suplementy witaminowe

Suplementy witaminowe często mogą być bezużyteczne, a nawet niebezpieczne

Odkrycia te wzmacniają nasze przekonanie, że niektóre suplementy antyoksydantów, takie jak witamina E, witamina A albo beta-karoten, mogą być niebezpieczne, odnotowują lekarze w komentarzu do tego badania. W rzeczywistości, według opublikowanych rezultatów, suplementy te mają być bardzo silnie związane z większą śmiertelnością, w zależności od przyjętych dawek. W przeciwieństwie do żelaza, suplementy na bazie wapnia zdają się być z kolei związane ze spadkiem śmiertelności. Wedlug pewnego badania amerykańskiego, suplementy wiatminowe często są nie tylko bezużyteczne dla większości ludzi, ale również mogą okazać się niebezpieczne. Jednakże, badacze odnotowują, że nie byli w stanie określić, czy to właśnie powody, które popchnęły kobiety do przyjmowania żelaza, mogły wyjaśnić ten wysoki poziom śmiertelności.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy witaminowe często mogą być bezużyteczne, a nawet niebezpieczne

Zdjęcia dla "suplementy witaminowe"

Preparaty witaminowe mogą skracać życie!

Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci - podała brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców. Antyoksydanty, w tym witaminy A, E, C, beta-karoten i selen, usuwają bowiem powstające w organizmie w drodze przemian metabolicznych wolne rodniki tlenu, wywołujące choroby. Jednak te sztuczne - zdaniem duńskich naukowców - powodują kłopoty z systemem odpornościowym. Według nich problem dotyczy jednak tylko sztucznych preparatów, a nie naturalnych witamin, występujących w owocach i warzywach. Badacze z Uniwersytetu Kopenhaskiego ostrzegają, że zdrowe osoby, zażywające przeciwutleniacze niszczą naturalną odporność organizmu i zwiększają zagrożenie przedwczesnej śmierci nawet o 16 proc.

Czytaj więcej na ten temat: Preparaty witaminowe mogą skracać życie!

Suplementy diety dla ciężarnych

W ofercie firmy znajdują się wysokiej jakości produkty żywieniowe dla niemowląt i małych dzieci – mleka modyfikowane i kaszki HUMANA, herbatki oraz woda dla niemowląt HUMANA, a także produkty z rynku farmaceutycznego: nowoczesne suplementy diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią – Pregna. PLUS i Pregna 250 DHA, suplement diety skutecznie wspomagający prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych - Femisept URO oraz probiotyk nowej generacji - Trivagin. Czy w świetle tych zarzutów preparaty witaminowe dla ciężarnych są bezpieczne?. Co trzeci mieszkaniec dużego miasta sięga po suplementy diety. Verco Sp. ***.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy diety dla ciężarnych

Suplementy calcium: niewielki wzrost ryzyka zawału serca

Dane z badania wskazują, że jeśli 1 000 kobiet zażywa, przez pięć lat, suplementy wapnia (z witaminą D albo bez witaminy D) przeciwko osteoporozie, to 6 spośród nich będzie ofiarami zawału serca albo incydentu naczyniowo-mózgowego. Według rezultatów, u kobiet, które zażywały suplementy calcium, z witaminą D albo bez witaminy D, ryzyko względne wystąpienia zawału serca albo incydentu naczyniowo-mózgowego, podnosilo się o 15%. W tym konkretnym przypadku, wydaje się idealnie możliwe, iż suplementy wapnia zwiększyły złe skutki niedoboru bądź zupełnego braku witaminy K, uważa Jean-Yves Dionne. Suplementy wapnia przepisywane kobietom – w połączeniu bądź nie z witaminą D – w celu zapobiegania albo leczenia osteoporozy, mają zwiększać w sposób niewielki, ale znaczący, ryzyko ucierpienia z powodu zawału serca oraz incydentu naczyniowo-mózgowego (udaru mózgu). Farmaceuta z Kanady, Jean-Yves Dionne precyzuje, że suplementy calcium mogą mieć przede wszystkim niepożądane działąnie u tych kobiet, które już są zagrożone pojawieniem się zaburzeń sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy calcium: niewielki wzrost ryzyka zawału serca

Suplementy diety. Rozwój i kontrola rynku

Z analiz dowiemy się, że w Polsce po suplementy diety najczęściej sięgają osoby w czasie choroby lub w stanie osłabienia fizycznego. zy stosujemy suplementację? W jakim kierunku zmierza rynek suplementów diety w naszym kraju? Suplementy diety to preparaty zawierają głównie witaminy, minerały i inne składniki uzupełniające codzienną dietę. Pomimo, że ciągle rośnie popyt, suplementy diety uważane są w Polsce za produkty luksusowe i kojarzone są na ogół z wysoką ceną. - twierdzi Agnieszka Owczarek, dyrektor ds. Rozwoju w Noble Health.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy diety. Rozwój i kontrola rynku

Czy lekarze i pielęgniarki zażywają suplementy?

Siedemdziesiąt dwa procent lekarzy oraz 89% pielęgniarek, przepytywanych w pewnym badaniu, przyznało, że konsumują suplementy. Procent, który zaleca suplementy diety swoim pacjentom. Wielu z nich posunie się nawet do stwierdzania, iż chodzi tutaj o oszustwo, pozwalające korzystać z naszej naiwności; że witaminy i inne suplementy odżywiania są jedynie mydleniem oczu... Suplementy diety: zastosowanie i zalecenia lekarzy I pielęgniarek w HCP Impact Study. Procent, jaki używa suplementó w diety.

Czytaj więcej na ten temat: Czy lekarze i pielęgniarki zażywają suplementy?

Suplementy diety - czym tak naprawdę są?

Odrębnym problemem są suplementy diety zawierające w swoim składzie wyciągi roślinne. Należy zatem mieć świadomość, że preparaty sprzedawane jako suplementy diety choć nie zawierają informacji o zagrożeniach jakie niosą, nie powinny być stosowane z bezkrytyczną wiarą w zapewnienia producenta. Suplementy niebezpieczne?. Jak się bowiem okazuje suplementy diety nie są tak bezpieczne i korzystne dla naszego zdrowia jak się powszechnie uważa. Suplementy mogą jednak zawierać także inne substancje odżywcze, takie jak aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe (np.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy diety - czym tak naprawdę są?

Po co nam suplementy diety?

Pomimo że suplementy dostępne są w powszechnej sprzedaży, nie powinny być stosowane w nadmiarze bez konsultacji ze specjalistą. Coraz więcej osób sięga po różnego rodzaju suplementy diety, przez co ich oferta na rynku stale się powiększa. Warto także wybierać suplementy naturalne, których składniki otrzymywane są z warzyw i owoców. Czy preparaty te mogą być stosowane przez wszystkich i bez ograniczeń? Suplementy nie są uznawane za leki, dlatego można je kupić bez recepty. Odpowiednio skomponowane, najwyższej jakości suplementy są na tyle zdrowe i bezpieczne, że mogą być zażywane nawet przez dzieci.

Czytaj więcej na ten temat: Po co nam suplementy diety?

Suplementy calcium podwyższają ryzyko chorób serca

Autorzy jednak wysuwają hipotezę, że suplementy calcium, nawet jeśli zwiększają jedynie w dość skromnym stopniu gęstość kości, to mogą wywołać zwapnienie naczyniowe, które mogą okazać się w rzeczywistości bardzo problematyczne. Poza tym, autorzy badań każą jeszcze odpowiednio docenić wagę informacji, iż suplementy wapniowe chronią przez złamaniami jedynie w sposób marginalny. Badanie to nie odnosiło się specjalnie do powodów, które mogłyby wyjaśnić zaostrzone ryzyko pojawienia się problemów sercowo-naczyniowych. Rezultat: ci, który zażywali pastylki calcium, byli o 30% bardziej narażeni na ucierpienie z powodu jakiegoś problemu sercowego, niż ci, którzy zażywali placebo. Badanie to trwało 3 i pół roku.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy calcium podwyższają ryzyko chorób serca

Odchudzanie: suplementy calcium, korzystne?

Suplementy calcium mają mieć korzystne działanie, ale umiarkowane, na utratę wagi, donosi pewne badanie brytyjskie. Druga metaanaliza odnosząca się tym razem do pięciu z siedmiu wspomnianych badań, nie ujawniła żadnej różnicy między dwoma grupami uczestników (suplementy i placebo), jeśli chodzi o to, co odnosi się do współczynnika masy ciała BMI. Ale inne składniki mleka, sera i innych produktów mlecznych – takie jak laktoza albo magnez – mogą również odgrywać znaczącą rolę w korzystnym działaniu, zaobserwowanym u uczestników badań, przypominają autorzy. Badanie to zostało przeprowadzone na 340 osobach cierpiących z powodu otyłości albo nadwagi. Niektórzy badacze przypisują mu nawet 40% korzystnego działania.

Czytaj więcej na ten temat: Odchudzanie: suplementy calcium, korzystne?

Suplementy sojowe nie wykazują żadnych korzyści dla ciśnienia krwi

Zespół Wong wykonał również specjalne badania krwi, by sprawdzić czy suplementy sojowe oddziałują u kobiet na produkcję tlenku azotu, związku chemicznego, który rozszerza naczynia krwionośne. Nie było jednak jasne, czy suplementy izoflawonów sojowych mogą przynosić korzyści dla układu sercowo – naczyniowego, takie jak obniżanie ciśnienia krwi lub poziomu cholesterolu. Jak wynika z amerykańskich badań, bogate w soję diety są łączone z niższym wskaźnikiem chorób serca, lecz same suplementy sojowe nie mają wpływu na ciśnienie krwi u starszych kobiet. Poziom 140 mm / Hg lub wyżej jest uważany za wysoki. W przypadku ciśnienia rozkurczowego średnia w obu grupach wynosiła około 80 mm / Hg lub mieściła się w górnym progu „normalności”.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy sojowe nie wykazują żadnych korzyści dla ciśnienia krwi

Suplementy diety na bazie czosnku mają obniżać ciśnienie tętnicze

Suplementy z czosnku mają zdolność obniżania ciśnienia systolicznego (skurczowego) u osób, których ciśnienie tętnicze jest zbyt wysokie, i to mimo zażywania klasycznych lekarstw, według małego badania przeprowadzonego przez naukowców australijskich. Naukowcy podsumowując swoje badania mówią, iż czosnek ma prawdziwe działanie antynadciśnieniowe, dlatego też mógłby on być, w konsekwecji, stosowany razem z lekarstwami medycyny klasycznej, przeciwko nadciśnieniu. Jednakże, naukowcy podkreślają, że jest niebędne przeprowadzenie kolejnych badań, uzupełniających i bardziej dogłębnych, aby określić odpowiednie dawki oraz ocenić możliwe interakcje między różnymi ekstraktami z czosnku, które są aktualnie w sprzedaży, a lekarstwami przepisywanymi przeciwko wysokiemu ciśnieniu. Dodatkowo, badacze australijscy stwierdzili, że odżywki na bazie czosnku nie miały dodatkowego zauważalnego działania antynadciśnieniowego u tych pacjentów, których ciśnienie systoliczne było niższe niż 140 mm. Hg na początku badania. Inni pacjenci, czyli grupa kontrolna, która zażywała także leki przeciwko nadciśnieniu, otrzymywali placebo zamiast suplementów z czosnku.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy diety na bazie czosnku mają obniżać ciśnienie tętnicze

Suplementy złożone z omega-3 dowodzą, że są skuteczne przeciwko depresji

Bardzo często to właśnie dzięki całemu zbiorowi przeróżnych terapii udaje się wyleczyć depresję, a teraz lekarze wiedzą także, że mają jeszcze do wyboru suplementy z kwasem eikozapentaenowym, jako terapię łatwo dostępną i pewną, podkreśla doktor François Lespérance. Suplementy diety zawierające kwasy omega-3 są równie skuteczne, co większość antydepresantów, u chorych cierpiących na depresję, o ile chorzy ci nie cierpią na problemy związane z niepokojem psychicznym. Leczenie na bazie jedynie kwasów omega-3 okazało się skuteczne w walce z depresją, ale nie zażywanie kwasu eikozapentaenowego w kombinacji z antydepresentami, podkreśla szef Wydziału Psychiatrii z Uniwersyteckiego Centrum Szpitalnego w Montrealu. Dlaczego ? Ponieważ pacjenci, którym nie pomagają lekarstwa przeciwko depresji, są generalnie bardziej oporni na leczenie, wyjaśnia szef Wydziału Psychiatrii z Uniwersyteckiego Centrum Szpitalnego w Montrealu. Jednakże, żaden efekt synergiczny, wynikający z kombinowanego zażywania antydepresantów i kapsułek z kwasem eikozapentaenowym, nie został zaobserwowany przez naukowców.

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy złożone z omega-3 dowodzą, że są skuteczne przeciwko depresji

Suplementy multiwitaminowe - zawsze są granice!

Czy możemy więc zażywać witaminy, multiwitaminy, suplementy zupełnie bezkarnie? Czy powodują one jakieś skutki uboczne? Czy też trzeba podjąć jakieś szczególne środki ostrożności? A może zostawić je na jakieś szczególne okazje?. co tu dużo mówić, bardzo jednostronny. To samo dotyczy zdrowia. Powiedzenie mówi, kto wybiera doradcę, wybiera jego radę. Jeśli twoim źródłem informacji jest jedynie TVN, obraz, który będziesz mieć, będzie...

Czytaj więcej na ten temat: Suplementy multiwitaminowe - zawsze są granice!

Multiwitaminy: między żywnością rafinowaną a zapotrzebowaniem na suplementy

Morton Publishing co. 2000. Co myślą eksperci?. I inna wersja przeznaczona dla większej publiczności, napisana przez tych samych autorów: The Nutritional Cost of Prescriptiom Drugs. Lexicomp editor 1999.

Czytaj więcej na ten temat: Multiwitaminy: między żywnością rafinowaną a zapotrzebowaniem na suplementy