tabela procentowa

Kalorie: kobiety i mężczyźni, różne potrzeby?

Podążając za zaleceniami Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa, (FAO, ang. Food and Agriculture Organization of the United Nations), specjaliści opracowali tabelkę służącą do szybkiej kalkulacji. Każdy może tam wprowdzić swój wiek, wagę, obwód talii oraz swoją aktywność fizyczną, aby określić swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jest jednak sposób znacznie szybszy i o wiele łatwiejszy. Aby dowiedzieć się dokładnie, jak to przeliczyć, zapytajcie lekarza specjalistę od żywienia.

Czytaj więcej na ten temat: Kalorie: kobiety i mężczyźni, różne potrzeby?

Dieta 1000 kalorii

Jednak minusem jest niewątpliwie to, że wymaga ciągłego liczenia kalorii, ważenia porcji. Jest dość uciążliwa, zwłaszcza na początku. Nie można jej samodzielnie stosować przez długi czas. Jeśli chcemy przy niej pozostać dłużej niż miesiąc, powinniśmy poradzić się lekarza. Pamiętajmy abyśmy dołączyli do całej kuracji aktywność fizyczną, bo połączona z dieta przynosi najlepsze efekty w gubieniu tłuszczu.

Czytaj więcej na ten temat: Dieta 1000 kalorii

Lekarstwo przeciwko grypie może pomóc zapobiegać zawałowi serca

Zapalenie wywołane przez grypę może wywołać pęknięcie blaszki miażdżycowej wewnątrz tętnic wieńcowych, co pociąga za sobą zawał serca. . Badanie zostało opublikowane w przeglądzie wydawanym przez Kanadyjskie Towarzystwo Medyczne. Zaszczepienie się między wrześniem a połową listopada zmniejsza o 21% ryzyko wystąpienia zawału serca, w porówaniu do 1-procentowego zmniejszenia ryzyka w przypadku późniejszej szczepionki. Badanie pokazuje również, że moment, kiedy otrzymujemy szczepionkę, ma bardzo duże znaczenie. Naukowcy z Uniwersytetu Lincoln w Anglii odkryli iż szczepionka przeciwko grypie jest związana z 19-procentową redukcją pojawienia się pierwszego zawału serca.

Czytaj więcej na ten temat: Lekarstwo przeciwko grypie może pomóc zapobiegać zawałowi serca

Lek na alzheimera

Po 19 miesiącach u biorących Rember nie zaobserwowano pogorszenia. Specjaliści są optymistyczni co do leku, choć uważają, że konieczne będą badania na większej grupie osób. Według głównego autora - prof. Claude'a Wischika, lek mógłby trafić na rynek przed rokiem 2012.(PAP). Największy efekt miało podawanie dawki 60 miligramów - po 50 tygodniach różnica w skali stosowanej do oceny demencji wyniosła 7 punktów w porównaniu z osobami nieleczonymi.

Czytaj więcej na ten temat: Lek na alzheimera

Multiwitaminy mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca

Multiwitaminy więc być może mają działanie ochronne na serce tylko u osób, które cieszą się dobrym zdrowiem. Suplementy multiwitaminowe zawierały witaminy: A, B6, B12, C, D, i E, oraz tiaminę, ryboflawinę, a także kwas foliowy. Dawki tych witamin odpowiadały dziennym dawkom ogólnym, zalecanym przez władze medyczne. Jednakże, nie zauważono żadnego działania multiwitamin, które byłoby warte odnotowania, w przypadku kobiet, które już miały problemy sercowo-naczyniowe, jeszcze przed rozpoczęciem badania. Autorzy podkreślają, że wielkość działania ochronnego była związana z długością zażywania multiwitamin: kobiety, które brały je przez mniej niż 5 miesięcy, były o 18% mniej narażone na zawał serca, podczas gdy proporcja ta osiągała aż 40% w przypadku kobiet, które zażywały multiwitaminy przez 10 lat.

Czytaj więcej na ten temat: Multiwitaminy mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca

Przestrzeń wolna od dymu papierosowego to mniejsze ryzyko raka piersi

Naukowcy oceniają, że około 20-procentowa zmiana w śmiertelności u chorych na raka piersi spowodowana jest zmianami w antynikotynowej polityce zakładów pracy oraz zmianami trendów w prywatnych domach. W stanach z wyższym odsetkiem kobiet pracujących w miejscach wolnych od dymu mniej kobiet choruje na raka piersi - powiedział autor badania Andrew Hyland. - Badanie to stanowi kolejny powód, dla którego warto zastanowić się nad rzuceniem palenia i unikaniem wystawiania się na bierne palenie - dodał K. Michael Cumming, członek zespołu badawczego. - Choć dowody na związek pomiędzy biernym paleniem a ryzykiem wystąpienia raka piersi nadal budzą pewne kontrowersje, nasze badanie wykazuje, że istnieje tu bardzo silna korelacja odwrotna.

Czytaj więcej na ten temat: Przestrzeń wolna od dymu papierosowego to mniejsze ryzyko raka piersi

Rak piersi: mammografia od 40 roku życia?

Nie ma żadnego innego leczenia, które byłoby równie skuteczne jak aktywność fizyczna, stwierdza doktor Lepine. Jego zdaniem, dobrym rozwiązaniem byłaby ocena możliwości zainwestowania pewnej sumy publicznych pieniędzy, które pomogałyby kobietom dotkniętym rakiem piersi zmienić ich zwyczaje życiowe. Wśród kobiet dotkniętych rakiem piersi, które były nieaktywne w momencie diagnozy, można zmniejszyć aż od jakieś 60-70% ryzyko zgonu, jeśli kobiety podejmą również aktywność fizyczną, i to od 3 do 5 godzin tygodniowo. Zdaniem doktora Paula Lepine’a, poziom śmiertelności przypisywany rakowi piersi mógłby być jeszcze bardziej zredukowany, gdyby kobiety dołączyły także aktywność fizyczną do wykrywania. W Quebeku, jedynie 54% kobiet w wieku 50-68 lat uczestniczy w programie wczesnego wykrywania raka piersi.

Czytaj więcej na ten temat: Rak piersi: mammografia od 40 roku życia?

Domowe testy na płodność męską: w końcu

Bardzo szybko, bo w ciągu zaledwie dziesięciu minut. Jak podaje producent testu, Sperm. Check Fertility ocenia wartość spermy z 98-procentową dokładnością. Jaka jest skuteczność tego testu?. Według internetowej strony Spermcheck, ponad siedem milionów par, chcących mieć potomstwo, jest dotkniętych problemami bezpłodności każdego roku. Ale jedynie 20% mężczyzn poddaje się badaniom, i to mimo tego, iż połowa z nich jest właściwie odpowiedzialna za problemy pary z poczęciem potomstwa.

Czytaj więcej na ten temat: Domowe testy na płodność męską: w końcu

Szczepienie kobiet w ciąży może zapobiec hospitalizacji niemowląt chorych na grypę

- Kiedy sprawdzaliśmy wskaźnik szczepień kobiet ciężarnych zauważyliśmy, że matki niemowlaków nie chorujących na grypę były szczepione - powiedziała Vazquez. Naukowcy porównali czy matki niemowląt były szczepione przeciw grypie w trakcie ciąży. - Zaszczepienie kobiety w trakcie ciąży skutkowało 91,5-procentową skutecznością w zapobieganiu hospitalizacji dzieci z powodu grypy. Vazquez, adiunkt na Wydziale Pediatrii uniwersytetu w Yale, powiedziała, że wyniki badań mogą okazać się przydatne w opracowaniu skutecznej strategii ochrony niemowląt poniżej szóstego miesiąca życia, dla których szczepionki nie są dostępne. Dodała również, że szczepienie w trakcie ciąży jest oszczędne, gdyż jedna szczepionka chroni dwie osoby.

Czytaj więcej na ten temat: Szczepienie kobiet w ciąży może zapobiec hospitalizacji niemowląt chorych na grypę

Konserwanty w żywności a alergia pokarmowa

Tabela przedstawia przykładowe związki chemiczne znajdujące się w. bifenyl. owoce cytrusowe. E951. produkty light, kakao rozpuszczalne, kawa rozpuszczalna, multiwitaminy, słodziki, guma do żucia, drinki, leki.

Czytaj więcej na ten temat: Konserwanty w żywności a alergia pokarmowa

Zima to najlepszy moment, aby rozjaśnić przebarwienia skóry

Zabiegowi z reguły towarzyszy znieczulenie. W pierwszym przypadku, iniekcję przeprowadza się za pomocą cieniutkich igieł. Mezoterapia bezigłowa polega na wprowadzeniu preparatu w głąb skóry za pomocą specjalnego aplikatora, wysyłającego impulsy elektromagnetyczne. Ten typ zabiegu jest bezbolesny. Przez cały okres terapii oraz po jej zakończeniu należy unikać słońca i koniecznie stosować blokery słoneczne.

Czytaj więcej na ten temat: Zima to najlepszy moment, aby rozjaśnić przebarwienia skóry

Lekarze wierzą, że Facebook sprowokował napad astmy u pewnego młodego człowieka

Po konsulatcji z psychologiem, chłopak zdecydował się nie wchodzić więcej na Facebooka, a ataki astmy przestały go nachodzić. Matka młodego człowieka zaczęła notować ilość jego oddechów przed i po wejściu na stronę Facebooka i stwierdziła 20-procentową różnicę. Doktor Gennaro D'Amato oraz jego koledzy potwierdzają, że sieci socjalne mogą wywoływać stres psychologiczny i prowokować kryzysy u astmatyków ze stanami depresyjnymi. Max Blumberg, psycholog i badacz na Uniwersytecie Goldsmiths w Londynie, nie uważa jednakże, iż należy doradzać zdreprymowanym astmatykom unikanie sieci socjalnych. Według niego, młody człowiek mógłby zareagować dokładnie tak samo, gdyby usłyszał plotki na temat nowych chłopaków swojej byłej dziewczyny, po prostu w barze w swoim mieście.

Czytaj więcej na ten temat: Lekarze wierzą, że Facebook sprowokował napad astmy u pewnego młodego człowieka

Wpływ konserwantów w żywności na nerki

Poniższa tabela przedstawia przykładowe związki chemiczne znajdujące się w produktach spożywczych, negatywnie wpływające na nerki i układ moczowy:. Wydziela się bardzo powoli z moczem. E420. substancja słodząca - sorbitol. Powoduje zatrucia .

Czytaj więcej na ten temat: Wpływ konserwantów w żywności na nerki

Zobacz ile kalorii ma to co jesz!!!

W - tabela kaloryczna. J - tabela kaloryczna. L - tabela kaloryczna. H - tabela kaloryczna. Z - tabela kaloryczna.

Czytaj więcej na ten temat: Zobacz ile kalorii ma to co jesz!!!

Niewydolność serca: obiecujące komórki macierzyste

Szesnastu spośród tych 23 pacjentów otrzymało milion macierzystych komórek serca, cztery miesiące średnio po pomostowaniu. Ta ciężka niewydolność przekłada się na frakcję wyrzutową lewej komory niższą o 40%, podczas gdy normala wynosi 50% albo więcej. Próba, o której mowa, odnosiła się do 23 pacjentów dotkniętych ciężką niewydolnością serca i po przeprowadzonym pomostowaniu wieńcowym. Siedmiu pozostałych pacjentów, którzy stanowili grupę kontrolną, zostali poddani leczeniu standardowemu. U czternastu przebadanych pacjentów, frakcja wyrzutowa lewej komory przeszła z 30,3% przed podaniem komórek macierzystych do 38,5% cztery miesiące później.

Czytaj więcej na ten temat: Niewydolność serca: obiecujące komórki macierzyste