Wyniki wyszukiwania dla "samopoczucie"

Wielu z nas na pewno stawiało już sobie to pytanie. A nowe dane, które przestawia raport instytutu Gallupa (Gallup-Healthways Well-Being Index) pokazują, że rozwiedzeni albo pozostający w separacji Amerykanie mają samopoczucie zupełnie odmienne od samopoczucia tych, którzy są w związkach małżeńskich. Rozwiedzeni oraz w separacji doś...

Według brytyjskich naukowców plotkowanie może kieć korzystny wpływ na samopoczucie — przynajmniej dla plotkujących.Zespół badawczy z Staffordshire University w Wielkiej Brytanii wykazał, że osoby plotkujące czują, że mają większe wsparcie, a tzw. pozytywne plotkowanie (chwalenie innej osoby) może krótkotrwale podnieść poczu...

Zmiana środowiska to priorytet numer jeden na wakacyjnej liście postanowień. Najpopularniejsze miejsca spędzania urlopu to komfortowe ośrodki, gdzie wczasowicze mogą się odprężyć i zapomnieć o problemach. Szwedzki bufet, popołudniowe drzemki oraz sączenie piwa i drinków nad basenem to częsty sposób na rozluźnienie. Tymc...

Kiedy zmieniają się pory roku z tych wiosenno letnich na bardziej chłodne i deszczowe, wiele osób idczuwa spadek nastroju. Ale oczywiście nie tylko pogoda ma wpływ na to, jak postrzegamy rzeczywistość i jak się czujemy. Czasem zdarzenia losowe albo zmiana naszej sytuacji życiowej kompletnie wytrąca nas z równowagi i powoduje...

Początek jesieni to „ostatni dzwonek”, aby pomyśleć o wzmocnieniu odporności tym bardzie, iż może osłabiać ją nasze gorsze samopoczucie. Spadek temperatur, ograniczony dostęp do światła słonecznego oraz powrót do rutynowych obowiązkówi związany z nimi stres, stanowią poważne zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowani...

Współcześnie najczęściej podejmowaną aktywnością jest bieg do odjeżdżającego autobusu, a podstawą funkcjonowania – mocna kawa. Taki tryb życia prowadzi do szeregu negatywnych zmian w organizmie. Wystarczy jednak kilka minut porannych ćwiczeń, by przywrócić dobre samopoczucie i zapewnić prawidłowe funkcjonowanie w ciągu całego...

Nie ma wątpliwości, że rzucenie palenia jest zdrowe dla naszego organizmu, ale lekarze i naukowcy nie byli do tej pory pewni czy rzucenie nałogu poprawia samopoczucie, w szczególności biorąc pod uwagę ogólnie panujące przeświadczenie, że palacze sięgają po papierosy w stanach depresyjnych oraz w celu „odstresowania się”. ...

Czy kiedykolwiek zdarzało ci się odczuwać potrzebę podłączenia się do Facebooka? Może mieć to sens, ponieważ jak pokazuje badanie przeprowadzone przez naukowców amerykańskich z IULM University, Facebook po prostu dobrze działa na nasze samopoczucie. Badanie zostało opublikowane w naukowym przeglądzie Cyberpsychology, Behavior, and So...

Rozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego, co spożywamy. Dlatego aby poprawić sobie humor, czasem wystarczy po prostu zmienić dietę. Jak powinna wyglądać „dieta na polepszenie nastroju”? Taka dieta ...

Ludzie, którzy cierpią na fibromyalgię być może mogą poprawić swój stan psychiczny i fizyczny, łącząc terapię kognitywno-behawioralną oraz program ćwiczeń fizycznych, zaadaptowany do ich potrzeb. Takie wnioski wypływają z niewielkiego badania naukowców holenderskich, które zostały przeprowadzone na 158 osobach dotkniętych fibro...