wskaźnik progesteronu

Wskaźnik Pearla

Badanych jest 100 kobiet, co daje ok.1200 cykli Bez stosowania antykoncepcji, wskaźnik Pearla wynosi 85. Wskaźnik określający skuteczność metody antykoncepcyjnej. Tak więc im mniejszy wskaźnik tym metoda skuteczniejsza. Jest to stosunek liczby niezamierzonych poczęć u kobiet stosujących dany środek antykoncepcyjny do liczby cykli.

Czytaj więcej na ten temat: Wskaźnik Pearla

Zdjęcia dla "wskaźnik progesteronu"

Czym należy się kierować przy wyborze antykoncepcji?

Po BMI, FMI: nowy wskaźnik do obliczania nadwagi

Badacze amerykańscy opracowali właśnie nową metodę pomiarową, którą uważają za o wiele bardziej precyzyjną niż tradycyjny wskaźnik masy ciała BMI, stosowany do obliczania nadwagi. Zdaniem badaczy, oznacza to, iż wskaźnik FMI zdaje się opierać – na pierwszy rzut oka przynajmniej – wariacjom związanym z pochodzeniem etnicznym, takim jak zaobserwowanym w przypadku BMI. Jeśli nawet ten nowy wskaźnik jest prosty i interesujący, to jednakże musi on udowodnić swoją skuteczność, jak mówi doktor Paul Poirier z Instytutu Kardiologii i Pneumologii przy Szpitalu w Laval, w Quebeku. Wskaźnik masy ciała BMI nie jest idealny, ale jest użyteczny, jeśli chodzi o przewidzenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, przypomina specjalista. Wskaźnik BMI również pomija kościec oraz rozłożenie tkanki tłuszczowej, która zmienia się w zależności od wieku oraz od pochodzenia etnicznego, przede wszystkim.

Czytaj więcej na ten temat: Po BMI, FMI: nowy wskaźnik do obliczania nadwagi

Wskaźnik Pearla, czyli skuteczność antykoncepcji

Wskaźnik Pearla (nazwany tak na cześć autora), przedstawia bowiem ilość niepożądanych ciąż do jakich doszło w wyniku regularnego pożycia seksualnego u stu par stosujących daną metodę antykoncepcji. Dlatego też im mniejszą ma wartość wskaźnik Pearla, tym bardziej skuteczna jest obrana metoda. Choć wskaźnik ten wydaje się prosty, to jednak w wielu źródłach możemy znaleźć różne wartości wskaźnika dla tych samych środków antykoncepcyjnych. Jako niezawodne uważane są metody o wskaźniku do 2 (przypomnijmy – wskaźnik 2 oznacza, że na sto par w wyniku regularnego współżycia 2 kobiety zaszły w nieplanowaną ciążę), średnio skuteczne to metody o wskaźniku od 2 do 5, a powyżej tej wartości uważa się metody za nieskuteczne. Raymond Pearl był amerykańskim biologiem i statystykiem, który nie tylko wykazał w 1938 roku zgubny wpływ palenia na zdrowie, ale także – opracował równanie służące do wyliczania skuteczności poszczególnych metod antykoncepcyjnych, a ściślej mówiąc: wskaźnik niepowodzeń danego środka.

Czytaj więcej na ten temat: Wskaźnik Pearla, czyli skuteczność antykoncepcji

Nadal użyteczny, obwód talii jako wskaźnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych?

Pomiar obwodu talii ma nie być już bardziej precyzyjny niż wskaźnik masy ciała BMI w przewidywaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, które dotyczy danej osoby w przeciągu 10 lat. Jeśli chodzi o dany wskaźnik BMI, osoba, która ma bardzo duży obwód talii, ma również o wiele większe ryzyko zachorowania na choroby serca oraz układu krążenia niż osoba, która ma mniejszy obwód talii. Według badaczy, kiedy mamy do dyspozycji ingormacje związane z ciśnieniem tętniczym, z glikemią oraz z poziomem cholesterolu u danego pacjenta, obwód talii, stosunek talia-biodra albo wskaźnik BMI mają nie przynosić więcej precyzji w ewaluacji ryzyka sercowo-naczyniowego. Chodzi tutaj o kolosalną pracę, która przynosi nowe dane: u danego pacjenta, jeśli już zmierzyliśmy mu ciśnienie tętnicze, poziom glikemii oraz poziom tłuszczów i cholesterolu we krwi, pomiar tkanki tłuszczowej (obwód talii albo wskaźnik masy ciała BMI), nie jest już konieczy, przekonuje Jean-Pierre Després. Takie przynajmniej fakty wynikają z nowej syntezy, która objęła 58 badań i dotyczącej ponad 220 000 osób pochodzących z 17 krajów.

Czytaj więcej na ten temat: Nadal użyteczny, obwód talii jako wskaźnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych?

Niższy wskaźnik IQ związany z ryzykiem przyszłej schizofrenii

Kryteria te więc wymagały, żeby wskaźnik IQ uczestników był zmierzony we wczesnym dzieciństwie, przed pojawieniem się choroby. Niższy niż przeciętny wskaźnik inteligencji IQ jest związany z większym ryzykiem zachorowania na schizofrenię w późniejszym życiu, jak stwierdzili naukowcy z uniwersytetu University of Cambridge w Zjednoczonym Królestwie. Generalnie, wskaźnik inteligencji IQ można podzielić na IQ werbalne i IQ wydajności. Natomiast, ryzyko było dwukrotnie większe dla osób z IQ pomiędzy 70 – 85. Doktor Golam Khandaker wyjaśnia: stwierdziliśmy, że wyższy niedobór IQ skutkował wcześniejszym pojawieniem się schizofrenii.

Czytaj więcej na ten temat: Niższy wskaźnik IQ związany z ryzykiem przyszłej schizofrenii

Nie ufajcie produktom przeciwsłoneczym, które mają wskaźnik filtra 50 i więcej

W raporcie możemy przeczytać jaka jest realna wartość podanego na etykietce filtra, i tak przykładowo mamy: wskaźnik na etykietce 100 FPS równa się w rzeczywistości 3,2; wskaźnik 15 FPS równa się 2; wskaźnik 30 FPS równa się 2,3. Konsumenci powinni zachować czujność, jeśli chodzi o produkty chroniące przed słońcem, które mają wskaźnik filtra powyżej 50, według raportu amerykańskiej organizacji Environmental Working Group, która opublikowała swój coroczny dokument na temat ochrony przeciwsłonecznej. Environmental Working Group zaobserwowała, że tego typu kosmetyki są coraz liczniejsze na rynku (33% więcej w tym roku) oraz że mają na etykietkach wskaźnik filtra wyższy niż realna ochrona jaką mogą zapewnić. Od kilku lat wiele badań wykazuje, że ten składnik może wywoływać alergie oraz, po wchłonięciu do organizmu, zachowywać się jak estrogeny, a więc musi być zdecydowanie unikany przez dzieci. Environmental Working Group poleca szczególnie produkty zawierające cynk, pochodne cynku i tytanu, których skóra nie absorbuje i które chronią także przed promieniowaniem UVA.

Czytaj więcej na ten temat: Nie ufajcie produktom przeciwsłoneczym, które mają wskaźnik filtra 50 i więcej

Wskaźnik masy ciała BMI jest przestarzałym wskaźnikiem otyłości

Ale możemy tutaj sobie postawić następujące pytanie: jeśli lekarze mogą lepiej określić modelową wagę swoich pacjentów niż sam wskaźnik BMI, to do czego on tak naprawdę służy?. Każdy może zresztą obliczyć swój wskaźnik BMI on line – wliczając w to nawet amerykański Narodowy Instytut Zdrowia – bez żadnej kontroli medycznej. Ostatni artykuł przeglądu amerykańskiego Circulation, krytykujący wskaźnik masy ciała BMI, sugeruje, że brak precyzji tego wskaźnika oraz jego kryteria łatwe do zapamiętania, grożą zafałszowaniem badań epidemiologicznych na wielką skalę. Pomiar obwodu talii jednostki jest na przykład o wiele lepszym wskaźnikiem jej tkanki tłuszczowej i idącego za nią ryzyka niż wskaźnik BMI. Obawy profesora Keysa są coraz bardziej powszechne w świecie medycyny: otóż, wskaźnik masy ciała BMI nie ma sensu na poziomie indywidualnym.

Czytaj więcej na ten temat: Wskaźnik masy ciała BMI jest przestarzałym wskaźnikiem otyłości

Ciałko żółte

W przypadku zapłodnienia jest odpowiedzialne za wytwarzanie progesteronu, który przygotowuje błonę śluzową macicy na przyjęcie jajeczka. W przypadku, gdy nie dojdzie do zapłodnienia, ciałko żółte zanika. struktura formująca się w jajniku, w miejscu pęcherzyka, w którym doszło do owulacji.

Czytaj więcej na ten temat: Ciałko żółte

Czy egzoplanety mogą być zamieszkane?

Chodzi tutaj o wskaźnik podobieństwa do ziemi (Earth Similarity Index, albo ESI) oraz wskaźnik zamieszkalności planety (Planetary Habitability Index, albo PHI). Wskaźnik PHI pochyli się więc nad innymi czynnikami niż wskaźnik ESI. Tytułem przykładu, Tytan, czyli księżyc Saturna, ma wskaźnik 64%, Mars 59%, Europa 49%, Gliese 581g 35%. Wskaźnik ESI oparty jest na czynnikach takich jak rozmiar, gęstość oraz dystans od gwiazdy-matki. Wskaźnik ten, przykładowo, ocenia egzoplanetę Gliese 581g na 89%, Mars na 70%, a Księżyc na 56%.

Czytaj więcej na ten temat: Czy egzoplanety mogą być zamieszkane?

Kto jest gruby, a kto nie?

Unikatowy wskaźnik. Wskaźnik masy ciała, indeks BMI, ewoluował: mieści się dziś między 20,0 a 24,9 zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Naukowcy w ten sposób mogli obliczyć idealny wskaźnik masy ciała, to znaczy - związany z najniższym poziomem zgonów. Wskaźnik masy ciała BMI otrzymujemy dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach kwadratowych. W stosunku do tej samej ostatniej kategorii, kobiety otyłe (BMI między 30 i 34,9) mają większe ryzyko śmiertelności - o 44%, a kobiety ekstremalnie otyłe (BMI od 35,0 do 39,9) - aż o 88%.

Czytaj więcej na ten temat: Kto jest gruby, a kto nie?

Ocieplenie: rośliny migrują w kierunku szczytów

Jaki jest wskaźnik termofilizacji? Chodzi tutaj o liczbę, które określa migrację rośliny z biegiem czasu. Dla szesnastu z siedemnastu przestudiowanych regionów, i dla czterdziestu dwóch z sześćdziesięciu szczytów, badanie określiło pozytywny wskaźnik termofilizacji, co przekłada się na migrację roślin w kierunku szczytów, aby osiągnąć zimniejsze temperatury. Dla każdego szczytu, zbadanego z czterech stron świata, badacze obliczyli wskaźnik termiczny wegetacji, który bierze pod uwagę strefę zasięgu danego gatunku oraz jego wysokość. Wskaźnik termofilizacji jest różnicą między wskaźnikami termicznymi wegetacji z 2008 i 2001 roku. Szczyty: ostatnie schronienie, ale co dalej?.

Czytaj więcej na ten temat: Ocieplenie: rośliny migrują w kierunku szczytów

Posiadanie dzieci: złe dla zdrowia?

Dlatego też, matki mają mieć większy wskaźnik masy ciała BMI oraz mają jeść mniej zdrowo niż kobiety bez dzieci. Ojcowie i matki rodzin mają również wykonywać mniej ćwiczeń fizycznych, ale wskaźnik masy ciała BMI mężczyzn pozostaje relatywnie niezmieniony, niezależnie od tego, czy mają oni dzieci, czy też nie. Według badacza Jerica Berge, nie możemy zidentyfikować z całą pewnością pochodzenia tych dodatkowych 368 kalorii, ale można się spokojnie założyć, iż chodzi tutaj o zjadanie resztek pozostawionych na talerzach przez dzieci, które to resztki matki mają bardzo silną tendencję do kończenia. Z braku czasu na gotowanie zdrowych posiłków, matki jedzą również więcej produktów bogatych w cukry i w tłuszcze. Te pierwsze zresztą zjadają również 2360 kalorii dziennie, podczas gdy te drugie jedynie 1992 kalorie.

Czytaj więcej na ten temat: Posiadanie dzieci: złe dla zdrowia?

Im więcej chodzisz, tym mniejsze ryzyko, że zachorujesz na cukrzycę

Obliczyli oni, że osoby prowadzące w większości siedzący tryb życia, które zmieniły swoje nawyki i zaczęły pokonywać 10 tysięcy kroków każdego dnia, trzykrotnie zwiększały swoją wrażliwość na insulinę w porównaniu z osobami, które pokonywały zaledwie 3 tysiące kroków dziennie przez 5 dni w tygodniu. Wytyczne często sugerują, abyśmy pokonywali 10 tysięcy kroków dziennie, ale według nowszych zaleceń należy pokonać 3 tysiące kroków dziennie przez pięć dni w tygodniu. - Nasze wnioski, które potwierdzają korzystny wpływ intensywniejszego chodzenia na wskaźniki BMI i talia-biodra oraz na wrażliwość na insulinę, są kolejnym dowodem na to, że należy promować zwiększenie poziomu aktywności fizycznej wśród osób w średnim wieku - podsumowali naukowcy w komunikacie prasowym. Wyniki badania opublikowano w internetowym wydaniu czasopisma British Medical Journal. Powiązania te były niezależne od ilości spożywanych kalorii i w dużej mierze wydawały się być spowodowane zmianą w masie ciała - powiedzieli naukowcy z Murdoch Children's Research Institute w Melbourne.

Czytaj więcej na ten temat: Im więcej chodzisz, tym mniejsze ryzyko, że zachorujesz na cukrzycę

Dobrze się zestarzeć: utrzymać wagę

Wskaźnik ten oblicza się dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu: osoba ważąca 60 kg i mierząca 1,7 metra, na przykład, ma wskaźnik BMI na poziomie 23,4. Wskaźnik masy ciała BMI stał się, w ostatnich latach, praktycznym narzędziem określającym wagę danej osoby. Dobrze się zestarzeć: Życie uczuciowe i wsparcie społeczne. Polecamy również: Dobrze się zestarzeć: Kontrola stresu. Kiedy mamy nadwagę, ważne jest, aby wybrać taką dietę, która pozwoli powoli, ale pewnie schudnąć, a także ustabilizować wagę.

Czytaj więcej na ten temat: Dobrze się zestarzeć: utrzymać wagę

Otyłość a choroby serca

Mówimy o otyłości, kiedy wskaźnik masy ciała w stosunku do wzrostu BMI (ang. Aby obliczyć wskaźnik BMI, wystarczy podzielić wagę (w kilogramach) przez wzrost (w metrach, podniesiony do kwadratu). Może to być najpierw maleńka cukrzyca, maleńkie nadciśnienie, maleńki nadmiar trójglicerydów, zmniejszenie poziomu dobrego cholesterolu... Krótko mówiąc, seria niewielkich problemów, które, w krótkim czasie, mogą się przekształcić w różnego rodzaju patologie sercowo-naczyniowe. Obwód talii daje wskazówkę co do ilości tłuszczu wewnątrz brzucha.

Czytaj więcej na ten temat: Otyłość a choroby serca