Wyniki wyszukiwania dla "składniki odżywcze w pożywieniu" - [strona 3]

Zdrowe produkty pokarmowe powinny normalnie zawierać składniki odżywcze niezbędne do ich dobrego metabolizmu. Na przykład, pełne ziarna są bogate w minerały, witaminy (takie jak witamina E), we włókna pokarmowe, w podstawowe kwasy tłuszczowe, etc. Kiedy tylko zostaną rafinowane w białą mąkę, tracą większość podstawowych s...

Słowo dieta choć przeważnie kojarzone z procesem odchudzania wcale nie musi oznaczać tylko tego. Dieta to przede wszystkim sposób życia. Każdy indywidualnie decyduje o tym w jaki sposób będzie się odżywiał Osoby, które decydują się wykluczyć mięso ze swojego jadłospisu nazywane są wegetarianami, a sam wegetarianizm to nic innego ...

Wiele tysięcy ludzi cierpi na chorobę zwaną celiakią, nazywaną również nietolerancją glutenu, czyli proteiny obecnej w zbożach. I jedynie od 10% do 20% chorych jest skutecznie diagnozowanych. Co się dzieje z pozostałymi? No cóż, żyją ze swoim cierpieniem, nawet nie wiedząc, na co chorują. Jest to dobry powód, aby...

Skromny, niedoceniany, zwyczajny nawet z nazwy - najwyższy czas, by wyszedł z cienia. Jest w końcu bogatszy w składniki odżywcze niż jego niejeden tropikalny kuzyn, a dzięki swym wyjątkowym właściwościom potrafi zdziałać cuda: zapobiegać chorobom, leczyć, przywracać młodość i urodę. Cóż to za czarodziej? Panie, panowie - oto B...

Jak się okazuje zdrowa dieta nie tylko pomaga nam zachować zgrabną sylwetkę, ale także wpływa na nasz stan psychiczny. Rozsądny sposób odżywiania może mieć duży wpływ na samopoczucie. Dzięki nabraniu właściwych przyzwyczajeń żywieniowych możemy poczuć się lżej i radośniej. Dodatkowo przestaną dręczyć nas problemy żo...

Sushi, maki-sushi, carpaccio… Surowa kuchnia ostatnio stała się bardzo popularna, a przynajmniej w przeciągu kilku ostatnich lat. Dlaczego mielibyśmy jadać na surowo? Czy jest to naprawdę korzystne? A jeśli jest jakieś ryzyko tej mody, to jakie? Oto, jak odpowiada na te pytania pani Virginie Auffret, specjalistka od żywienia ze stowa...

Tłuszcze znaleźć możemy we wszystkich błonach komórkowych naszego ciała. Co ważniejsze takie błony składają się w dużym stopniu z tłuszczów nienasyconych, które nadają im elastyczność, a przy tym umożliwiają przepuszczanie składników pokarmowych do wnętrza komórki oraz usuwanie z niej produktów przemiany materii....

Przekąski to dobry sposób na dostarczenie organizmowi dodatkowych składników spożywczych, jak i na zaspokojenie głodu między głównymi posiłkami. Drobne posiłki często sprawdzają się u osób cierpiących na poranne nudności oraz zgagę, jak i pomagają uzupełnić dietę o dodatkowe, czasem pomijane składniki....

Dieta joginów opiera się na jednej podstawowej zasadzie. Jogini głoszą, że człowieka nie odżywia bezpośrednio to co zjada, lecz to co przyswaja jego organizm. Cały system dietetyczny joginów skupia się głównie na świadomości duchowej, a nie na konkretnej wiedzy naukowej. Mistrzowie jogi przez wiele stuleci zajmowali się badaniem pos...

Odpowiednie odżywianie jest bardzo ważnym elementem codziennego życia człowieka. Zbilansowana dieta wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. W codziennym jadłospisie powinniśmy uwzględnić składniki pokarmowe, witaminy oraz składniki mineralne. Do składników mineralnych zaliczamy wapń, fosfor, magnez, sód, żelazo, jod, fluo...