Wyniki wyszukiwania dla "węglowodany"

Węglowodany stanowią przede wszystkim doskonałe źródło energii dla naszego organizmu. Pełnią przy tym dużo istotnych funkcji takich jak regulacja metabolizmu czy poziomu sytości i głodu. Poza tym wykazano, że wpływają korzystnie na florę bakteryjną, Węglowodany są z jednej strony zdrowe dla układu trawiennego, a z drugiej ich nad...

Węglowodany otaczają Cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi. Badania potwierdzają, że kompleks glikoproteinowy PhaseLite® redukuje do 66% kalorii wchł...

Nudności i wymioty są bardzo powszechną dolegliwością wśród kobiet w ciąży. Choć objawy te są często określane mianem porannych nudności, mogą one trwać nawet cały dzień.Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zaleca następujące wskazówki mające pomóc złagodzić poranne mdłości:...

To co jesz ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego zdrowia, wyglądu czy samopoczucia, ale także wpływa na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu. Dlatego przy wysiłku fizycznym bardzo ważna jest zbilansowana dieta. Co więc jeść przed i po ćwiczeniach? Rad udzielają specjaliści z Kliniki diety Medlinea.Pory posi

Ludzie pełni optymistycznego nastawienia do życia to ludzie szczęśliwi. Takie osoby skupiają się przede wszystkich na pozytywnych, a nie negatywnych aspektach życia. Pesymiści natomiast nie potrafią się odpowiednio cieszyć życiem. Badania naukowców potwierdzają, że zmiany w metabolizmie komórek mózgowych wpływają na nastój czło...

Dieta Atkinsa bazuje na dużej ilości tłuszczów i białek przy prawie całkowitej eliminacji węglowodanów. Zabronione jest jedzenie owoców, pieczywa, potraw mącznych, makaronów i ziemniaków. Tłuszcze (w większości nasycone) stanowiące ponad 60% dziennej dawki kalorii to głównie oliwa, oleje roślinne oraz tłuszcze zawarte w mięsie ...

Wiele osób we współczesnym świecie cierpi z powodu braku snu, który zawsze negatywnie wpływa na nich następnego dnia. Sprawia, że jesteśmy senni, zmęczeni, osłabieni itp. Gdy problem ten dotyka i nas, powinniśmy nieco bardziej skupić się na swoich nawykach żywieniowych oraz na regularnej diecie....

Z najnowszych badań wynika, że do obniżenia ryzyka cukrzycy niekoniecznie potrzeba zrzucać zbędne kilogramy. Badania wykazały, że małe zmiany w diecie mogą w znaczący sposób wpłynąć na ryzyko, niekoniecznie przy równoczesnym spadku masy ciała.W badaniach, których wyniki opublikowano w internetowym wydaniu czasopisma American Journa...

Cellulit to dolegliwość polegająca na nierównomiernie rozłożonej tkance tłuszczowej, tworzącej na udach, pośladkach, ramionach wypukłe grudki, przypominające wyglądem pomarańczową skórkę. Przyczyną powstawania cellulitu jest hormon kobiecy - estrogen, im go więcej, tym bardziej nasza skóra jest podatna na ten nieestetyczne defekt...

Dieta lekarza Michaela Montignaca nie ogranicza ilości spożywanego pokarmu, ani nie liczy kalorii, polega na bardzo starannym wybieraniu pokarmów ze wszystkich grup: tłuszczów, węglowodanów i białek. Posiłki są tak komponowane, aby nie dopuścić do wysokiego poziomu cukru we krwi, ponieważ nadmiar insuliny potrzebny do jego obniżenia s...