Wyniki wyszukiwania dla "siłownia"

Program ćwiczeń fizycznych łączących aerobik, siłownię oraz rozciąganie, ma pomóc w zmniejszaniu bólów oraz innych symptomów związanych z fibromyalgią, według badania hiszpańskiego. Badanie zostało przeprowadzone na 64 kobietach cierpiących na fibromyalgię. W przebiegu próby, która trwała 6 miesięcy, pacjentki zostały objęt...

Najlepszym sposobem dla diabetyka na zmniejszenie poziomu cukru we krwi jest połączenie aerobiku oraz ćwiczeń na siłowni. Jest to kombinacja, która pozwala na o wiele większą utratę wagi niż kiedy praktykowanie tylko jednej z tych aktywności fizycznych w jednym czasie. Cukier we krwi jest paliwem dla mięśni, a organizm spala go w więk...

Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe. Powrót do pracy po wakacyjnym rozleniwieniu nie sprzyja aktywności fizycznej. Dlatego wiele osób rezygnuje ...

Siłownia na świeżym powietrzu, zamiast zatłoczonej salki w podziemiach centrum handlowego. Basen i boisko tuż za rogiem. Poranny jogging w lesie. Zanim wybierzemy mieszkanie, warto przeanalizować jego lokalizację pod względem możliwości rekreacyjnych. A w Poznaniu miłośnicy sportu mają w czym wybierać. Popołudniowy spacer, basen prz...

Masz kilka kilo do stracenia. Zastanawiasz się, co zrobić? Postanawiasz, co logiczne, zacząć więcej się ruszać, w dobrej wierze. Zastanawiasz się teraz, jaki sport wybrać. Tyle tego przecież jest. Może rower? Dobry latem. Może siłownia? Idealna zimą. Szybkie spacery? Kurs aerobiku 3 razy w tygodniu albo po prostu taniec? Jest w czym w...

Suplementy diety, ziołowe nalewki, sprzęt do ćwiczeń, karnet na siłownię, a także okulary - to tylko niektóre propozycje prezentów pod choinkę. Są one odbierane - jako przejaw troski i miłości. Zwykle motywują również obdarowanego do utrwalenia dobrych nawyków. Dobre spojrzenie na Święta Pomysłem na prezent bardzo oryginalny, mo...

Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby wszystko działało jak w zegarku, pamiętajmy, że nasze ciało bardziej woli regularny niż nienormowany tryb pracy. Wraz z letnim przesileniem i pierwszymi upałami często czujemy się wybici z okr...

„Jeżeli twoja mama albo ciocia mają kilkanaście kilogramów więcej niż wynosi średnia waga w ich wieku, już teraz zacznij uważać na to, co jesz – i to nawet jeśli twoje BMI (ang. body mass index, czyli wskaźnik masy ciała) ciągle mieści się w normie. Według naukowców dziedziczne są nie tylko skłonności do tycia i rozmieszcz...

Producent L-Karnityny Direct, innowacyjnego suplementu diety wspomagającego odchudzanie, firma Langsteiner, ogłosił konkurs, w którym najciekawsze zgłoszenia zostaną nagrodzone opakowaniem preparatu L-Karnityna Direct. Fitness, siłownia, jogging, jazda na rowerze, domowa gimnastyka - wszystko jest dozwolone. Sfotografuj się w trakcie ćwicz...

Coraz więcej Polaków jeździ na rowerze, biega, uczęszcza na zajęcia fitness czy do siłowni. Z roku na rok jesteśmy coraz bardziej aktywni sportowo - dziś 30 % Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sporti. Nawet dziecko wie, że dbając o swoją kondycję fizyczną troszczymy się również o dobre samopoczucie. Ilu am...