tłuszcz trzewny

Jakie mogą być przyczyny bólu brzucha?

Ból trzewny ma zazwyczaj charakter przewlekły. Ból trzewny powstaje na skutek przewodzenia bodźców bólowych włóknami czuciowymi części przywspółczulnej autonomicznego układu nerwowego. Ból trzewny nasila się w czasie spoczynku. Ból odczuwalny w górnej części brzucha po lewej stronie może być spowodowany przez: powiększenie lub pęknięcie śledziony, zapalenie trzustki, kolkę nerkową, niedotlenienie mięśnie sercowego lub półpasiec. Ból w okolicy mostka jest przeważnie związany z niestrawnością lub nieżytem żołądka.

Czytaj więcej na ten temat: Jakie mogą być przyczyny bólu brzucha?

Zdjęcia dla "tłuszcz trzewny"

Wystrzegaj się nadmiernego spożywania tłustych produktów i potraw

Jak zostać stuprocentową Sexy mamą?

Jeśli naprawdę chcesz rozruszać swoje ciało, znajdź czas na prawdziwy trening, który podniesie ci tętno – bo tylko wtedy zaczniesz spalać zgromadzony tu i ówdzie tłuszcz. Tymczasem woda nie tylko oczyszcza organizm z toksyn i dodaje energii, ale też sprzyja naszej walce z fałdkami i wałeczkami! Szklanka wody zawiera zero kalorii, za to wypełnia żołądek, dzięki czemu nie odczuwasz głodu między posiłkami. Zwykle tuż po porodzie pijemy dość dużo (na każde karmienie maluszka przypada przynajmniej jedna szklanka czystej źródlanej albo mineralnej wody), ale już po kilku tygodniach zarzucamy to jedno z najzdrowszych przyzwyczajeń żywieniowych. Do tego przyspiesza przemianę materii i ułatwia pozbywanie się z organizmu niepotrzebnych resztek pokarmu. Pijesz zbyt mało wody.

Czytaj więcej na ten temat: Jak zostać stuprocentową Sexy mamą?

Tkanka tłuszczowa chroni nasze ciało.

Hibernacja się przedłuża, a wiosna się stale spóźnia... Na nieszczęście, u gatunku ludzkiego, żaden z tych fenomenów nie stymuluje żadnych wystarczających mechanizmów zdolnych do zredukowania liczby przyjmowanych kalorii albo do zwiększania wydatku energetycznego, pobudzając na przykład do większej aktywności i walki z siedzącym trybem życia. Zdaniem amerykańskich specjalistów, lepiej zobaczyć w tym efekt uboczny zatrucia komórek tkanki przez molekuły tłuszczowe, w których mogą być one obecne jedynie w niewielkich ilościach. To nowe spojrzenie ma oczywiście swoje konsekwencje. Na przykład: tkanka tłuszczowa ma zadanie ochronne, a więc słynna i kontrowersyjna technika liposukcji jest wszystkim, tylko nie techniką, do której można zachęcać.

Czytaj więcej na ten temat: Tkanka tłuszczowa chroni nasze ciało.

Dieta antystresowa

Szklanka wina może być dobrym środkiem, aby się zrelaksować pod koniec dnia, ale należy być pewnym, iż zadowolimy się faktycznie tylko jedną. Alkohol jest depresantem i jego konsumpcja w zbyt wielkich ilościach może zwiększyć stres. • Herbata z rumianku. Niektóre herbaty ziołowe, przede wszystkim rumianek, pozwalają obniżyć poziom stresu. Wino.

Czytaj więcej na ten temat: Dieta antystresowa

Czy duże pośladki świadczą o dobrym zdrowiu?

Zresztą, potwierdzają to badania naukowe: kilka kilo za dużo wokół bioder, na pośladkach oraz na udach jest dobre dla zdrowia, ponieważ odłożony w tych miejscach tłuszcz pochłania faktycznie niektóre kwasy tłuszczowe oraz zawiera substancje antyzapalne, które nie pozwalają na to, aby arterie się zatykały. Tłuszcz na biodrach wydziela również adiponektynę, która chroni tętnice. Tłuszcz odłożony na biodrach i pośladkach w rzeczywistości trudniej jest zgubić. Jak mówią specjaliści, liczy się forma oraz to, gdzie tłuszcz akumuluje. Jak uważają specjaliści, lepiej jest mieć odłożony tłuszcz na pośladkach niż wokół talii i na brzuchu.

Czytaj więcej na ten temat: Czy duże pośladki świadczą o dobrym zdrowiu?

Cholesterol w diecie dziecka

Jak ograniczyć cholesterol i tłuszcz w diecie dziecka?. Zaleca się spożywanie zwłaszcza tych, które są bogate w kwasy tłuszczowe. Dziecku warto podawać różnorodne gatunki ryb, a szczególnie te, które są przyjemne i łagodne w smaku. Pamiętaj jednak, by podając maluszkowi rybę zadbać o dokładne usunięcie ości. Ryby mają szczególnie pozytywny wpływ na serce maluszka.

Czytaj więcej na ten temat: Cholesterol w diecie dziecka

Jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie dzieci?

Ważnym składnikiem mleka kobiecego jest również karnityna warunkująca prawidłowy bilans azotowy. Niedobory związanie z przyjmowanie mleka krowiego mogą spowodować zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, a także zaburzenia widzenia i wzrastania. Węglowodany, szczególnie laktoza chroni niemowlęta przed katabolizmem tkanek, sprzyja rozwojowi Lactobacillus bifidus, a także poprawia wchłanianie wapnia. W mleku krowim jest mniej laktozy, a poza tym różni się ona właściwościami chemicznymi oraz receptorami w stosunku do laktozy kobiecej. Nieodpowiedni stosunek fosforanów do wapnia źle wpływa na przyswajanie mleka krowiego.

Czytaj więcej na ten temat: Jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie dzieci?

Apetyt mieszka... w głowie

„Powiedzmy sobie szczerze: największym wrogiem twojej figury wcale nie są ukryte kalorie ani słodycze czy tłuszcz - tylko ty sama! Zabrzmiało mocno? To dobrze, bo ważne jest, żebyś miała całkowitą świadomość, że to nikt inny, ale ty decydujesz o dodatkowej porcyjce tiramisu albo jeszcze jednej kulce lodów. Nasze kubki smakowe szalały z radości: tyle smaków i to w ciągu jednego posiłku! Spróbuj tej sztuczki w domu: wyłóż na talerz kilka potraw: jeden koreczek z żółtego sera i szynki, sałatkę pomidorową, odrobinę hummusu, pół porcji kurczaka, dwie łodygi selera, jedną suszoną morelę i kilka orzechów. W miseczkę nalej trochę zupy-kremu z kalafiora. Każde z nas zjadło po odrobinie każdego. Gdzie tkwił sekret? Otóż zamówiliśmy mnóstwo dań – ale w małych porcjach.

Czytaj więcej na ten temat: Apetyt mieszka... w głowie

Otyłość a choroby serca

Aby uprościć: tłuszcz rozmieszczony wewnątrz brzucha jest uważany za toksyczny, ponieważ wytwarza on ogromną liczbę substancji szkodliwych dla organów. Może to być najpierw maleńka cukrzyca, maleńkie nadciśnienie, maleńki nadmiar trójglicerydów, zmniejszenie poziomu dobrego cholesterolu... Krótko mówiąc, seria niewielkich problemów, które, w krótkim czasie, mogą się przekształcić w różnego rodzaju patologie sercowo-naczyniowe. Obwód talii daje wskazówkę co do ilości tłuszczu wewnątrz brzucha. Nie powinien on przekraczać 102 cm w przypadku mężczyzn oraz 88 cm w przypadku kobiet.

Czytaj więcej na ten temat: Otyłość a choroby serca

Ciało na celowniku

Zabiegi modelujące są przeznaczone szczególnie dla osób, u których tłuszcz nadmiernie odkłada się w niektórych partiach ciała. - Dzięki temu tłuszcz może zostać rozpuszczony, a komórki skóry pobudzone wysokąmtemperaturą zaczynają wzmożoną produkcję kolagenu, niezbędnego dla sprężystości i napięcia skóry - wyjaśnia dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej Well. Derm. Aby nie zakłócać sobie letniego czasu, postaw na skuteczną i długotrwałą depilację. Taką zagwarantować może seria zabiegów laserem GEM-IPL. To nowoczesny sposób na pozbycie się zbędnego owłosienia „raz a dobrze”.

Czytaj więcej na ten temat: Ciało na celowniku

Schudnąć za wszelką cenę

Efedra jest teraz, dla celów praktycznych, usuwana z rynków w różnych krajach. Poza tym, kiedy efedra jest powiązana ze źródłem kofeiny, jej uboczne działania są wzmożone dziesięciokrotnie. Na przykład, w Stanach Zjednoczonych, efedra jest usunięta z rynku całkowicie. W Kanadzie natomiast, dozwolone dawki (8 mg efedryny na dawkę, maksymalnie 24 mg na dzień) są tak dalece poniżej dawki skutecznej, że zażywanie ich czy zażywanie placebo, nie robi praktycznie żadnej różnicy. Odnotujmy jeszcze słówko na temat kuzynki efedry, nazywanej herbatą mormonów, Ephedra nevadensis – która mimo swej łacińskiej nazwy, nie zawiera efedryny.

Czytaj więcej na ten temat: Schudnąć za wszelką cenę

Dekalog zdrowia na rok 2011

Zredukuj tłuszcz i cukier w diecie. Preparat zawiera ponad 20 przeciwciał dla bakterii, wirusów, grzybów. Produktem o właściwościach uodporniających wartym polecenia jest oparte na naturalnych składnikach Colostrum By-Health. Głównym składnikiem specyfiku jest tzw. colostrum, czyli substancja uodporniająca, którą noworodki otrzymują z mlekiem matki. W stanach wyczerpania i stresu naszą podporą będą zawarte w suplemencie witaminy z grupy B i A.

Czytaj więcej na ten temat: Dekalog zdrowia na rok 2011

Życie na siedząco - pozycja, która zabija: biuro bez krzeseł, możliwe?

Akumulujemy tłuszcz trzewiowy i stajemy się niewrażliwi na insulinę. Inaczej mówiąc, dobrze jest oszczędzać, kiedy chodzi o pieniądze, ale nie w sytuacji, kiedy chodzi o tłuszcz. Odkładajmy więc na bok nasze oszczędności, a tłuszcz po prostu ... Jeśli nie „wydajesz” naddatku energetycznego wykonując ćwiczenia albo w postaci NEAT, może on być tylko „zaoszczędzony”, nieprawadaż? Tak więc, jest on magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. Ale nie w przypadku sportowców.

Czytaj więcej na ten temat: Życie na siedząco - pozycja, która zabija: biuro bez krzeseł, możliwe?

Rola tłuszczy jako składników pokarmowych

Tłuszcz pomaga regulować temperaturę ciała oraz pełni rolę warstwy izolacyjnej. Pomagają utrzymać równowagę hormonalną. Chronią skórę przed różnego rodzaju chorobami. Wpływają bardzo korzystnie na rozwój płodu w łonie matki. Powodują obniżenie poziomu złego cholesterolu, dzięki czemu dochodzi do zmniejszenia ryzyka wystąpienia miażdżycy, zawału serca oraz udarów mózgu.

Czytaj więcej na ten temat: Rola tłuszczy jako składników pokarmowych

Dlaczego zupy są ważne i jakie błedy popełniamy przy ich gotowaniu?

Zaletą produktów Bio Raj jest to, że są to certyfikowane produkty ekologiczne, dlatego z pewnością nie posiadają zanieczyszczeń chemii rolnej i są bogate w naturalne składniki i witaminy. Podobno sprawdzianem kulinarnych umiejętności kucharza jest klarowny rosół. Na rynku znajdziemy tego typu mąki w ofercie np. marki BIO RAJ. Gotowanie grochówki czy zupy fasolowej wymaga czasu - jeśli go nie posiadamy, możemy do przygotowanego wywaru użyć mąki grochowej lub fasolowej (są to zmielone ziarna). Pierwsze 10 minut gotujemy na dużym ogniu, potem - na małym, aż do miękkości.

Czytaj więcej na ten temat: Dlaczego zupy są ważne i jakie błedy popełniamy przy ich gotowaniu?