len w ciąży emboliae carcinomatosae vasorum lymphaticorum loco tumore w nim następuje zapłodnienie RDW-C skala w anestezjologii jak policzyć czy jestem płodna oznaczenia medyczne L04 wielokomorowa torbiel na nerce rodzaje ondulacji krwawienie podczas brania tabletek antykoncepcyjnych nadwyrężenie dłoni objawy zakażenia w protetyce wylew w siatkówce wzmożony zręb płuc czas po powiększaniu piersi silikonem

Witamina E - witamina płodności

Obecnie witamina E to grupa ośmiu, rozpuszczalnych w tłuszczach związków będących pochodnymi tokolu (tokoferole) lub tokotrienolu (tokotrienole), przy czym część z nich otrzymywana jest syntetycznie i nie występuje w naturze. Tokoferole nie są syntetyzowane przez organizm, dlatego niezbędne jest ich dostarczanie wraz ze spożywanym pokarmem. Wykazały one, że awitaminoza E wpływa niekorzystnie na mięśnie poprzecznie prążkowane oraz prowadzi do zaniku mięśni macicy. Wraz ze wzrostem ich udziału w diecie (oleje roślinne, ryby), zwiększa się także zapotrzebowanie na witaminę E. Tokoferole należą do bardzo silnych antyoksydantów, a wg teorii Tappala całe działanie witaminy E w organizmie opiera się właśnie na aktywności przeciwutleniającej.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina E - witamina płodności

Witamina D zmniejsza ryzyko cukrzycy

Ich zdaniem bowiem, jeżeli kolejne, dodatkowe badania potwierdzą rezultaty uzyskane przez niemieckich badaczy z Helmholtz Zentrum Münche, trzeba będzie zrewidować zalecenia odnośnie witaminy D na łonie populacji generalnej, w celu prewencji cukrzycy. Badanie opublikowane zostało w październikowym numerze naukowego przeglądu Diabetes Care. Ciało ludzkie samo z siebie produkuje witaminę D, dzięki kontaktowi ze słońcem. Może to mieć bezpośrednie konsekwencje dla sposobów zapobiegania cukrzycy, stwierdzają naukowcy. Gdzie jest jeszcze witamina D?.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D zmniejsza ryzyko cukrzycy

Witamina K2 – podstawa dla organizmu

Mimo że możemy znaleźć pewne suplementy witamin z grupy K w aptekach, witamina K2 znajduje się w niektórych produktach żywnościowych, takich jak nabiał, wątroba, salami, kurczak, bekon, łosoś, makrela. Powinniśmy dawać więcej sera dzieciom do jedzenia, ponieważ brak witaminy K2, która znajduje się głównie w żółtkach jajek oraz w serze z pełnego mleka, jest związany z zaostrzonym ryzykiem zachorowania na choroby serca oraz na raka, deklaruje Sally Fallon Movell, przewodnicząca fundacji Fondation Weston A. Wydaje się bowiem, że nasze ciało jest zdolne do przetworzenia witaminy K1 w witaminy K2. Poza tym, witamina K2 pozwala poprawić także zdrowie kości, mózgu oraz skóry. Powinniśmy spożywać więcej witaminy K2, aby utrzymać dobre zdrowie.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina K2 – podstawa dla organizmu

Witamina D: nowe dyrektywy dla Kanady i Stanów Zjednoczonych

Pani doktor Joann Manson przypomina również, że suplementy diety, takie jak witamina C i witamina E, albo jeszcze beta-karoten, wywołały już spore zainteresowanie pod kątem walki z rakiem, ale, jak dodaje pani doktor, bardziej rygorystyczne badania pokazały następnie, iż suplementy te jednak nie są skuteczne, a czasami nawet odkrywano ich szkodliwe działanie. Nowe dyrektywy dotyczące odżywiania, opublikowane w Stanach Zjednoczonych oraz w Kanadzie, zalecają zwiększenie konsumpcji witaminy D, przypominając jednocześnie, że nic nie pozwala wierzyć, iż bardzo wysokie dawki są w stanie zapobiec rakowi albo innym chorobom. Ostatniego lata, badanie zrealizowane przez Narodowy Instytut Raka, stwierdzało, że witamina D nie chroni przeciwko rakowi. Prestiżowy Instytut Medycyny (Institute of Medicine), odgałęzienie Narodowej Akademii Nauk (National Academy of Sciences), dorzuca, iż wysokie dawki witaminy D mogą nawet być niebezpieczne dla zdrowia, co mogłoby z kolei zahamować zainteresowanie witaminą D w Stanach Zjednoczonych. Ale badanie sprzed dwóch lat, przeprowadzone przez Instytut Medycyny, doszło do wniosku, że skuteczność witaminy D w obliczu innych chorób jest mniej pewna.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: nowe dyrektywy dla Kanady i Stanów Zjednoczonych

Witamina C poprawia nastrój?

Mimo, że to badanie zostało przeprowadzone na niewielkiej liczbie pacjentów, to specjalista farmaceuta Jean-Yves Dionne potwierdza, że jest ono bardzo obiecujące. Dlatego te rezultaty są bardzo znaczące i interesujące, i powinne one poprowadzić do innych badań, zrealizowanych tym razem na większej liczbie osób, dotyczących korzystnego działania witaminy C na pacjentów hospitalizowanych, potwierdza Jean-Yves Dionne. Jeśli anormalne stężenie witaminy C w płynie mózgowo-rdzeniowym wpływa na funkcje mózgu, to może ono odgrywać także ważną rolę, jeśli chodzi o nastrój, wysuwają tezę naukowcy. Fakt, że witamina C poprawia nastrój pacjentów, może się wydawać zadziwiający, ale nie jest to pozbawione sensu, podtrzymują naukowcy. Inne badanie, przeprowadzone ostatnio w Głównym Szpitalu Żydowskim w Montrealu, wykazały, że u około 1 pacjenta na 5, stężenie witaminy C we krwi jest na granicy pojawienia się szkorbutu.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina C poprawia nastrój?

Witamina D: potrzeby o wiele większe dla osób otyłych

Osoby otyłe są bardzo poważnie zagrożone niedoborem witaminy D, ponieważ ich tkanka tłuszczowa więzi ten składnik i nie pozwala na jego krążenie we krwi, precyzuje profesor Michael Holick, który przewodził komisji The Endocrine Society i który jest bardzo znanym ekspertem od witaminy D. Tak jak The Endocrine Society, wielu ekspertów uważa, że ostatnie dyrektywy amerykańskiego Instytutu Medycyny odnośnie witaminy D, podane do wiadomości w listopadzie 2010 roku, są o wiele za bardzo zachowawcze. Witamina D nie jest toksyczna w tych dawkach, ponieważ wiemy, że ciało produkuje jej o wiele więcej, kiedy ma kontakt ze słońcem, stwierdza profesor Michael Holick, który jest również pofesorem w Szkole Medycyny przy Uniwersytecie w Bostonie (Stany Zjednoczone). Badanie to bardzo wyraźnie pokazało, iż po ekspozycji na światło sztuczne albo po zażyciu wielkiej dawki witaminy D, jej poziom we krwi u osób otyłych wzrasta jedynie o 50% w stosunku do poziomu witaminy D we krwi o osób, które ważą normalnie. Dyrektywy The Endocrine Society są takie same dla pacjentów zażywających pewne lekarstwa, które redukują metabolizm witaminy D (leki antyepileptyczne, leki przeciwgrzybicze, glukokortykosteroidy, cholestyramina, leczenie przeciwko AIDS).

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: potrzeby o wiele większe dla osób otyłych

Witamina E osłabia bóle menstruacyjne

"To może być przełom w terapii" - powiedział Peter Bowen-Simpkins, z Królewskiej Szkoły Położnictwa i Ginekologii - "Leczenie witaminą E jest bardziej dostępne i mniej inwazyjne niż leczenie hormonalne". Część z nich otrzymywała dwa razy dziennie witaminę E, a pozostałe placebo. U grupy, która przyjmowała witaminę E, zmniejszyły się zarówno bóle menstruacyjne jak i krwawienie. Witamina E osłabia bóle menstruacyjne - poinformował "British Journal of Obstetrics and Gynaecology". rokiem życia. a 17.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina E osłabia bóle menstruacyjne

Cukrzyca typu 2: witamina D obniża glikemię?

Mogłoby się okazać, że witamina D może sprzyjać zapobieganiu albo leczeniu cukrzycy typu 2, ale konieczne jest kontynuowanie takich badań, zanim eksperci będą mogli określać wiarygodne kliniczne zalecenia w tym temacie. Dane z badania irańskiego nie pozwalają potwierdzić, że suplementy witaminy D, zażywane bez jogurtu, miałyby podobne działanie. Ostatnie badanie, przeprowadzone na 5 140 Amerykanach, stwierdziło zresztą, że niski poziom witaminy D we krwi nie jest związany z większym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2 u kobiet w okresie postmenopauzalnym. Zapotrzebowanie na witaminę D może się wyraźnie zmieniać, w zależności od wielu czynników, a przede wszystkim od rasy oraz cech genetycznych, wyjaśnia profesor Pierre Haddad. Badacze z Iranu mówią, ze swej strony, iż nie wiedzą, w jakiej mierze probiotyki z jogurtu odgrywają swoją rolę jeśli chodzi o efekty zaobserwowane podczas przeprowadzanej przez nich próby klinicznej.

Czytaj więcej na ten temat: Cukrzyca typu 2: witamina D obniża glikemię?

Witamina B12 przeciwko Alzheimerowi!

Zespół badaczy szwedzkich idzie jeszcze jeden krok dalej i wykazuje, że witamina B12 ma zmniejszać także ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Zdaniem pana Babaka Hooshmanda, z instytutu Karolinska w Sztokholmie w Szwecji, odkrycie to, opublikowane w przeglądzie Neurology, jest bardzo zachęcające. W tym konkretnym przypadku, badanie ujawniło, że im wyższe było stężenie homocysteiny, tym ostrzejsze było ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Brytyjskie badanie już wcześniej pokazało, że może ona zmniejszyć aż o 6 razy ryzko pojawienia się problemów z pamięcią u ludzi starszych. Kolejny dowód na to, że te ostatnie są dobre dla naszego zdrowia i naszej pamięci...

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B12 przeciwko Alzheimerowi!

Witamina B1 - aneuryna

Jednak podanie pozajelitowe, ze względu na stosowanie większych dawek, może powodować bóle głowy, zaburzenia oddychania, zmiany skórne (pokrzywka), a nawet zapaść. Wstrzyknięcia domięśniowe lub dożylne roztworu witaminy B1 stosuje się gdy niezbędne jest wprowadzenie większych ilości tiaminy, np. w leczeniu neuralgii. Zapotrzebowanie na witaminę B1 jest zwiększone u osób palących papierosy, narażonych na wiele stresowych sytuacji oraz pijących nadmierne ilości alkoholu, kawy lub herbaty. Przyjmowanie doustne preparatów tiaminy nie wiąże się z ryzykiem wystąpienia objawów niepożądanych. Klometiazol wykazuje działanie uspokajające, nasenne i przeciwdrgawkowe.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B1 - aneuryna

Witamina D - pokarmowy czynnik przeciwkrzywiczy

Ze względu na fakt, iż ilość witaminy syntetyzowana w skórze w czasie normalnego trybu życia i dostarczana wraz z pokarmem w przeciętnej diecie powinna zaspokajać dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby, brak konkretnych norm. Przedawkowanie witaminy D może powodować zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (nudności, bóle brzucha, wymioty), bóle głowy oraz osłabienie apetytu. Reguluje ona stężenie wapnia we krwi – warunkuje jego transport, zwiększa wchłanianie jonów wapniowych w jelitach i nerkach, ułatwia także mineralizację kości. Duże znaczenie mają warunki klimatyczne, gdyż mogą one sprzyjać bądź utrudniać powstawanie witamin w skórze na skutek napromieniowania. Wskazaniem do stosowania preparatów witaminy D jest nie tylko krzywica, ale również osteomalacja, tężyczka (niedoczynność gruczołów przytarczycznych) oraz niektóre choroby dermatologiczne.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D - pokarmowy czynnik przeciwkrzywiczy

Więcej złych wieści o suplementach: witamina E może być ryzykowna dla prostaty

Zresztą, badanie to depcze w zasadzie po piętach tym badaniom, które wspominały, iż powszechnie zażywane suplementy, takie jak multiwitaminy, żelazo, witamina B6 oraz magnez, zdają się przyczyniać do większej śmiertelności wśród starszych kobiet. Po kolejnych czterech latach, badacze stwierdzają, że witamina E w zasadzie ZWIĘKSZYŁA ryzyko zachorowania na raka prostaty o 17% pośród mężczyzn, którzy zażywali dzienną dawkę 400 UI, jak podaje raport opublikowany w Journal of the American Medical Association. Odnośnie selenu nie ma jeszcze wniosków, ale badacze obawiają się, iż może on również działać negatywnie na zdrowie, a więc w dalszym ciągu obserwują uczestników. Już w 2008 roku badanie zakończono, ponieważ dowody bardzo jasno wskazywały na to, że zażywanie selenu i witaminy E nie daje żadnych korzyści. Przyczyną były małe badania, które sugerowały wcześniej, że antyoksydacyjne działanie obydwu substancji może zredukować ryzyko raka prostaty.

Czytaj więcej na ten temat: Więcej złych wieści o suplementach: witamina E może być ryzykowna dla prostaty

Witamina B6 i metionina zmniejaszają ryzyko raka płuc

Osoby mające wysoki poziom witaminy B6 i metioniny mają znacznie mniejsze szanse na rozwój raka płuc. Mogło by się wydawać, że ryzyko rozwoju raka płuc mogłoby być o wiele mniejsze, jeśli ludzie mieliby wystarczający poziom witaminy B6 i metioniny we krwi. Witamina B6 znajduje się przede wszystkim w rybach, mięsie, ziemniakach i całych ziarnach. Takie właśnie wnioski wynikają z prac przeprowadzonych przez CIRC (międzynarodowe centrum badań nad rakiem). Poza tym, dorzucają naukowcy, spożywanie witaminy B9 w dużych dawkach również redukuje ryzyko rozwoju choroby.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina B6 i metionina zmniejaszają ryzyko raka płuc

Czy witamina B12 chroni przed Alzheimerem?

- Nasze wyniki wskazują, że witamina B12 i pochodne metabolity mogą mieć znaczenie w chorobie Alzheimera, jednak potrzeba dokładniejszych badań zanim będziemy mogli określić wpływ suplementów witaminy B12 na choroby neurodegeneracyjne takie jak Alzheimer - dodał. - Jednak interesujące jest, iż witamina B12 wykazuje pewne właściwości ochronne, biorąc pod uwagę niedawno opublikowany raport mówiący, że suplementy witaminy B ograniczają kurczenie się mózgu. - To nowe badanie zostało przeprowadzone na zbyt niewielką skalę, abyśmy mogli powiedzieć, że daje nam jakiekolwiek powody na powiązanie choroby Alzheimera oraz demencji z wysokim poziomem homocysteiny - powiedział ekspert od choroby Alzheimera, Greg M. Jak mówią naukowcy, to nowe badanie najwyraźniej wskazuje na istotną rolę witamin, podczas gdy inne badania przeprowadzane do tej pory wykazywały sprzeczne wyniki. Wstępne badania na małą skalę wskazują, że dieta bogata w witaminę B12 może chronić przed chorobą Alzheimera. Odkrycie to rzuca nowe światło na dyskusję o tym, czy witaminy mogą obniżać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

Czytaj więcej na ten temat: Czy witamina B12 chroni przed Alzheimerem?

Witamina D: 43% Francuzów cierpi na niedobory

Jeżeli umiarkowany deficyt witaminy D nie charakteryzuje się zazwyczaj oznakami klinicznymi, to jednakże może stanowić czynnik ryzyka anomalii kostnych, osteoporozy, nowotworów oraz chorób sercowo-naczyniowych, podkreślają badacze z Unité de surveillance et d’épidémiologie nutritionnelle. Kraje te w rzeczywistości przeprowadziły akcje informacyjne na temat zagrożeń związanych ze słońcem, jednocześnie przypominając, że rozsądna ekspozycja na słońce jest sprawą dobrą dla zdrowia. Zespół naukowców z jednostki USEN (Unité de surveillance et d’épidémiologie nutritionnelle) uniwersytetu université Paris 13 (Bobigny) we Francji, zebrał dane na temat odżywania Francuzów w badaniu ENNS (Étude nationale nutrition santé), aby ocenić poziom witaminy D we krwi dorosłych obywateli. W wyniku analiz, badacze z jednostki USEN stwierdzili, że aż 80% Francuzów miało niewystarczające poziomy witaminy D we krwi, a blisko połowa cierpiała z powodu niedoboru umiarkowanego. W konsekwencji, władze francuskie powinny skupić się na akcjach informacyjnych, takich, które zostały już przeprowadzone w Anglii albo w Australii.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: 43% Francuzów cierpi na niedobory