nowotwór macicy perforacja wrzodu trawiennego perforacja wrzodu samoistna perforacja wrzodu dwunastnicy perforacja wrzodu a zagrożenie życia pieczenie i swędzenie odbytu leczenie choroba jąder nowotwór jąder nowotwór jąder rodzaje skracanie szyjki macicy w ciąży wyniki badań w 5 tygodniu ciąży wyniki badań w 10 tygodniu ciąży wyniki badań w 15 tygodniu ciąży wyniki badań w 20 tygodniu ciąży wyniki badań w 25 tygodniu ciąży

Witamina E - witamina płodności

Witamina ta jest jednak obecna także w wielu innych artykułach spożywczych, takich jak jaja, oleje roślinne, nasiona roślin strączkowych czy nieoczyszczone produkty zbożowe. W badaniach stwierdzono również występowanie porowatości kości, zmętnienia soczewki i upośledzenia funkcji nerek na skutek uszkodzenia kanalików krętych. Stosowana jest najczęściej w formie kapsułek, drażetek lub kropli doustnych.  W przypadku utrudnionego wchłaniania z przewodu pokarmowego może być jednak podawana także w postaci iniekcji domięśniowych. Podręcznik dla studentów farmacji. Witamina E w produktach leczniczych występuje w postaci tokoferolu naturalnego (D-α-tokoferolu) lub syntetycznego (octan lub bursztynian D,L-α-tokoferolu).

Czytaj więcej na ten temat: Witamina E - witamina płodności

Witamina D zmniejsza ryzyko cukrzycy

Przede wszystkim w licznych rybach, takich jak łosoś, tuńczyk i  pstrąg. Gdzie jest jeszcze witamina D?. Skąd się bierze witamina D?. Jak wyjaśniają badacze, rezultaty te można przypisać antyzapalnemu działaniu witaminy D. Antyzapalna witamina D.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D zmniejsza ryzyko cukrzycy

Witamina D: nowe dyrektywy dla Kanady i Stanów Zjednoczonych

Pani doktor Joann Manson przypomina również, że suplementy diety, takie jak witamina C i witamina E, albo jeszcze beta-karoten, wywołały już spore zainteresowanie pod kątem walki z rakiem, ale, jak dodaje pani doktor, bardziej rygorystyczne badania pokazały następnie, iż suplementy te jednak nie są skuteczne, a czasami nawet odkrywano ich szkodliwe działanie. Witamina D oraz wapń są bardzo blisko ze sobą związane, ponieważ i wapń i witamina D są niezbędne dla zdrowia oraz dla mocnych kości. Prestiżowy Instytut Medycyny (Institute of Medicine), odgałęzienie Narodowej Akademii Nauk (National Academy of Sciences), dorzuca, iż wysokie dawki witaminy D mogą nawet być niebezpieczne dla zdrowia, co mogłoby z kolei zahamować zainteresowanie witaminą D w Stanach Zjednoczonych. Ostatniego lata, badanie zrealizowane przez Narodowy Instytut Raka, stwierdzało, że witamina D nie chroni przeciwko rakowi. Dlatego też raport ten ustanowił próg 4000 jednostek międzynarodowych dziennie, precyzując jednak, że nie jest to cel, do którego należy dążyć.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: nowe dyrektywy dla Kanady i Stanów Zjednoczonych

Witamina K2 – podstawa dla organizmu

Mimo że możemy znaleźć pewne suplementy witamin z grupy K w aptekach, witamina K2 znajduje się w niektórych produktach żywnościowych, takich jak nabiał, wątroba, salami, kurczak, bekon, łosoś, makrela. Witamina K2 jest bardziej efektywna dla zdrowia ludzkiego niż witamina K1. Powinniśmy dawać więcej sera dzieciom do jedzenia, ponieważ brak witaminy K2, która znajduje się głównie w żółtkach jajek oraz w serze z pełnego mleka, jest związany z zaostrzonym ryzykiem zachorowania na choroby serca oraz na raka, deklaruje Sally Fallon Movell, przewodnicząca fundacji Fondation Weston A. Poza tym, witamina K2 pozwala poprawić także zdrowie kości, mózgu oraz skóry. Jeśli chodzi o wegetarian, to powinni oni skoncentrować się na produktach żywnościowych, które zawierają dużo witaminy K1, takich jak szpinak, brukselka, brokuły, czy też kapusta.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina K2 – podstawa dla organizmu

Witamina D: potrzeby o wiele większe dla osób otyłych

Tak jak The Endocrine Society, wielu ekspertów uważa, że ostatnie dyrektywy amerykańskiego Instytutu Medycyny odnośnie witaminy D, podane do wiadomości w listopadzie 2010 roku, są o wiele za bardzo zachowawcze. Eksperci utrzymują, że poziom witaminy D we krwi powinien być systematycznie mierzony u osób otyłych, tak samo jak i u osób rasy czarnej, pochodzenia hiszpańskiego, u osób starszych, którzy cierpią z powodu złamań, a także u pacjentów cierpiacych na osteoporozę. Witamina D nie jest toksyczna w tych dawkach, ponieważ wiemy, że ciało produkuje jej o wiele więcej, kiedy ma kontakt ze słońcem, stwierdza profesor Michael Holick, który jest również pofesorem w Szkole Medycyny przy Uniwersytecie w Bostonie (Stany Zjednoczone). Ponieważ dyrektywy te dostarczają lekarzom zalecenia, aby mogli wykrywać takie niedobory i je leczyć, stanowią one znaczący postęp dla pacjentów z grup ryzyka, podkreśla profesor Michael Holick. Jest to poziom minimalny witaminy D, który pozwala zapewnić dobre zdrowie kościom oraz mięśniom, potwierdza profesor Michael Holick.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: potrzeby o wiele większe dla osób otyłych

Witamina C poprawia nastrój?

Znane są także jej właściwości antyoksydacyjne, które chronią komórki przeciwko działaniu wolnych rodników, związanych z rozwijaniem się chorób przewlekłych, takich jak rak i choroby serca. Witamina C jest przede wszystkim znana ze swej roli, jaką odgrywa w wielu procesach, takich jak gojenie się ran i produkcja kolagenu. Fakt, że witamina C poprawia nastrój pacjentów, może się wydawać zadziwiający, ale nie jest to pozbawione sensu, podtrzymują naukowcy. Witamina C bowiem bierze udział w procesie przekazywania neuronowego oraz w procesie metabolizmu neuroprzekaźników. Brak witaminy C.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina C poprawia nastrój?

Witamina E osłabia bóle menstruacyjne

Witamina E osłabia bóle menstruacyjne - poinformował "British Journal of Obstetrics and Gynaecology". Część z nich otrzymywała dwa razy dziennie witaminę E, a pozostałe placebo. U grupy, która przyjmowała witaminę E, zmniejszyły się zarówno bóle menstruacyjne jak i krwawienie. "To może być przełom w terapii" - powiedział Peter Bowen-Simpkins, z Królewskiej Szkoły Położnictwa i Ginekologii - "Leczenie witaminą E jest bardziej dostępne i mniej inwazyjne niż leczenie hormonalne". rokiem życia. a 17.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina E osłabia bóle menstruacyjne

Cukrzyca typu 2: witamina D obniża glikemię?

Witamina D jako panaceum?. Jak uważa Pierre Haddad, profesor mianowany na Departamencie Farmakologii Uniwesytetu w Montrealu, trzeba się cieszyć z tych rezultatów, ale jednocześnie, profesor zaleca „studzenie swojego entuzjazmu”. Mogłoby się okazać, że witamina D może sprzyjać zapobieganiu albo leczeniu cukrzycy typu 2, ale konieczne jest kontynuowanie takich badań, zanim eksperci będą mogli określać wiarygodne kliniczne zalecenia w tym temacie. Witamina D może pomagać w redukowaniu poziomu glikemii u osób dotkniętych cukrzycą typu 2, według badania przeprowadzonego w Iranie. Naukowcy odnotowali, u tych, którzy zażywali witaminę D, znaczący spadek wskaźnika masy ciała BMI oraz poziomu tkanki tłuszczowej.

Czytaj więcej na ten temat: Cukrzyca typu 2: witamina D obniża glikemię?

Witamina B12 przeciwko Alzheimerowi!

Przypomnijmy, że witamina B12 jest obecna w niektórych mięsach (nerki i wątroba wołowa albo cielęca...), w jajkach, w skorupiakach, albo jeszcze w mięsach takich ryb jak śledź, makrela, łosoś, czy też tuńczyk. Zespół badaczy szwedzkich idzie jeszcze jeden krok dalej i wykazuje, że witamina B12 ma zmniejszać także ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Ubolewa on jednak, iż brak witaminy B12 u seniorów jest tak częsty. Homocysteina jest aminokwasem, znanym z tego, iż stanowi ona czynnik ryzyka chorób serca i układu krążenia. Nowa podpowiedź jak nie zachorować na chorobę Alzheimera? Jeść witaminę B12, występującą głównie w mięsach albo w rybach.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B12 przeciwko Alzheimerowi!

Witamina B1 - aneuryna

Ta druga łatwo wchodzi w reakcje z grupami sulfhydrylowymi (-SH), tworząc w obecności substancji utleniających związki z mostkiem siarkowym, np. disiarczek tiaminy, disiarczek alilotiaminy, zachowujące aktywność wolnego związku. Proces wchłaniania w jelicie cienkim jest jednak ograniczony do ok. 10 mg na dobę. Badania nad jej aktywnością mają swój początek w 1896 roku, kiedy Eijkman wykazał, że brak pewnego związku, wówczas jeszcze nieznanego, zwiększa częstość występowania zapalenia wielonerwowego u kur. Ma łagodniejszy charakter, jednak jest schorzeniem przewlekłym. Możliwa jest także postać mieszana choroby beri-beri, w której obserwowane są zarówno uszkodzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, jak i objawy niewydolności krążenia.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B1 - aneuryna

Witamina D - pokarmowy czynnik przeciwkrzywiczy

Objawy hiperwitaminozy są odwracalne, jednak w przypadku braku interwencji możliwe jest zejście śmiertelne, na skutek niewydolności nerek. Dziś witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków, do których zaliczana jest: witamina D1 (mieszanina związków), D2 (kalcyferol, ergokalcyferol), D3 (cholekalcyferol), D4 (dihydrokalcyferol), D5, D6, D7. Witamina D, a dokładnie prowitamina D3 (7-dehydrocholesterol) jest syntezowana w organizmie z cholesterolu. Za prowadzące do hiperkalcemii uznaje się przyjmowanie przez kilka miesięcy dawek dobowych wynoszących 25-75 µg/kg m.c. Duże znaczenie mają warunki klimatyczne, gdyż mogą one sprzyjać bądź utrudniać powstawanie witamin w skórze na skutek napromieniowania.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D - pokarmowy czynnik przeciwkrzywiczy

Więcej złych wieści o suplementach: witamina E może być ryzykowna dla prostaty

Zresztą, badanie to depcze w zasadzie po piętach tym badaniom, które wspominały, iż powszechnie zażywane suplementy, takie jak multiwitaminy, żelazo, witamina B6 oraz magnez, zdają się przyczyniać do większej śmiertelności wśród starszych kobiet. Po kolejnych czterech latach, badacze stwierdzają, że witamina E w zasadzie ZWIĘKSZYŁA ryzyko zachorowania na raka prostaty o 17% pośród mężczyzn, którzy zażywali dzienną dawkę 400 UI, jak podaje raport opublikowany w Journal of the American Medical Association. Celem było udowodnienie, że witamina E i selen redukują ryzyko raka prostaty. A inne badania są oczywiście potrzebne, żeby ustalić dokładny związek przyczynowo-skutkowy. Jak pokazuje badanie Cleveland Clinic, produkty te mogą oznaczać nie tylko stratę pieniędzy, ale również mogą zaszkodzić zdrowiu.

Czytaj więcej na ten temat: Więcej złych wieści o suplementach: witamina E może być ryzykowna dla prostaty

Witamina B6 i metionina zmniejaszają ryzyko raka płuc

Dziennik JAMA donosi, że witamina B6 i metionina redukują o ponad 50% ryzyko rozwoju raka płuc, zarówno u osób palących papierosy, jak i niepalących. Witamina B6 znajduje się przede wszystkim w rybach, mięsie, ziemniakach i całych ziarnach. Poza tym, dorzucają naukowcy, spożywanie witaminy B9 w dużych dawkach również redukuje ryzyko rozwoju choroby. Metioninę możemy odnaleźć w orzechach, płatkach, rybach oraz w niektórych mięsach, podczas gdy w witaminę B9 obfitują owoce i warzywa. Chorzy na raka mieli poziom witaminy B6 i metioniny wyraźnie mniejszy niż inni.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B6 i metionina zmniejaszają ryzyko raka płuc

Czy witamina B12 chroni przed Alzheimerem?

- Nasze wyniki wskazują, że witamina B12 i pochodne metabolity mogą mieć znaczenie w chorobie Alzheimera, jednak potrzeba dokładniejszych badań zanim będziemy mogli określić wpływ suplementów witaminy B12 na choroby neurodegeneracyjne takie jak Alzheimer - dodał. - Jednak interesujące jest, iż witamina B12 wykazuje pewne właściwości ochronne, biorąc pod uwagę niedawno opublikowany raport mówiący, że suplementy witaminy B ograniczają kurczenie się mózgu. - To nowe badanie zostało przeprowadzone na zbyt niewielką skalę, abyśmy mogli powiedzieć, że daje nam jakiekolwiek powody na powiązanie choroby Alzheimera oraz demencji z wysokim poziomem homocysteiny - powiedział ekspert od choroby Alzheimera, Greg M. Jednak z każdym niewielkim (pikomolarnym) wzrostem zawartości witaminy B12 ryzyko Alzheimera spadało o 2 procent. Wyniki utrzymywały się na stałym poziomie po zrównoważeniu innych czynników, takich jak wiek, płeć, wykształcenie, palenie tytoniu, ciśnienie tętnicze krwi i masa ciała.

Czytaj więcej na ten temat: Czy witamina B12 chroni przed Alzheimerem?

Witamina B chroni przed rakiem płuc?

Jean-Yves Dionne przypomina też, że ta sama witamina wydaje się też chronić przed rakiem jelita grubego. Redukcja ryzyka wystąpienia raka płuc była taka sama dla palaczy, jak i dla niepalących. Tak wskazują rezultaty zakrojonych na szeroką skalę badań, przeprowadzonych w 10 krajach europejskich, na 2 669 uczestnikach, które trwały od 6 do 14 lat. Naukowcy wierzą, że witaminy z grupy B pomagają chronić przeciwko rakowi dzięki ich działaniu w różnych całościowych procesach, zachodzących na planie komórkowym : pomagają najwyraźniej chronić integralność DNA w komórkach przeciwko występowaniu mutacji, które są przyczynkiem do pojawienia się raka. Farmakolog Jean-Yves Dionne ocenia, że te rezultaty badań potwierdzają to, o czym już od dawna było wiadomo na temat witaminy B6 : pożywienie bogate w witaminę B6 jest prawdziwą realną ochroną przed rakiem.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B chroni przed rakiem płuc?