiąty rok życia, mogą nie tylko zwalczyć zanik masy mięśniowej łącząc ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, ale mogą również spodziewać się, że wyjdą z tego o wiele silniejsi. Oto pięć sztu...