Wyniki wyszukiwania dla "trening prze jazdą na nartach"

Większość z nas gdy nadchodzi zima, najchętniej tak samo jak niedźwiedź przespało by tę porę roku. Mróz i chłód powoduje, że bardziej ciągnie nas do ciepłego koca i domu niż do aktywności fizycznej. Na przekór jednak mroźnym dniom poniżej znajdziecie powody, dla których warto przekonać się do uprawiania sportów zimow...

Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Śmiało można powiedzieć, że nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy? Czym jest trening wydolnościowy i czy warto go robić?Trening wydolnościowy to s...

Trening aerobowy nazywany również tlenowym stanowi pewnego rodzaju wysiłek, podczas którego energia uzyskiwana jest w trakcie tlenowych przemian energetycznych. Tego typu wysiłki prowadzą do tego, że możliwości poboru tlenu jakimi dysponuje organizm, pokrywają jego zapotrzebowanie. Tlenowe przemiany energetyczne są znakiem charakterysty...

Oczywiście każda przyszła mama wie najlepiej jak się czuje i czy jest wstanie prowadzić auto. Trzeba to jednak robić z głową. Gdy podróż w jaką się udajesz jest długa warto ja zaplanować tak, aby robić sobie jak najwięcej przerw. Może to i tak być potrzebne bo częstomocz towarzyszący ciąży będzie sprawiał potrzebę częs...

Współpraca na drodze, czyli wyeliminowanie agresywnych zachowań, ograniczenie brawury, ustępowanie pierwszeństwa. Sprawdź jak wiele zależy od Ciebie! Współpraca na drodze jest nierozłącznie powiązana z ogólnie pojętą kulturą jazdy. Pod tym pojęciem rozumiemy właściwe zachowanie i postępowanie w warunkach ruchu drogowego. Podstaw...

Pozytywnych skutków jazdy na rowerze w zurbanizowanym środowisku, czyli mieście, jest o wiele mniej niż skutków negatywnych. Mimo wszystko, zanieczyszczenie powietrza oraz coraz większa możliwość wypadku drogowego - są coraz bardziej realnie zagrażające rowerzystom miejskim - mówią nowe badania. Badania wykazały, że jazda na rowerze...

Wiele kobiet, które spodziewają się dziecka zastanawia się czy jazda samochodem jest dla nich bezpieczna. Jeżeli tak to jak planować taką podróż? W jakim miejscu powinny być zapinane pasy gdy brzuch jest już na tyle duży, że utrudnia normalne poruszanie się? Nasuwa się wiele pytań odnośnie prowadzenia auta w ciąży. Postaramy się...

Ryzyko śmiertelnego wypadku samochodowego wzrosło dla nieletnich kobiet, które piją, a potem prowadzą, jak stwierdza nowe amerykańskie badanie, przeprowadzone przez naukowców z instytutu Pacific Institute for Research and Evaluation w Calverton, w Stanach Zjednoczonych. W 2007 roku, nieletnie pijące były zagrożone w podobnym stopniu co n...

Przed wyjazdem na narty warto pomyśleć o treningu, który pomoże nam poprawić sprawność fizyczną i wzmocnić mięśnie. Jest to szczególnie istotne u osób, które na co dzień prowadzą mało aktywny tryb życia. W przeciwnym razie upragniony wyjazd może zakończyć się szybkim powrotem do domu i bolesną kontuzją. Zanim podejmiemy decy...

Pora jesienno - zimowa to szczególnie trudny okres dla kierowców. Pogarszają się warunki pogodowe, a wraz z nimi widoczność na drogach. Zmrok zapada bardzo wcześnie, a cały dzień panuje tzw. szarówka, szczególnie niekorzystna dla naszych oczu. Według okulistów, przy gorszym oświetleniu czy zmroku ujawniają się małe, ukryte wady wzr...