traumatologia sportowa

Traumatologia: tysiące żyć może zostać ocalone

Poza tym, ten lek mógłby również zmniejszać obfitość samych krwotoków poporodowych, które zabijają tysiące kobiet każdego roku. Kwas traneksymowy mógłby również zahamować krwotoki mózgowe, związane z urazami czaszki, jednakże w tym momencie potrzeba przeprowadzić więcej badań w tym temaci, aby dokłanie zweryfikować tę hipotezę. Kwas traneksymowy pozwolił zmniejszyć ryzyko zgonu we wszystkich przypadkach o 10%, w stosunku do placebo, oraz o 15% z ryzyko zgonu z powodu krwotoków. Kwas traneksymowy jest lekarstwem działającym antyzwłóknieniowo, to znaczy, że pozwala zmniejszyć krwotok oraz nie pozwala na tworzenie się grudek krwi. Badania przeprowadzone na 20 000 osobach, ofiarach wypadków w 274 szpitalach w 40 krajach pokazały, że ucieczka do pomocy kwasu traneksamowego (TXA), w krótkim czasie po traumatycznym przeżyciu, takim jak wypadek drogowy, miałaby możliwość ocalić nawet do 100 000 żyć rocznie, w skali światowej.

Czytaj więcej na ten temat: Traumatologia: tysiące żyć może zostać ocalone

Stomatologia sportowa

Jeśli dojdzie do uszkodzenia zęba, powinniśmy bezzwłocznie zgłosić się do stomatologa, który właściwie zdiagnozuje problem i podejmie natychmiastowe leczenie. Wszelkie domowe kuracje lub próby przeczekania problemu mogą nie tylko nam zaszkodzić a nawet doprowadzić do trwałego uszczerbku w uzębieniu. Fachowa diagnoza i błyskawiczna terapia są w przypadku stomatologii urazowej podstawą sukcesu w leczeniu – dodaje Jan Dethloff. Kontuzje te najczęściej towarzyszą osobom uprawiającym sporty kontaktowe (zarówno popularną piłkę nożną czy siatkówkę, jak i bardziej brutalny boks lub hokej) a także ekstremalne (m.in.: kolarstwo górskie, skoki na bungee lub rafting). Z reguły mamy wtedy do czynienia z pospolitymi urazami – od częściowych zwichnięć i pęknięć do bardziej skomplikowanych złamań lub wybić.

Czytaj więcej na ten temat: Stomatologia sportowa

Innowacje w polskiej ortopedii i medycynie sportowej- światowej sławy profesor po raz pierwszy w Polsce!

Uniwersytet w Pittsburgu jest obecnie jednym z najlepszych na świecie placówek specjalizujących się w traumatologii sportowej. Długo wyczekiwana wizyta profesora Freediego Fu w Carolina Medical Center jest sfinalizowaniem wielomiesięcznych rozmów dotyczących współpracy naukowej, klinicznej oraz w zakresie edukacji lekarzy. Stajemy się partnerem dla najlepszych światowych klinik.” - powiedział dr Robert Śmigielski, ortopeda z kliniki Carolina Medical Center. Profesor Freddie Fu, dziekan Wydziału Ortopedii i Medycyny Sportowej, zasłynął między innymi zupełnie innowacyjnym podejściem do leczenia więzadła krzyżowego przedniego - jednego z najczęstszych urazów kolana. Za swoją pracę naukową i badawczą otrzymał ponad 90 różnego rodzaju nagród i wyróżnień.

Czytaj więcej na ten temat: Innowacje w polskiej ortopedii i medycynie sportowej- światowej sławy profesor po raz pierwszy w Polsce!

Amatorski uraz, profesjonalny zabieg

Dzięki temu mogą być używane w połączeniu z zachowanymi fragmentami więzadeł własnych pacjenta lub w połączeniu z przeszczepioną od niego tkanką. Technika LARS skierowana jest przede wszystkim do ludzi młodych, osób aktywnie spędzających czas, a także sportowców zawodowych i amatorów. Pomaga leczyć, częste w tych grupach, rozmaite formy zerwania ścięgien. W renomowanych ośrodkach na świecie już dawno całkowicie odstąpiono od zabiegów na otwartym kolanie czy chrząstkach stawowych. Zaprojektowane są w taki sposób, aby naśladować naturalne, anatomiczne włókna więzadeł.

Czytaj więcej na ten temat: Amatorski uraz, profesjonalny zabieg

Sport a ciąża: jaki wybrać sport w okresie ciąży?

W zależności od każdego indywidualnego przypadku, lekarz powinien wam doradzić odnośnie częstości, jak również, intensywności aktywności fizycznej. Warto też pomyśleć o teście wysiłkowym (Test wysiłkowy? Po co i jak?) – wszyscy!. Polecamy: Sport: rano, w południe czy wieczorem?. Test wysiłkowy? Po co i jak?. Należy jednakże zawsze zachować ostrożność i najpierw zasięgnąć porady lekarza.

Czytaj więcej na ten temat: Sport a ciąża: jaki wybrać sport w okresie ciąży?

Aktywnie po zdrowie na bis

Także w tegorocznej odsłonie programu promowanie zdrowego stylu życia będzie opierać się na warsztatach i konkursach. Uczniowie będą mogli wykazać się wiedzą i kreatywnością, realizując takie zadania konkursowe, jak na przykład zorganizowanie przedstawienia „Na straganie”, stworzenie reklamy zdrowych słodyczy, przygotowanie menu dla „Ziołowej Restauracji” czy założenie i prowadzenie uprawy ziół w klasowym ogródku. Dla najlepszych zespołów organizatorzy przewidzieli wiele wartościowych nagród. Mamy nadzieję, że druga edycja wzbudzi równie wiele emocji i zainteresowania, jak ta już zakończona – mówi Barbara Lewicka-Kłoszewska z Fundacji BOŚ Banku. –Nasz program to wieloaspektowe, spójne przedsięwzięcie, doskonale wpisujące się w podstawy programowe Ministerstwa Edukacji Narodowej.

Czytaj więcej na ten temat: Aktywnie po zdrowie na bis

Zadbajmy zimą o dobrą sylwetkę

Rower wioślarski (można się też spotkać z nazwą ergometr wioślarski) został wymyślony, aby wioślarze mogli ćwiczyć również poza sezonem. Wiosłowanie w domu. To urządzenie pozwala nam ćwiczyć i rozbudowywać wszystkie partie mięśni oraz zadbać o kondycję. Ćwiczenia wioślarskie wymagają sporo wysiłku, ale warto zauważyć, że szybko budują masę mięśniową. -Tego typu urządzenia to doskonałe rozwiązanie dla chcących wzmocnić swoją sylwetkę.

Czytaj więcej na ten temat: Zadbajmy zimą o dobrą sylwetkę

Jak uniknąć kontuzji?

Z kolei, gdy kontuzji ulegnie więzadło mówimy o skręceniu, na które narażone są tak zwane stawy zawiasowe, np. kostka, nadgarstek czy kciuk. Z nadwyrężeniem mamy do czynienia wtedy, gdy mięsień został naciągnięty lub przeciążony. Ból jest efektem stanu zapalnego i obrzęku. Stłuczenie następuje po bezpośrednim, mechanicznym kontakcie. Charakterystycznymi objawami są ból nasilający się szczególnie przy ucisku i ruchu, opuchlizna oraz zasinienie, które jest efektem uszkodzenia naczyń i wylewu krwi do tkanek miękkich.

Czytaj więcej na ten temat: Jak uniknąć kontuzji?

Walka ze złym odżywianiem: kontrmarketing

Aby prawidłowo ocenić rozmiar zjawiska „śmieciowego jedzenia”, Studencka Federacja Sportowa w Qebeku przede wszystkim dokonała szerokiegu przeglądu literatury naukowej. W ten sposób, Studencka Federacja Sportowa w Qebeku pragnie rozwinąć u młodych ludzi zmysł krytyczny. W sumie, przy pomocy różnych technik kontrmarketingu, czyli kampanii antyreklamowej, edukacji w mediach, implantacji przeróżnych projektów w szkołach, Studencka Federacja Sportowa w Qebeku chciałaby, aby uczniowie uświadomili sobie, poprzez jakie techniki i strategie dociera do nich przemysł restauracji szybkiej obsługi. Studencka Federacja Sportowa w Qebeku zainspirowała się przed wszystkim poprzednimi kampaniami prowadzonymi przeciwko paleniu papierosów, precyzuje pani Jacinthe Hovington, która jest odpowiedzialna za programy dotyczące promocji zdrowych przyzwyczajeń życiowych w Studenckiej Federacji Sportowej w Qebeku. Dlatego też, łącząc różne strategie oraz metody działania, Studencka Federacja Sportowa w Qebeku spodziewa się nie tylko zmienić postrzeganie śmieciowego jedzenia przez młodych ludzi, ale także uświadomić im, jakich strategii używa przemysł, żeby ich przyciągnąć do kupowania niezdrowego jedzenia.

Czytaj więcej na ten temat: Walka ze złym odżywianiem: kontrmarketing

Okularnik na stoku

Soczewki Relax dostępne są także w tej wersji. Szkła w ostrym słońcu zmieniają kolor na bardzo ciemny, dlatego pełnią funkcję okularów przeciwsłonecznych. Kiedy nasłonecznienie jest słabsze, soczewki pozostają jasne. Dla osób spędzających na świeżym powietrzu długie godziny, dobrą propozycją są soczewki fotochromowe, które zmieniają barwę w zależności od nasłonecznienia. żółty, pomarańczowy czy różowy) doskonale sprawdzą się podczas opadów oraz w pochmurne i mgliste dni.

Czytaj więcej na ten temat: Okularnik na stoku

Dieta przed latem: uwaga na efekt jo-jo

Do tego wszystkiego należy jeszcze dorzucić, że aktywność sportowa jest konieczna dla utrzymania dobrego zdrowia, a oznacza to 30 minut szybkiego marszu każdego dnia, według francuskiego instytutu INPES (Institut national de Prévention et d'Éducation pour la Santé). Co gorsza, ilość dostarczanych protein ma być bardzo często o wiele wyższa niż ilość, która jest doradzana, ilość dostarczanych tłuszczów jest zbyt duża, podczas gdy ilość włókien pokarmowych, wapnia, żelaza czy też jeszcze witamin C, D albo E jest zbyt mała w wielu przypadkach. A według badania przeprowadzonego przez francuską agencję ANSES (Agence de sécurité sanitaire de l'alimentation, Agencja Bezpieczeństwa Sanitarnego Żywności), która przeanalizowała jakąś piętnastkę diet, żadna z nich nie jest naprawdę skuteczna. Również, z powodu złego samopoczucia tych, którzy zdecydowali się na nie przejść. Jest to ewidenta nierównowaga pokarmowa, która, kiedy tylko dieta zostanie przerwana, a złe zwyczaje ponownie odnalezione, generuje konsekwentne przybieranie na wadze (to, co już straciliśmy, a nawet więcej).

Czytaj więcej na ten temat: Dieta przed latem: uwaga na efekt jo-jo

Coraz więcej osób decydują się na laserową korekcję wady wzroku

Wadą, którą pacjenci chcą korygować najczęściej jest krótkowzroczność. Z takim problemem na zabieg zgłasza się co druga osoba, a zdaniem okulistów będzie ich coraz więcej. Oko ludzkie ewolucyjnie przyzwyczajone jest do patrzenia na odległość. Z prasy, radia lub telewizji o zabiegu dowiaduje się mniej, niż co 10 osoba. twierdzi natomiast, że ma wiadomości z Internetu (ze stron www, forów lub reklamy).

Czytaj więcej na ten temat: Coraz więcej osób decydują się na laserową korekcję wady wzroku

Zapobiec uzależnieniom u młodych

Minister Dominique Vien potwierdza, że poprzednie kampanie, z ostatnich lat, okazały się owocne. Przekaz będzie dodatkowo skoncentrowany na uzależnieniach. Odnotowaliśmy spadek konsumpcji narkotyków, alkoholów oraz gier hazardowych, ale nie oznacza to, że możemy spocząć na laurach, mówi minister. Ministerstwo wraz z policją nie przerywają więc pracy i interweniują w szkołach. Rząd Quebeku zainwestował 1,5 miliona dolarów w tę kampanię, która ma trwać do kwietnia 2012 roku.

Czytaj więcej na ten temat: Zapobiec uzależnieniom u młodych

Doping sportowy

W 1928 roku, pierwsza międzynarodowa federacja sportowa (IAAF) zakazuje dopingu. I, bądźmy szczerzy, ma on nawet wielkie szanse na to, że nigdy do tego szpitala nie dotrze. Jest to idealny przykład na koktajl powszechnych produktów, które mogą bardzo dobrze zaprowadzić użytkownika do szpitala, z migotaniem serca. A jeśli w dniu turnieju poczuje się zmęczony, czy zażyje dwie puszki napoju energetyzującego WRAZ Z jedną bądź dwiema pastylkami środka zmniejszającego przekrwienie?. W sporcie amatorskim, nie ma zorganizowanej kontroli i zachowania dopingowe są bardzo częste.

Czytaj więcej na ten temat: Doping sportowy

Umięśnione serce - sport a choroby serca

Po czterdziestce, zbyt gwałtowny powrót do aktywności sportowej nie jest zalecany, ponieważ ryzykujemy tym, że ciało nie będzie w stanie podążać za tym nowym rytmem. Tak, należy wykonywać ćwiczenia fizyczne, aby chronić serce, ale nie jest wszystko jedno jak. Pływać, pedałować, biegać, chodzić…. A także, zamiast windy, wybierajcie raczej schody. Nie ma przecież takiej samej wytrzymałości jak w wieku dwudziestu czy trzydziestu lat.

Czytaj więcej na ten temat: Umięśnione serce - sport a choroby serca