warzywa bogate w żelazo i cynk produkty spożywcze z żelazem gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Leszno gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Warszawa gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Kraków gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Poznań gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Szczecin gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Gdańsk gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Łódź gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Radom gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Rzeszów gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Przemyśl gdzie można wykonać test na obecność wirusa HIV Wrocław przebarwienia skóry i rak skóry

Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)

To właśnie dzięki odkryciu, że pracownicy zbierający szyszki chmielu mieli tendencję do szybkiego zasypiania, wysnuto hipotezę, iż roślina ta być może zawiera składniki uspokajające. W kuchni z kolei, chmielu stosuje się od dawna do wytwarzania chleba oraz piwa. Ostrzeżenie: niektórzy badacze zalecają ostrożność w przypadku raka hormonozależnego (rak piersi, rak szyjki macicy, itp.), z powodu możliwego działa estrogenowego (które naśladuje działanie estrogenów) jednego ze składników chmielu. Uważa się, że starożytni Grecy i Rzymianie doceniali gorzkie związki chmielu w leczeniu problemów trawiennych oraz jelitowych. W Ameryce Północnej, Indianie Cherokee używali chmielu do uśmierzania zapalenia stawów oraz bólów, tak samo jak i do leczenia problemów związanych z nerkami.

Czytaj więcej na ten temat: Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)

Bezsenność - co zrobić, by w końcu się wyspać?

szyszki chmielu zwyczajnego (Lupuli strobilus) i otrzymywana z nich lupulina działają uspokajająco na OUN, co znalazło zastosowanie nie tylko w trudnościach w zasypianiu i zaburzeniach snu, ale także niepokoju i nadpobudliwości;. (skład: wyciągi suche z korzenia kozłka, szyszek chmielu i ziela męczennicy) – uspokaja i ułatwia zasypianie. Nervosol, płyn (skład: wyciągi etanolowe z korzenia kozłka, korzenia arcydzięgla, ziela melisy, szyszek chmielu i kwiatów lawendy)  - działa uspokajająco, obniża pobudliwość nerwową i dodatkowo wpływa rozkurczająco na mięśnie gładkie. Uspokajająco działają również: kwiat rumianku pospolitego, ziele serdecznika, kwiat lawendy, kwiatostan głogu, korzeń arcydzięgla, kłącze pieprzu metystynowego i ziele owsa. Valused, kaps.

Czytaj więcej na ten temat: Bezsenność - co zrobić, by w końcu się wyspać?

Cukrzyca typu 2: wyciąg z bagna ma mieć bardzo obiecujące właściwości

Wyciągi z dwóch roślin: z bagna (Rhododendron tomentosum) oraz z szyszki czarnego świerka mogą być równie skuteczne jak leki stosowane w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi u osób dotkniętych cukrzycą typu 2. Jak więc wyjaśnić te sprzeczne rezultaty w przypadku działania ekstraktów z szyszek czarnego świerku? Według badaczy, jest możliwe, że mogło to wynikać z różnic w ilości – na korzyść testu in vivo – między wyciągami z roślin oraz poziomem glukozy, które nie były takie same dla obydwu przeprowadzonych doświadczeń. Natomiast, jeśli chodzi o wyciągi z szyszek czarnego świerku, to one także wykazały regulujące działanie na absorpcję glukozy. Jeśli bowiem wyciąg z bagna znów się okazał skuteczny, to żurawina i sosna okazały się nie mieć żadnego działania. Istnieje także inne wyjaśnienie, zdaniem profesora Pierre’a Haddada.

Czytaj więcej na ten temat: Cukrzyca typu 2: wyciąg z bagna ma mieć bardzo obiecujące właściwości

Miesiączka - zioła, które leczą dolegliwości menstruacyjne

Może je złagodzić korzeń kozłka lekarskiego, kwiat jasnoty białej, kwiat nagietka, liść maliny, szyszki chmielu lub ziele dziurawca. Szyszki złożone są z listków zachodzących na siebie dachówkowato. Szyszki suszy się w temperaturze 40º. C. Może osiągać wysokość nawet do 2 m. Malina znana jest ze swoich smacznych, czerwonych owoców oraz kolczastych pędów. Krzew kwitnie w maju i czerwcu a owocuje w lipcu.

Czytaj więcej na ten temat: Miesiączka - zioła, które leczą dolegliwości menstruacyjne

Menopauza – czas by bardziej zadbać o zdrowie

Popularne preparaty zawierające fitoestrogeny sojowe mogą być w pewnym stopniu pomocne, lecz w świetle ostatnich publikacji niezwykle obiecująco prezentuje się zastosowanie standaryzowanego wyciągu z szyszek chmielu (Humulus lupulus L.). Obecny w szyszkach chmielu fitoestrogen 8-PN, w badaniach in vitro przeprowadzonych przez zespół amerykańsko-belgijski wykazywał aktywność estrogenową równą lub większą niż inne roślinne estrogeny [1]. W badaniu klinicznym, kontrolowanym placebo, typu podwójnie zaślepionej próby, przeprowadzonym w czasie 16 tygodni w grupie kobiet w okresie menopauzy uzyskano znamienne zmniejszenie objawów naczynioruchowych po stosowaniu standaryzowanego wyciągu z szyszek chmielu [4]. Milligan SR I wsp. Metab., 1999,83,2249-2252.

Czytaj więcej na ten temat: Menopauza – czas by bardziej zadbać o zdrowie

Sposoby na gęste włosy

Innymi preparatami są mieszanki z tataraku zwyczajnego, brzozy brodawkowatej, korzeniu łopianu pajęczynowatego i łopianu mniejszego, żeń-szenia, chmielu zwyczajnego, jojoby, migdałów, awokado, itd. Potem suszymy włosy od nasady, a nie od końcówek. Skuteczną metodą, służącą optycznemu powiększeniu fryzury, jest zakręcanie włosów na szczotce lub lokówce. Najpierw stosujemy piankę dodającą objętości, rozprowadzając ją po całych włosach za pomocą grzebienia. Jak zachować długotrwałą objętość?.

Czytaj więcej na ten temat: Sposoby na gęste włosy

Las zamrożony od 300 000 000 lat pojawia się w Chinach

Niektóre drzewa, co najbardziej niesamowite, w dalszym ciągu mają swoje liście i szyszki. W tamtej epoce, płyty tektoniczne tworzył Pangeę, czyli tak zwany superkontynent. Europa oraz Ameryka Północna były ze sobą wtedy jeszcze połączone, tworząc w ten sposób potężny kawał terenu. Te ekosystemy zostały zamrożone na początku Permu. Przedstawiciele tego rzędu nawet dominują liczebnie w jednym z przebadanych miejsc.

Czytaj więcej na ten temat: Las zamrożony od 300 000 000 lat pojawia się w Chinach

Kłopoty ze snem – jak temu zaradzić?

W przypadku występowania kłopotów ze snem należy przede wszystkim ograniczyć spożywanie alkoholu, kawy oraz coli, a także palenie papierosów. Wszystkie te czynniki działają pobudzająco na funkcjonowanie organizmu. Zadbaj o sypialnię. Powinna być ona przede wszystkim miejscem komfortowym, przytulnym i zacisznym. Istotny jest również sam sposób odżywiania się.

Czytaj więcej na ten temat: Kłopoty ze snem – jak temu zaradzić?

Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

Można tu raczej mówić o zespole czynników ujawniających się w różnym stopniu. W odróżnieniu od menopauzy, andropauza nie jest poprzedzona wystąpieniem jednego charakterystycznego objawu. Większym ryzykiem są obarczeni mężczyźni ze złymi nawykami żywieniowymi, palący tytoń, nadużywający alkohol, cierpiący na choroby - nadciśnienie, cukrzycę, chorobę wieńcową, podwyższony poziom cholesterolu, przerost gruczołu krokowego, czy też predysponowani genetycznie do przedwczesnego starzenia się. Do takich typowych czynników zaliczamy: stan wzmożonego napięcia, zmienność nastroju, uderzenia gorąca, kłopoty ze snem, trudności w zapamiętywaniu, zmęczenie, bóle kostno-stawowe, problemy z erekcją, spadek pożądania seksualnego i zmniejszona satysfakcja z życia seksualnego - typowe sygnały świadczące o andropauzie. Mężczyźni często je ignorują, nie konsultując ich z lekarzem.

Czytaj więcej na ten temat: Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

Fitoestrogeny w okresie menopauzy

Działanie uspokajające, relaksujące i ułatwiające zasypianie (poprzez zawarty wyciąg z melisy i szyszek chmielu oraz magnez). Dodatkowo dalsze badania prowadzone z kobietami poddanymi HTZ wykazały skutki uboczne takie jak: bolesność piersi, nudności, zmiany nastrojów, przyrost masy ciała w wyniku gromadzenia płynów, kamicę żółciową, nadciśnienie oraz ryzyko wystąpienia żylnej choroby zatorowo-zakrzepowej. Ryzyko zapadnięcia na tę chorobę wskutek terapii preparatami estrogenowymi podniosło się niemal dwukrotnie, wzrastając systematycznie w miarę leczenia. I tu z pomocą znów przyszła natura! A ściślej estrogeny roślinne - czyli fitoestrogeny. Możliwość długoletniego stosowania, skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi, a przede wszystkim bezpieczeństwo sprawiły, że fitohormonalna terapia zastępcza (FTZ) szybko zyskała popularność i uznanie, zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentek.

Czytaj więcej na ten temat: Fitoestrogeny w okresie menopauzy

Fitoestrogeny na dolegliwości związane z menopauzą

Postać nocna preparatu wzbogacona została wyciągiem z melisy i szyszek chmielu oraz uzupełniona o magnez i witaminę B6. Zdrowie intymne każdej z nas, niezależnie od okoliczności powinno zawsze być kwestią priorytetową w naszym życiu. Niezbędna jest zatem edukacja kobiet oraz podwyższanie ich świadomości w zakresie dbania o własne ciało i zdrowie intymne. Może to być przyczyną krwawień podczas współżycia płciowego czy próby wprowadzenia wzierników podczas badania ginekologicznego. Wzrasta zasadowość i zmniejsza się produkcja wydzieliny pochwowej i śluzu szyjkowego.

Czytaj więcej na ten temat: Fitoestrogeny na dolegliwości związane z menopauzą

Zwyrodnienie stawu biodrowego i osteoporoza

Postać nocna preparatu wzbogacona została w wyciąg z melisy i szyszek chmielu oraz uzupełniona o magnez i witaminę B6. Wykonanie zabiegu odwleka się jak najdłużej, ponieważ nie jest dokładnie wiadomo, jaki jest optymalny moment na wykonanie całkowitej wymiany stawu. Rehabilitacja po zabiegu usprawniająca chodzenie z nowym, sztucznym stawem trwa blisko rok. Leczenie chirurgiczne stosuje się zazwyczaj dopiero u tych osób, u których ból występuje nie tylko podczas ruchu, a leczenie przeciwbólowe coraz silniejszymi lekami nie przynosi rezultatu oraz u których doszło do znacznej niesprawności ruchowej. Ale tej poważnej, postępującej, związanej z dużą niesprawnością i cierpieniem chorobie w poważnym stopniu można byłoby zapobiec, wcześniej o tym pomyślawszy.

Czytaj więcej na ten temat: Zwyrodnienie stawu biodrowego i osteoporoza