sok żurawinowy

Sok żurawinowy ogranicza zakażenia dróg moczowych u kobiet

Po 6 miesiącach w grupie pijącej sok żurawinowy tylko u 16 proc. Ponieważ sok z żurawin jest łatwo dostępny, może być stosowany jako alternatywna metoda leczenia nawracających zakażeń dróg moczowych. a w grupie kontrolnej u 36 proc. kobiet. Jak podkreślają uczeni, wyniki potwierdzają powszechne przekonanie na temat w korzystnego wpływu soku z żurawin na drogi moczowe.

Czytaj więcej na ten temat: Sok żurawinowy ogranicza zakażenia dróg moczowych u kobiet

Zdjęcia dla "sok żurawinowy"

Sok pomarańczowy: sojusznik z wyboru

Sok pomarańczowy jest atutem z wyboru, pozwalającym chronić zdrowie. Sok ten zawiera również niewiele kalorii. Ale czy wiedzieliście, że oferuje ona również dobrą ochronę na poziomie zdrowia sercowo-naczyniowego? Sok pomarańczowy jest bogaty w związki flawonowe oraz w witaminy, a przede wszystkim w witaminę C. Konsumpcja soku pomarańczowego pomaga w zapobieganiu różnym patologiom sercowym w dorosłym wieku. Poza tym, oferuje to długoterminową ochronę zdrowia.

Czytaj więcej na ten temat: Sok pomarańczowy: sojusznik z wyboru

Sok z jabłek poprawia humor osób mających Alzheimera

Według Ruth Remington, pani profesor związanej z działem opieki pielęgniarskiej na Uniwersytecie, a także według jej kolegów z Uniwersytetu, sok z jabłek musi być teraz poważnie brany pod uwagę jako interesujący suplement diety, który działa bezpośrednio na obniżenie nastroju, jakie towarzyszy chorobie Alzheimera. Badacze amerykańscy z Uniwersytetu Massachusetts-Lowell odkryli, że sok jabłkowy ma korzystny wpływa na humor i samopoczucie osób dotkniętych chorobą Alzheimera, jak donosi l'American Journal of Alzheimer's Disease & Other Dementias. Ten fakt znaczy, że sok jabłkowy może poprawiać nie tylko codzienność osób chorych, ale także codzienność osób, które się opiekują chorymi, zmniejszając im ilość codziennych obowiązków i czyniąc tę pracę tym samym nieco łatwiejszą. Po przeprowadzeniu kilku testów na 21 osobach hospitalizowanych, cierpiących na chorobę Alzheimera, w postaci umiarkowanej i zaawansowanej, naukowcy stwierdzili fakt, że dwie szklanki o pojemności 120ml soku jabłkowego dziennie zmniejszały o 27% pojawianie się symptomów Alzheimera, jeśli chodzi o zachowanie oraz objawy psychozy, zwykle wiązanych właśnie z tą chorobą. Zmiany najważniejsze, jakie zaobserwowano, były zmianami na poziomie niepokoju, aktywności, a także dobrego humoru u osób chorych.

Czytaj więcej na ten temat: Sok z jabłek poprawia humor osób mających Alzheimera

Sok z grejpfruta i lekarstwo: koktajl, którego należy unikać

Niezależnie od tego, czy sok grejpfrutowy hamuje, czy też zwiększa efekt działania leków, jest to bardzo niepokojące, podkreślają specjaliści. Okazuje się również, iż sok grejpfrutowy może spowodować różne ciężkie dolegliwości. Sok owocowy może w rzeczywistości wchodzić w interakcje z niektórymi aktywnymi molekułami w lekarstwach, zmniejszając bądź zwiększając ich działanie na organizm. . Zagrożenie jest więc naprawdę poważne. A przede wszystkim, iż sposób, w jaki objawiają się te interakcje, jest bardzo nierówny.

Czytaj więcej na ten temat: Sok z grejpfruta i lekarstwo: koktajl, którego należy unikać

Sok jabłkowy groźny dla zdrowia?

Sok ma niewielką liczbę protein i minerałów, a także brakuje mu włókien z całego owocu. Mimo rządowych ograniczeń dotyczących arszeniku, eksperci od żywienia twierdzą, sok jabłkowy może być prawdziwie niebezpieczny dla obwodu talii i zębów. Sok jabłkowy ma mało naturalnych składników odżywczych, mnóstwo kalorii, a w niektórych przypadkach ma więcej cukru niż napój gazowany. Taka jest prawda – sok jabłkowy może zagrozić naszemy zdrowiu. Picie soku dostarcza wielu kalorii, w krótkim okresie, tak więc nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele skonsumowliśmy, podczas gdy musielibyśmy zjeść naprawdę dużą ilość jabłek, aby osiągnąć ten sam wynik.

Czytaj więcej na ten temat: Sok jabłkowy groźny dla zdrowia?

Sok z buraków obniża ciśnienie krwi

Podawaliśmy naszym zdrowym wolontariuszom nieorganiczne kapsułki azotanowe lub sok buraczany i porównywaliśmy ciśnienie ich krwi z biochemicznymi zmianami zachodzącymi w ich organizmach”. Naukowcy z Queen Mary University of London, odkryli, że ciśnienie krwi u pacjentów, którzy wypili wypili sok z buraków lub zażyli tabletki azotanowe, zostało obniżone w ciągu 24 godzin. Profesor chorób naczyniowych, Amrita Ahluwalia z Queen Mary, stwierdziła: „Nasze badania wykazały, że azotany znajdujące się w soku z buraków, mają korzystny wpływ na układ krążenia, zwiększając poziom tlenków azotu we krwi. Odkrycie to, sprawi, że osoby cierpiące na wysokie ciśnienie, mogą w bardziej naturalny sposób spowodować jego obniżenie, a tym samym, obniżyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia (wliczając zawały i ataki serca). Azotanowy skład soku z buraków obniży nam ciśnienie krwi.

Czytaj więcej na ten temat: Sok z buraków obniża ciśnienie krwi

Sok z wiśni, naturalne lekarstwo na dobry sen

A chodzi tutaj o sok wiśniowy!. Według badania, sok wiśniowy ma zawierać w rzeczywistości melatoninę, a więc zwiększać naturalne poziomy tego hormonu wydzielanego w nocy, który reguluje biologiczne rytmy organizmu. Zdaniem badaczy, sok wiśniowy może więc być dobrą alternatywą dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń snu. A w końcu, badacze zaobserwowali, że ludzie pijący sok wiśniowy doznali poprawy długości snu od 25 minut średnio. Według ostatniego badania brytyjskiego, sok z wiśni może mieć zadziwiające właściwości dla naszego snu.

Czytaj więcej na ten temat: Sok z wiśni, naturalne lekarstwo na dobry sen

Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą powodować biegunkę

Ze swej strony z kolei, inhibitory pompy protonowej redukują kwaśność soków żołądkowych, stąd też zresztą ich nazwa leków zobojętniających sok żołądkowy. Leki zobojętniające sok żołądkowy sprzedawane na receptę, nazywane IPP czyli inhibitorami pompy protonowej, mogą zwiększyć ryzyko ucierpienia z powodu biegunki związanej z bakteriami C. Wiele badań już wcześniej sugerowało istnienie możliwego związku między lekami zobojętniającymi sok żołądkowy a zaostrzonym ryzykiem biegunki, związanej z infekcją bakterii C. Leki te są bardzo powszechnie stosowane w leczeniu dolegliwości takich jak refluks żołądkowy oraz wrzody żołądka. difficile, a przede wszystkim u pacjentów podatnych na tego typu infekcje.

Czytaj więcej na ten temat: Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą powodować biegunkę

Infekcje moczowe: skuteczność soku żurawinowego poddana w wątpliwość

Wbrew temu, co oczekiwano, było więcej nawrotów infekcji moczowych u kobiet pijących sok żurawinowy niż u tych kobiet, które piły sok placebo: 20% przeciwko 14%. Niezależnie od tego, czy kobiety te piły sok żurawinowy czy sok-placebo, to ucierpiały one dwa razy mniej z powodu nawrotów choroby, niż jest to zazwyczaj obserwowane dla tego typu infekcji: 16,9 % przeciwko 30 %. Autorzy podsumowali, iż sok z żurawiny może być skuteczny w prewencji infekcji moczowych u kobiet z grupy ryzyka. Bardzo ciężko jest więc wyjaśnić tego typu rezultaty, nawet jeśli inne badanie, przeprowadzone w 2008 roku, wykazało, że poziom witaminy C we krwi jest niższy u osób cierpiących na infekcję moczową. Wcześniej opublikowane próby kliniczne opisywały rolę ochronną żurawiny w walce z powtarzającymi się infekcjami moczowymi u młodych kobiet, które wywołane zostały w większości przypadków przez bakterie Escherichia coli.

Czytaj więcej na ten temat: Infekcje moczowe: skuteczność soku żurawinowego poddana w wątpliwość

Picie stuprocentowych soków równie zdrowe, co jedzenie całych owoców?

Do różnych aspektów korzystnego wpływu na zdrowie zaliczały się redukcja zakażeń dróg moczowych (sok żurawinowy), zahamowanie pogorszenia funkcji poznawczych związanego ze starzeniem się (sok winogronowy oraz jabłkowych), a także obniżone ryzyko raka prostaty (sok z granatu) oraz nowotworów układu oddechowego i pokarmowego (sok pomarańczowy i grejpfrutowy). Wśród soków, które wykazały korzystne efekty był m.in. sok jabłkowy, z owoców cytrusowych, żurawinowy, winogronowy oraz sok z granatu. Badanie przeprowadzone na University of California obejmowało szereg typów badań, od in vitro do badań klinicznych - wszystkie opublikowano po 2005 roku. Ponadto, spożycie wszystkich rodzajów soku związane było ze zwiększoną aktywnością przeciwutleniającą. - Analiza dowodów naukowych sugeruje, że soki stuprocentowe zachowują ważne składniki bioaktywne, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie i wspomagać zapobieganie chorobom.

Czytaj więcej na ten temat: Picie stuprocentowych soków równie zdrowe, co jedzenie całych owoców?

Eksperci radzą: unikajcie soków z warzyw z rodziny dyniowatych

Ostrzeżenie takie pojawiło się po śmierci jednego z naukowców, który wypił sok z tykwy (w Indiach taki sok zwany jest Lauki). Skarżył się na gorzki smak soku, mimo wszystko sok dopił. Jednakże, część tych samych ekspertów uważa, że sok z tykwy jest zdrowy dla naszego organizmu - jedynie ten o gorzkim smaku powinien być przez nas natychmiastowo wyrzucany. Takie części posiadają szkodliwe substancje zwane „tetracyclic triterpenoids”', które mogą być trujące, jeśli są w smaku gorzkie. Zgodnie z opinią specjalisty odżywiania - Saschi Sohal´a - warzywa takie jak ogórek, tykwa, dynia, kabaczek i melon, są bardzo zdrowe, ale mogą okazać się zabójcze, jeśli te najbardziej gorzkie części nie zostaną z nich najpierw usunięte.

Czytaj więcej na ten temat: Eksperci radzą: unikajcie soków z warzyw z rodziny dyniowatych

7 wskazówek jak radzić sobie z opryszczką

Sok z aloesu W walce z opyszczką pomocny też będzie sok aloesowy. Sok ten znany jest ze swoich licznych właściwości zdrowotnych. Dlatego warto pić sok aloesowy i używać go do przemywania opryszczki. Dlatego warto wesprzeć organizm i wybrać się do apteki, by zakupić ten preparat. Czosnek Jak każdy wie czosnek ma właściwości przeciwwirusowe.

Czytaj więcej na ten temat: 7 wskazówek jak radzić sobie z opryszczką

Lecznicze działanie soków roślinnych

Sok z ziela dziurawca Sok z ziela dziurawca (Hyperici succus) działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych. Sok z ziela babki lancetowatej Sok z ziela babki lancetowatej (Plantagini succus) wykazuje działanie wykrztuśne. Sok z korzenia mniszka Sok z korzenia mniszka (Taraxaci succus) pobudza funkcje wątroby oraz zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Sok z ziela pokrzywy Sok z ziela pokrzywy (Urticae succus) działa moczopędnie, odtruwająco i remineralizująco. Sok z liści brzozy Sok z liści brzozy (Betulae succus) pobudza przesączanie w kłębuszkach nerkowych, przez co działa moczopędnie.

Czytaj więcej na ten temat: Lecznicze działanie soków roślinnych

Soki jako postać leku roślinnego

Sok z kwiatów i liści podbiału (Farfarae succus) działa łagodząco i wykrztuśnie w chorobach układu oddechowego. Obecnie soku nie poddaje się fermentacji, a sok zagęszcza się, wykorzystując techniki membranowe lub kriokoncentrację (wymrażanie). Sok z korzenia mniszka (Taraxaci succus) pobudza funkcje wątroby oraz zwiększa wydzielanie soku żołądkowego. Po zmiażdżeniu były one prasowane, a uzyskany sok był odbalastowywany i fermentowany. Sok z ziela dziurawca (Hyperici succus) działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i dróg żółciowych.

Czytaj więcej na ten temat: Soki jako postać leku roślinnego

Żurawina (Vaccinium macrocarpon)

Interakcje: sok żurawinowy może zwiększyć działanie antykoagulacyjne warfaryny, ale badania kliniczne nad tą interakcją dały różne rezultaty. Takie osoby powinny raczej wybierać czysty sok albo pastylki z ekstraktem z żurawiny. Ważne jest także picie dużej ilości wody, szczególnie wtedy, kiedy zażywamy kapsułki albo pastylki zawierające odwodniony sok. Ostrzeżenie: osoby chorujące na cukrzycę powinny unikać koktajli z żurawiny, ponieważ zawierają one cukier i fruktozę. Niezależnie od formy, generalnie doradza się zażywanie produktów żurawinowych tuż przed posiłkiem albo dwie godziny po jedzenie.

Czytaj więcej na ten temat: Żurawina (Vaccinium macrocarpon)