Wyniki wyszukiwania dla "stres jak go zwalcza"

Ciężko jest powiedzieć co jest najgorsze w stresie. Czy jest to to napięcie, które zaczyna się gdzieś w okolicach splotu słonecznego, a następnie rozprzestrzenia się na palce nóg, małżowiny uszne, móżdżek? Czy jest to wyżywanie się na niewinnej – a czasami całkiem winnej – bliskiej osobie? Czy jest to może ciche szlochanie z...

Każdy z nas szuka sposobu na to, jak uporać się ze stresem. Jedni medytują inni chodzą na długie spacery. Ale czasami to niestety nie wystarcza...Dlatego postanowiliśmy zaprezentować 5 naprawdę skutecznych metod na to, jak radzić sobie ze stresem i czuć się lepiej....

Piosenkarka Rihanna, pewno niektórym dobrze znana, znalazła się pod 24-godzinną kontrolą lekarską po tym, jak zemdlała za kulisami, tym samym prawie powodując odwołanie show w dniu 25 listopada w Irlandii. Dwudziestotrzyletnia piosenkarka jest w trakcie dziesięciomiesięcznej trasy, więc można przypuszczać, że jest po prostu wykończo...

Czy twoje regularne sesje jogi albo medytacji nie wystraczają, żeby się w pełni zrelaksować? Nie jesteś w tym sam/a. Oto rzut oka na to, co pomaga - i na to, co nie pomaga - w kontrolowaniu stresu, według amerykańskiego przeglądu Prevention.     1. rada z wczoraj: unikać produktów „pocieszających” Strategia z dzisiaj: z...

O tym, że stres nie służy zdrowiu, nikogo nie trzeba przekonywać. Chroniczny stres powoduje, że łatwiej zapadamy na różnego rodzaju choroby – od przeziębień do ciężkich schorzeń serca. Przewlekły stres zdecydowanie pogarsza także stan naszej cery. Jego zgubny wpływ na kondycję skóry uświadamia dermatolog dr Agnieszka Bliża...

Stres, każdy z nas jest na niego narażony w codziennym życiu. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że oprócz uprzykrzania życia może on prowadzić do poważnych chorób. Według Herberta Bensona z Mind/Body Medical Institute, 80% wizyt u lekarzy jest związanych w jakimś stopniu ze stresem....

Stres oksydacyjny pojawia się, kiedy system obrony, którym dysponują nasze komórki, jest osłabiony albo jest przeciążony zbyt wielką produkcją wolnych rodników. Te ostatnie są atomami albo fragmentami substancji, które zawierają niesparowane elektrony (pojedyncze). Ponieważ są one wyjątkowo niestabilne, elektrony te próbują się u...

Z danych TNS OBOP wynika, że aż 85 Polaków żyje w nieustannym stresie. Jego skutek, to nie tylko skołatane nerwy, ale także zły stan zdrowia zębów. Nieustanny stres powoduje nerwowe zgrzytanie zębów, suchość w ustach, choroby dziąseł, a nawet infekcje wirusowe jamy ustnej, które pojawiają się przy osłabionej odporności. Warto, ...

Każdy wie, że stres może spowodować bóle głowy oraz bezsenne noce. Ale nowe badanie sugeruje, że stres może też spowodować, że nasz mózg się skurczy. Badanie to zostało opublikowane w wersji on line naukowego przeglądu Biological Psychiatry. I nie mówimy tutaj o tak banalnych czynnikach stresu jak termin wykonania jakiegoś zadania...

Pod wpływem stresu, komórki naszego mózgu wysyłają sygnał, który każe nam odczuwać głód. Badacze z Fakultetu Medycyny Uniwersytetu Calgary, właśnie ustalili związek między stresem a apetytem u gryzoni. Jednakże, pewien badacz z Instytutu Mózgu, Quentin Pittman, potwierdza, że proces ten jest taki sam...