właściwości calcium

Odchudzanie: suplementy calcium, korzystne?

Calcium ma mieć również zdolność zwiększania oksydacji tłuszczów, co ma pozwalać na redukcję kalorii przyjętych w zbyt dużych ilościach. Wydaje się, że calcium może redukować poziom witaminy D-1,25, co ma stymulować degradację lipidów. Suplementy calcium mają mieć korzystne działanie, ale umiarkowane, na utratę wagi, donosi pewne badanie brytyjskie. Inne badania, opublikowane na temat calcium i utraty wagi, doszło do negatywnych rezultatów. Na przykład, próba kliniczna, która ukazała się w 2009 roku, doszło do wniosku, iż zażywanie 1 500 mg calcium dziennie przez 2 lata, nie było bardziej skuteczne niż zażywanie placebo, jeśli chodzi o odchudzanie.

Czytaj więcej na ten temat: Odchudzanie: suplementy calcium, korzystne?

Zdjęcia dla "właściwości calcium"

Suplementy calcium podwyższają ryzyko chorób serca

Badanie, które regrupuje 11 prób klinicznych, było przeprowadzone na 12 000 ludzi w wieku powyżej 40 lat, których poproszona bądź o zażywanie 500 mg calcium dziennie, bądź o zażywanie placebo. Nawet osoby cierpiące już na osteoporozę powinne zastanowić się conajmniej dwa razy, zanim zażyją calcium. Autorzy jednak wysuwają hipotezę, że suplementy calcium, nawet jeśli zwiększają jedynie w dość skromnym stopniu gęstość kości, to mogą wywołać zwapnienie naczyniowe, które mogą okazać się w rzeczywistości bardzo problematyczne. Poza tym, autorzy badań każą jeszcze odpowiednio docenić wagę informacji, iż suplementy wapniowe chronią przez złamaniami jedynie w sposób marginalny. Badanie to nie odnosiło się specjalnie do powodów, które mogłyby wyjaśnić zaostrzone ryzyko pojawienia się problemów sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy calcium podwyższają ryzyko chorób serca

Czy możemy zażyć za dużo calcium?

Wielu autorów stwierdza, że w Ameryce zalecana dawka dzienna calcium wzrosła w skutek dużych presji politycznych wywieranych przez lobby „mleczarskie” (producenci produktów mlecznych z Kanady, na przykład). Prawdą jest, że niektóre badania nad osteoporozą przestudiowały działanie dużych dawek calcium. To nowe odkrycie nad działaniem calcium może wyjaśniać, dlaczego osteoporoza zdarza się częściej w krajach, gdzie je się dużo produktów mlecznych, w porównaniu do tych krajów, gdzie takich produktów je się bardzo mało. Natomiast, jeśli oceniamy rezultaty z wielu badań, zdajemy sobie sprawę, że dawka calcium nie jest bardzo znaczącym czynnikiem. Pojęcie maksimum absorpcji, tak bardzo przecież ważne, często jest zaniedbywane, jeśli chodzi o calcium.

Czytaj więcej na ten temat: Czy możemy zażyć za dużo calcium?

Wybrać dla siebie calcium

Prawdą jest, że molekuła węglanu wapnia jest najbogatsza w calcium elementarne (zawiera go 40%). Biodyspozycyjność calcium zależy również od dawki. Właśnie to naturopaci nazywają „zakwaszaniem terenu”. Termin PRAL (Potential Renal Acid Load), albo potencjał obciążenia nerek kwasami, to miara eliminacji tych zneutralizowanych kwasów przez nerki. Złogi te powinny być zneutralizowane przy pomocy minerałów zasadowych (wapń i magnez przede wszystkim), a następnie wyeliminowane przez nerki.

Czytaj więcej na ten temat: Wybrać dla siebie calcium

Suplementy calcium: niewielki wzrost ryzyka zawału serca

Tym razem, naukowcy odrobili lekcję i po raz kolejny podjęli się przeprowadzenia metaanalizy, włączając w to inne próby kliniczne i kompilując oddzielnie rezultaty uzyskane u kobiet, które zażywały jedynie calcium oraz rezultaty u kobiet, które zażywały również witaminę D. Wiemy bowiem, że witamina K działa na transportery calcium oraz, że niedobór tej witaminy wywołuje akumulację fizjologiczną wapnia, przede wszystkim w naczyniach krwionośnych, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Zarzucano im jednakże wtedy, iż nie wzięli oni pod uwagę badań przeprowadzonych na kobietach, które zażywały calcium w połączeniu z witaminą D. Farmaceuta z Kanady, Jean-Yves Dionne precyzuje, że suplementy calcium mogą mieć przede wszystkim niepożądane działąnie u tych kobiet, które już są zagrożone pojawieniem się zaburzeń sercowo-naczyniowych. W tym konkretnym przypadku, wydaje się idealnie możliwe, iż suplementy wapnia zwiększyły złe skutki niedoboru bądź zupełnego braku witaminy K, uważa Jean-Yves Dionne.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy calcium: niewielki wzrost ryzyka zawału serca

Lecznicze właściwości herbaty

Większość zielonych herbat powinno się parzyć dwu, a nawet trzykrotnie, za każdym razem wydobywając z naparu inny smak i właściwości. Ma aksamitny, subtelny smak i posiada niesamowite właściwości lecznicze. posiada właściwości przeciwwrzodowe, oczyszcza organizm z toksyn i reguluje nadkwasotę żołądka,. Właściwości: posiada silne działanie przeciwutleniające – zapobiega i hamuje rozwój nowotworów,. ma właściwości moczopędne,.

Czytaj więcej na ten temat: Lecznicze właściwości herbaty

Właściwości DNA użyte do produkcji energii

Aby upewnić się, iż zaistnieje powiązanie między tymi dwoma elementami, badacze uciekli się do pomocy właściwości klejących DNA. Komplementarne fragmenty każdego typu nanocząsteczek zebrały się więc, tworząc z pyłu aluminiowego i z pyłu z tlenku miedzi materiał gęsty i solidny, który może spontanicznie stanąć w płomieniach, kiedy jest podgrzany do 410 stopni Celsjusza. Następnie, badacze wymieszali obydwa typy nanocząsteczek. Spontaniczna temperatura spalania, która należy do tych najniższych, które znamy w dzisiejszych czasach, jak podkreśla komunikat. Nowy materiały wybuchowy ma energię uwalnianą i początkową temperaturę termiczną pośród najlepszych znanych do tej pory.

Czytaj więcej na ten temat: Właściwości DNA użyte do produkcji energii

Lecznicze właściwości rumianku

W związku z tym surowiec wykazuje właściwości uspokajające i przeciwlękowe. Właściwości rumianku pomocne są także w dolegliwościach laryngologicznych, takich jak stany zapalne gardła i jamy ustnej czy częste infekcje bakteryjne i wirusowe. Działaniem charakterystycznym dla rumianku są właściwości przeciwzapalne, za które odpowiadają głównie chamazulen, α-bisabolol i apigenina. Jego właściwości doceniono już w starożytności, kiedy to stosowano tę roślinę do łagodzenia bólu i oparzeń słonecznych. Należy także zwracać uwagę, by stosowany przez nas preparat nie zawierał uczulającego antekotulidu, który występuje w rumianie psim.

Czytaj więcej na ten temat: Lecznicze właściwości rumianku

Korzystne właściwości bananów

Korzystne właściwości bananów Banany od zawsze cenione były za swoje walory smakowe, jednak mało uwagi poświęca się temu, iż ich spożywanie niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Większość z tych składników odżywczych pomaga uspokoić umysł i zrelaksować się, co z kolei w znaczącym stopniu pomaga w walce z depresją. Obniżają ciśnienie krwi Powszechnie wiadomo, że wysoki poziom sodu może prowadzić do dolegliwości związanych z wysokim ciśnieniem krwi czy, równie dobrze, do chorób serca. Banany są bogatym źródłem potasu, który pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca oraz obniża ciśnienie krwi. Dzieje się tak, gdyż owoce te zmniejszają poziom kwasowości soków żołądkowych, a także pomagają budować powłokę ochronną wewnątrz żołądka.

Czytaj więcej na ten temat: Korzystne właściwości bananów

Właściwości garbników

Właściwości te znalazły zastosowanie w zewnętrznym leczeniu obrzęków i drobnych krwawień. Właściwości ściągające mogą jednak wpływać również niekorzystnie na organizm. To z niej wynika większość właściwości biologicznych tych związków. Dzięki temu mogą być stosowane w zatruciach związkami alkaloidowymi. Garbniki wiążą nie tylko białka i polisacharydy, ale także alkaloidy.

Czytaj więcej na ten temat: Właściwości garbników

Lecznicze właściwości czosnku

Jego dobroczynne właściwości wykorzystywane są jednak już od kilku tysięcy lat. Jednymi z ważniejszych, udowodnionych właściwości czosnku jest działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, za które odpowiadają m.in. związki siarki (głównie allicyna) oraz garlicyna. Większa aktywność fibrynolityczna surowicy sprawia z kolei, że powstające skrzepliny ulegają rozpuszczeniu, co chroni przed zawałem serca. Dodatkowo sprzyja wpływ czosnku na układ krzepnięcia. Zaburzenia hemostazy często towarzyszą również cukrzycy, chorobie nadciśnieniowej i hipercholesterolemii.

Czytaj więcej na ten temat: Lecznicze właściwości czosnku

Zaskakujące właściwości owocu granatu

Z drugiej strony, granat zawiera substancję nazywaną punikalaginą. Punikalagina jest bardzo silnym antyoksydantem, który pozwala zwalczać zapalenie stawów wywołane artrozą. Stres oksydacyjny jest w bezpośrednim związku z ilością wolnych rodników akumulowanych przez organizm oraz ze skutecznością obrony antyoksydacyjnej. Stres oksydacyjny to całość uszkodzeń wywołanych we wszystkich komórkach składających się na organizm, z powodu oksydacji przez wolne rodniki. W rzeczywistości, te izraelskie badania wykazały, że ludzie, którzy pili 50 mililitrów soku z granatu każdego dnia przez trzy miesiące, zauważyli zmniejszenie ryzyka pojawienia się arteriosklerozy, inaczej mówiąc, stwardnienia tętnic albo utraty elastyczności naczyń.

Czytaj więcej na ten temat: Zaskakujące właściwości owocu granatu

Lecznicze właściwości czosnku

Choć jest czosnek stosowany od wieków, a w aptece dostępnych jest wiele preparatów na bazie czosnku, dotychczas nie znaleziono dokładnej przyczyny jego leczniczych właściwości. Za lecznicze właściwości czosnku odpowiedzialny jest kwas, który powstaje w wyniku biologicznego rozkładu allicyny - dowodzą badania kanadyjskich naukowców opublikowane w piśmie „Angewandte Chemie”. "Nie rozumieliśmy, dlaczego czosnek zawiera tak skuteczny przeciwutleniacz, skoro nie ma w nim wielu związków, które są zazwyczaj odpowiedzialne za silne właściwości antyoksydacyjne u roślin, jak na przykład flawonoidy występujące w zielonej herbacie i winogronach" - mówi prowadzący badania dr Derek Pratt. "Nikt jeszcze nie widział szybciej działającego przeciwutleniacza" - twierdzi dr Pratt. W starożytnych Chinach doceniono czosnek zanim jeszcze został wynaleziony druk.

Czytaj więcej na ten temat: Lecznicze właściwości czosnku

Zastosowanie i właściwości ziół

Właściwości. Ma właściwości moczopędne, przeciwbakteryjne, przeciwskurczowe, poprawiające trawienie. Właściwości. Właściwości. Właściwości.

Czytaj więcej na ten temat: Zastosowanie i właściwości ziół

Różeniec górski (Rhodiola rosea) - właściwości

Nie bez znaczenia dla funkcjonowania układu nerwowego są również właściwości antyoksydacyjne surowca. uznano, że bardzo istotnymi związkami odpowiedzialnymi za korzystne właściwości różeńca górskiego są również fenylopropanoidy – pochodne alkoholu cynamonowego (rozawina, rozyna, rozaryna), które są charakterystyczne wyłącznie dla tego gatunku. Wiele przeprowadzonych badań potwierdza właściwości przeciwutleniające, immunostymulujące, przeciwnowotworowe i wzmacniające surowca. Cenne właściwości różeńca górskiego były wykorzystywane już przez tradycyjną medycynę tybetańską (pierwsze wzmianki pochodzą sprzed 1200 lat!). Obecny rozwój nauki pozwala na zidentyfikowanie związków, które odpowiadają za właściwości lecznicze rośliny.

Czytaj więcej na ten temat: Różeniec górski (Rhodiola rosea) - właściwości