Wyniki wyszukiwania dla "spinanie się przed snem"

Kobiety, które zmagają się z problemami ze snem, są trzy razy bardziej narażone na zachorowanie na fibromialgię w porównaniu do lepiej śpiących koleżanek, jak stwierdza badanie przeprowadzone w Norwegii. Im częściej kobieta doświadcza bezsenności oraz innych problemów związanych ze snem, tym bardziej jest prawdopodobne jest, że zac...

Jednym z charakterystycznych znaków naszych czasów jest ciągły pośpiech. Współczesny styl życia powoduje, iż narażeni jesteśmy na ciągłe zmęczenie oraz liczne dolegliwości. Dlatego tak istotny jest sen, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz funkcjonowanie. To właśnie podczas snu nasz organizm ma czas na odpoczynek i ...

Obecnie odnotowuje się ciągły wzrost wskaźnika występowania zaburzeń snu. Szacuje się, iż kłopoty ze snem ma około 1/3 ludzi na świecie. Coraz częściej dolegliwości te dotykają ludzi młodych. Problemy ze snem, co najmniej raz w miesiącu, ma już co czwarty nastolatek.W większości przypadków zaburzenia snu można wyeliminowa

Nigdy wcześniej nie miałaś problemów ze snem i nagle ciąża to wszystko zmienia. Przychodzi wieczór, a ty zamiast spokojnie układać się do łóżka po prostu nie możesz zmrużyć oka. Trudno się dziwić skoro uciskająca na pęcherz macica powoduje ciągłe odwiedzanie toalety, skurcze nóg nie dają ci spokoju, a na dodatek tego wszystk...

Wraz z nadejściem pięknych dni, dobrze jest wygrzać się w słońcu. Ale nawet jeśli działa ono pozytywnie na nasz nastrój, to trzeba wiedzieć, iż ochrona skóry jest rzeczą absolutnie niezbędną. Uważajcie więc na promienie słoneczne, przestrzegając kilku porad, które daje nam "Professeur Pourquoi". Słońce jest o...

Jak pokazują ostatnie badania, choroba Parkinsona bardzo często ma związek z bezsennością. Ludzie, którzy cierpią na kłopoty ze snem, zazwyczaj skarżą się też na nadmierną senność podczas dnia. Czy jest jakieś wyjaśnienie związku między Parkinsonem a problemami ze snem? Ostatnie badania wykazały, że co prawda, niekiedy pojawien...

Specjaliści nie pozostawiają żadnych wątpliwości: najlepszą ochroną przed słońcem pozostaje po prostu… unikanie go! A przede wszystkim wtedy, kiedy promieniowanie ultrafioletowe jest najbardziej intensywne, to znaczy, między godziną 12 a 16. Jeśli chodzi o resztę, wszystko jest kwestią ostrożności i rozsądku.    Nie zapom...

Według nowego badania, to nie dzieci najbardziej boją się dentysty. Tylko kobiety po czterdziestym roku życia. Badanie to zostało przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu University of Sydney i stwierdza ono, że to właśnie ta grupa ma jakąś traumę związaną z dentystą. I to właśnie ci ludzie są bardziej depresyjni, niepokojni ...

Strach chwyta cię za gardło, masz wrażenie, że cię dusi, i to tuż przed samym egzaminem? Spróbuj poświęcić dziesięć minut swojego czasu, aby się uwolnić od stresu i strachu, zapisując dokładnie na kartce to, co cię niepokoi. Dostaniesz lepsze oceny. Według badania amerykańskiego opublikowanego niedawno w przeglądzie naukowym Sci...

Istnieje wiele sposobów na to, aby się skutecznie chronić przed słońcem: nosić długie ubrania, kapelusz o szerokim rondzie i okulary, szukać cienia i nie wychodzić na słońce w godzinach od 10 do 14. I oczywiście, krem przeciwsłoneczny, którego wielu z nas naprawdę nie lubi używać. Bardzo silnie zalecany przez dermatolo...