właściwy poziom glukozy menoplant soy-a 40 ulotka menoplant soy-a 40 cena menoplant soy-a 40 działanie menoplant soy-a 40 skład osteoporoza kości stawu kolanowego plamienia po operacji szyjki macicy zapalenie tchawicy a dieta ogólne zmęczenie, wory pod oczami tabletki agnucaston, czy są homeopatyczne? zmiany układ rozrodczy kobiety w ciąży rodzaje alergii skórnej u dwulatka zastrzyki przeciw piciu alkoholu nazwy zastrzyki hormonalne rana dłoni

Sporty zimowe zwiększają ryzyko zawału

Metzler i jego współpracownicy przeanalizowali dane 170 pacjentów, którzy doznali zawału uprawiając sporty zimowe pomiędzy 2006 a 2010 rokiem. – Każdego roku miliony turystów odwiedza tyrolskie Alpy by móc uprawiać sporty zimowe, które niosą ze sobą pewne ryzyko wypadku czy kontuzji – stwierdził w komunikacje prasowym Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego dr Bernhard Metzler, profesor nadzwyczajny kardiologii na uniwersytecie w Innsbrucku. – Wcześniej wykazano, że ilość nagłych zgonów przez zawał stanowiła zdumiewające 40 procent wszystkich ofiar śmiertelnych wśród turystów uprawiających sporty zimowe w austriackich Alpach, z czego najczęstszą przyczyną był ostry atak serca – dodał. Naukowcy odkryli także, że u około 70 procent pacjentów stwierdzono co najmniej dwa czynniki ryzyka choroby wieńcowej, wliczając palenie, cukrzycę oraz wysoki poziom cholesterolu. Jak sugerują autorzy badania, ludzie planujący aktywny urlop zimowy w górach muszą z wyprzedzeniem przygotowywać się do niego poprzez regularne ćwiczenia.

Czytaj więcej na ten temat: Sporty zimowe zwiększają ryzyko zawału

10 przykazań miłośnika sportów wodnych

W przypadku gdyby pojawiły się podrażnienia, zaczerwienienia bądź uczucie swędzenia, zastosuj maść natłuszczającą na bazie lanoliny np. L 3 Prurigo. Pij dużo wody mineralnej, aby organizm się nie odwodnił. Przed wypłynięciem na wodę oraz w czasie pływania nie pij alkoholu. Jeśli używasz pianki oczyść ją z piasku i załóż na suche ciało. W ten sposób ochronisz skórę przed oparzeniami.

Czytaj więcej na ten temat: 10 przykazań miłośnika sportów wodnych

Jaki sport, aby uniknąć nadciśnienia tętniczego?

Sporty wytrzymałościowe są najkorzystniejsze dla układu sercowo-naczyniowego: szybki spacer, rower, pływanie, jogging, golf. Sporty wytrzymałościowe. Brak oddechu jest w rzeczywistości oznaką przekroczenia maksymalnej wydolności oddechowej. Lekarze doradzają również staranne przestrzeganie trzech faz wysiłku fizycznego: rozgrzewka, okres wysiłku, odpoczynek. Jak lekarze mówią, umiarkowana aktywność fizyczna, która jednocześnie jest regularna, od dwóch do czterech razy tygodniowo, jest skuteczniejsza w obniżaniu ciśnienia niż ćwiczenia gwałtowne, uprawiane raz w tygodniu.

Czytaj więcej na ten temat: Jaki sport, aby uniknąć nadciśnienia tętniczego?

Aktywność fizyczna wpływa na samopoczucie i samoocenę zdrowia nastolatków

Granie w sporty drużynowe przyczyniało się do większego zadowolenia z życia wśród chłopców i dziewcząt. Wyniki naszej analizy sugerują, że sporty drużynowe wzmacniają więzi między uczniami, wsparcie koleżeńskie, a także zacieśniają więzi w gronie przyjaciół i kolegów lub koleżanek z jednej drużyny - podsumowali autorzy badania. Wśród dziewcząt, te najaktywniejsze fizycznie w ostatnim tygodniu były zdecydowanie bardziej zadowolone z życia w porównaniu do dziewcząt mniej aktywnych, jednak również i w ich przypadku intensywna aktywność nie miała wpływu na ocenę własnego zdrowia. - Nasze badanie pokazuje zalety uczestniczenia w zajęciach sportowych młodych ludzi, którzy, im aktywniejsi, tym bardziej są zadowoleni z życia oraz lepiej oceniają swój stan zdrowia, co jest istotne w tym krytycznym momencie rozwojowym okresu dojrzewania. W przypadku chłopców uczestniczenie w różnego rodzaju intensywnych formach aktywności nie miało żadnego wpływu zarówno na satysfakcję z życia, jak i na ocenę swojego zdrowia.

Czytaj więcej na ten temat: Aktywność fizyczna wpływa na samopoczucie i samoocenę zdrowia nastolatków

Wiosenne przebudzenie dla skóry

Tym, co doskonale wpływa nasze ciało, są wszelkiego rodzaju zabiegi wodne. Wykorzystujący dalekowschodnie techniki masażu zabieg Shi. Tao na bazie produktów z linii Scen. Tao stanowi wyjątkową pielęgnację i niezastąpiony relaks dla zmysłów. Babor Scen Tao of Asia. Idealnym do pełnego zrelaksowania są zabiegi z użyciem gorących kamieni tj. Relaks made in Asia.

Czytaj więcej na ten temat: Wiosenne przebudzenie dla skóry

Informacja, która ratuje życie

O możliwości zwiększenia swojego bezpieczeństwa powinni pamiętać m.in. pacjenci cierpiący na choroby przewlekłe, osoby wykonujące zawody o podwyższonym ryzyku, uprawiające sporty ekstremalne czy kobiety w ciąży albo karmiące piersią. Komu Min. Holder?. Posiadanie własnych informacji medycznych zawsze przy sobie może okazać się ratunkiem dla każdego, w tym także dla dzieci. Są jednak osoby narażone na szczególne ryzyko, którym dostępny za przystępną cenę Min. Holder może pomóc. Jego zdaniem ten kierunek rozwoju medycyny czyni dostęp do informacji o swoim zdrowiu powszechniejszym, łatwiej dostępnym i prostszym, sprawia przy tym, że jest on bezpieczny.

Czytaj więcej na ten temat: Informacja, która ratuje życie

Brak wody: zasoby są wystarczające, ale źle dystrybuowane

Według ekspertów, przeanalizowane przez nich baseny wodne zapewniają wystarczającą ilość wody, żeby zaspokoić wszystkie potrzeby, zarówno jeśli chodzi o żywność, przemysł, jaki i produkcję prądu. Jak stwierdzili badacze, dla jednej piątej pól ryżowych, produkcja nie przekracza nawet 50% ich możliwości. Ten brak organizacji i skuteczności już zresztą był wcześniej podkreślany przez Lionela Goujon i Gwenael Prié, którzy w naukowym świecie są znani jako „podróżnicy wody”, a którzy przez dwa lata prowadzili swoje badania nad wodą właśnie na całym świecie. Podobna sytuacja dotyczy basenów wodnych w Azji, a dokładniej rzeki Indus i Ganges. Jak mówi Alain Vidal, dyrektor programu Challenge Program „Eau et alimentation” (Woda i żywność), najskromniejsze zmiany na lepsze mogłyby pozwolić na podwojenie, a nawet na potrojenie produkcji żywności.

Czytaj więcej na ten temat: Brak wody: zasoby są wystarczające, ale źle dystrybuowane

5 powodów dla których warto jeździc na nartach!

Czas spędzony z rodziną Narty to doskonały powód do tego by spędzić czas z przyjaciółmi lub rodziną. Waga w dół Każda aktywność fizyczna powoduje, że tracimy zbędne kilogramy, nie inaczej jest w przypadku nart. Dzięki czemu nasza sylwetka staje się smuklejsza. Wspólne szusowanie po stoku wszystkim sprawi wiele radości. Krajobraz Jazda na nartach pozwala nam na podziwianie naprawdę pięknych widoków.

Czytaj więcej na ten temat: 5 powodów dla których warto jeździc na nartach!

MinHolder - przełomowe urządzenie w ratownictwie medycznym

skany ostatnich wypisów i EKG). Dane zapisane w Min. Holderze przetłumaczone są na 9 najczęściej używanych języków na świecie. Min. Holder dostępny jest w dwóch wersjach; dyskretnej opaski na rękę i karty, którą można włożyć do portfela, podłokietnika lub zasłony przeciwsłonecznej na podsufitce w samochodzie. inne ważne informacje na temat pacjenta (np. oświadczenie woli dotyczące ewentualnej zgody na przeszczep narządów.

Czytaj więcej na ten temat: MinHolder - przełomowe urządzenie w ratownictwie medycznym

Maści ochronne

Do pierwszej kategorii należy woda i wodne roztwory, kwasy, zasady, chlor, brom, jod oraz niektóre sole żrące, np. chromiany. Na szkiełku podstawowym rozprowadzana jest określona porcja maści, po czym połowa szkiełka zanurzana jest w roztworze szkodliwej substancji. Test immersyjny (zanurzeniowy) należy do pierwszego typu badań przeprowadzanych in vitro. Test Czetsch-Lindenwalda opiera się na tej samej zasadzie co test immersyjny. Maść jest jednak rozprowadzana na krążku bibułowym, a nie na szkiełku podstawowym.  Bibuła jest następnie umieszczana na dnie szklanego cylindra, do którego wlewa się określoną objętość roztworu czynnika szkodliwego.

Czytaj więcej na ten temat: Maści ochronne

Narciarze narażeni na promieniowanie UV niczym... plażowicze!

Jednak podkreślił także, że zachowanie turystów w ośrodkach narciarskich nie jest dostosowane do poziomów intensywności promieniowania. Ochrony Środowiska). Naukowiec zwrócił uwagę, że jego zespół badawczy wielokrotnie odczytywał wyniki 10, czyli „bardzo wysokie” (w oparciu o wskaźnik UV Amerykańskiej Agencji ds. Okazało się, że wielu z nich nie stosowało filtru przeciwsłonecznego, podczas gdy był najbardziej potrzebny - około 30 minut przed wjazdem na stok. Andersen wyjaśnił, że stosowanie pomadek z filtrem ochronnym czy odpowiedniego nakrycia głowy i rękawiczek nie miało związku z poziomem promieniowania.

Czytaj więcej na ten temat: Narciarze narażeni na promieniowanie UV niczym... plażowicze!

Kontuzje w sportach zimowych - pierwsza pomoc i zapobieganie

Podobnie odpowiednia odzież, dostosowana specjalnie do potrzeb osób uprawiających sporty zimowe, zapewni bezpieczeństwo. Pierwsza pomoc w przypadku zwichnięcia opiera się również na okładach chłodzących oraz unieruchomieniu pourazowego miejsca. W przypadku urazu dużych naczyń krwionośnych może wystąpić zanik tętna lub ochłodzenie dalszej części uszkodzonej kończyny. Konieczna jest wizyta lekarska, podczas której uszkodzony staw zostanie odpowiednio nastawiony. Zarówno skręcenia jak i zwichnięcia zaliczamy do grupy bardzo częstych kontuzji, do których dochodzi podczas uprawiania zimowych dyscyplin sportowych.

Czytaj więcej na ten temat: Kontuzje w sportach zimowych - pierwsza pomoc i zapobieganie

Sport: twoje dziecko ma astygmatyzm, krótkowzroczność?

Jeden wyjątek do używania soczewek kontatkowych, i to zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci: sporty wodne. Jeśli więc wszystkie sporty można praktykować nosząc okulary, to jednakże ewidentne jest to, że noszenie soczewek kontaktowych często jest o wiele wygodniejsze. Ale adaptacja będzie bardziej delikatna i będzie wymagać znacznie częstszych kontroli. Jak uważa narodowy syndykat oftalmologów we Francji (Syndicat national des ophtalmologistes de France, SNOF), dzieci również można w soczewki wyposażyć. Prawda ta dotyczy również dzieci.

Czytaj więcej na ten temat: Sport: twoje dziecko ma astygmatyzm, krótkowzroczność?

Wady wzroku - problem dla aktywnych

Dla osób uprawiających sporty wodne dostępne są np. specjalne  okulary pływackie wyposażone w szkła korekcyjne. Dyscyplinami, w których wady wzroku są dużym utrudnieniem są wszelkiego rodzaju sporty walki. Tu pomocne są okulary pływackie, a także, po wyjściu z basenu, zastosowanie kropli nawilżających do oczu, tzw. sztucznych łez - radzi dr Barbara Czarnota z kliniki okulistycznej Lexummedica. … i nie zanurkujesz. Wspaniały sport, jakim jest nurkowanie, przyciąga wielu, ale trzeba się do niego odpowiednio przygotować.

Czytaj więcej na ten temat: Wady wzroku - problem dla aktywnych

Gimnastyka przy chorobach reumatycznych

Wszystkie te sporty nie wymagają dużych nakładów finansowych i szczególnej sprawności fizycznej.      . Biodra. Wróć do pozycji wyjściowej i spróbuj wykonać ćwiczenia ponownie. Połóż się na podłodze, ręce wyciągnięte wzdłuż ciała. Podnieś powoli wyciągniętą prawą nogę tak wysoko, jak to możliwe, następnie zegnij w kolanie i podciągnij możliwie blisko do klatki piersiowej.

Czytaj więcej na ten temat: Gimnastyka przy chorobach reumatycznych