Wyniki wyszukiwania dla "skutki braku snu"

Senność najczęściej jest spowodowana brakiem snu, ale w niektórych przypadkach senność może również wynikać z bezdechu sennego, albo wiązać się z zażywanymi lekami. Niezależnie od tego, jakie byłyby przyczyny, ważne jest, aby nie zaniedbywać konsekwecji takiego stanu rzeczy, a przede wszystkim, za kierownicą samochodu... Z okazj...

Po niedostatecznej ilości snu, niektóre neurony, zbyt już zmęczone, zatrzymują swoją aktywność, podczas gdy mózg jest ciągle w fazie jawy i ciągle działa. Te błędy w aktywności mózgowej mogą wyjaśnić więc niektóre „awarie” związane ze zmęczeniem, ale mogą również pozwalać mózgowi na chwilę odpoczynku, stwier...

Potrzebujesz powodu, żeby częściej zapadać w drzemkę? Sen jest nam niezbędny do przeżycia, tak samo jak jedzenie, mówi doktor Mary Susan Esther, przewodnicząca amerykańskiej akademii medycyny snu (AASM, American Academy of Sleep Medicine). A bardziej prawdopodobne jest to, że będziesz siedzieć do białego ranka, aby skończyć swoją p...

Mała ilość snu może bardzo znacząco wiązać się z liczbą kalorii, którą zjadamy w ciągu dnia, jak pokazuje całkiem nowe badanie. Badacze bowiem stwierdzili, że ludzie, którym brakuje snu, mogą zjadać ponad 500 dodatkowych kalorii, w porównaniu do osób, które śpią tyle, ile potrzebują. Badanie to zostało zaprezentowane na osta...

Czy nastolatki rzeczywiście są coraz bardziej przepracowane i wykończone? Tak przynajmniej utrzymuje amerykańskie National Public Radio (NPR) na swojej stronie internetowej: większość nastolatków nie śpi dziewięć godzin na dobę, tak jak powinni to robić. Codzienne poranne zajęcia, zajęcia późno wieczorem, wciągające przerwy, obow...

Dłuższe spanie w ciągu jednej nocy być może nie jest wystaraczające, aby uzupełnić braki snu spowodowane kilkoma nieprzespanymi nocami pod rząd, podsumowuje badanie amerykańskie. Próby kliniczne zostały przeprowadzone w laboratorium na 159 osobach, w wieku średnio 29 lat. Po dwóch nocach dziesięciogodzinnego snu, 142 osoby spały prz...

Czy brak snu może sprawić, że utyjesz? Nowe badanie, które przyjrzało się innym pracom w tym temacie pokazuje, że niewłaściwa ilość snu jest powiązana z otyłością. Badanie to zostało opublikowane w specjalnym wydaniu The American Journal of Human Biology. Naukowcy przyjrzeli się temu w jaki sposób brak snu może wpłynąć na reg...

Jak bardzo niedobra jest praca na zmiany dla organizmu? Badacze amerykańscy ze szpitala Brigham and Women’s Hospital w Bostonie pokazują bardzo precyzyjnie, że zaburzenia naturalnych rytmów snu mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, czyli na najpowszechniejszą postać tej choroby. Badanie ukazało się w przeglądzie nauk...

Dyskryminacja rasowa oraz presja społeczna, aby być szczupłym, szkodzą jakości snu, jak pokazują dwa noweg badania. Rezultaty tych prac badawczych zostały zaprezentowane na corocznej konferencji Associated Professional Sleep Societies w Darien, w Stanach Zjednoczonych. Pierwsze badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z Univer...

Podczas snu, mózg niekoniecznie odpoczywa… Badacze francuscy właśnie bowiem pokazali, dzięki kilku osobom lunatykującym, że zadania nauczone w przeciągu dnia, są powtarzane w ciągu nocy. Inaczej mówiąc, nasz mózg sam wszystko powtarza! W przeciągu dnia, nasze pięć zmysłów jest w ciągłym stanie pobudzenia i gromadzi mnóstwo...