Wyniki wyszukiwania dla "rola psychiki w sporcie"

Co oddziałuje na nasze samopoczucie psychofizyczne i jaki mamy wpływ na komfort codziennego funkcjonowania? By zastanowić się nad naszą kondycją psychofizyczną, musimy postrzegać siebie jako psychiczną i somatyczną jedność. Dlatego komfort fizyczny, a przede wszystkim postrzeganie własnego ciała, ma kluczowy wpływ na nasze samopoczuc...

Jakość molekuł, z których jesteśmy zbudowani (proteiny strukturalne) oraz molekuł (tłuszcze i cukry), dzięki którym funkcjonujemy, jest zagwarantowana jakością (naszym zdrowiem) całego naszego żywego organizmu. Solidność konstrukcji jest bezpośrednio związana z solidnością i jakością każego z elementów tej budowy. Odżywiani...

Złe odżywianie może więc zaszkodzić naszemu zdrowiu. Weźmy przykład choroby stawów. Toksyczne molekuły pokarmowe, które kumulujemy w naszym organizmie w przeciągu tych naszych kilku dziesięcioleci życia, w końcu szkodzą funkcjonowaniu wszystkich naszych komórek. Długość życia ludzkiego może sięgnąć nawet 100 lat. Należy wi...

Błonnik pokarmowy i jego rola w żywieniu jest znana dopiero od niedawna. Stanowi on kompleks substancji niestrawnych i nieprzyswajalnych przez organizm, dlatego nazywano je dawniej substancjami balastowymi. Są one nie tylko niezbędne dla człowieka, ale odgrywają bardzo ważną rolę w zapewnieniu dobrego stanu zdrowia. Aktualna definicja opr...

Gonadotropina kosmówkowa (HCG) jest hormonem specyficznym dla ciąży (tkanek trofoblastu), może być również wydzielana przez niektóre nowotwory. To właśnie ten hormon jest oznaczany w popularnych próbach ciążowych wykonywanych przez kobiety samodzielnie w domu. Jego rola polega na stymulacji funkcji ciałka żółtego. Ciałko żółte ...

Odżywianie jest pierwszą zmienną środowiskową. Produkty spożywcze przemysłowe, które pozwoliły Zachodowi odżywiać się w ilościach wystarczających, popchnęły te same populacje do przejadania się, sprawiając, iż ludzie zapomnieli o jakości tego, co pochłaniają. Rezultat? Jemy za dużo i jemy źle, w dodatku. A skutki takiego st...

Tłuszcze zaliczamy do składników pokarmowych, które charakteryzują się największą wartością energetyczną. Tłuszcz pomaga regulować temperaturę ciała oraz pełni rolę warstwy izolacyjnej. W codziennej diecie konieczne jest uwzględnienie niewielkich ilości tłuszczy, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem. Jakie funkcje pełnią tłu...

Przez ponad 200 000 lat, natura dawała nam dobrej jakości substancje i molekuły pokarmowe. Ewolucja człowieka przyniosła gotowanie oraz przetwarzanie produktów spożywczych. Jeśli nawet jest to swoiste ulepszenie w życiu codziennym, to konsekwencje dla organizmu ludzkiego są o wiele bardziej negatywne. Nasze 25 000 ludzkich genów było w...

Muzyka to nieodłączny towarzysz życia każdego czlowieka. W mniejszym bądź w większym stopniu nikt z nas nie wyobraża sobie bez niej życia. Jest to bardzo tajemniczy dar ludzkośći, gdyż nikt z nas nie potrafi wytlumaczyć zależności od śpiewania a zasypiania dziecka czy też gitary na uwodzenie. W jaki sposób muzyka wplywa na n...

Witamina B6 to grupa związków chemicznych będących pochodnymi pirydyny. Należą do niej pirydoksol (pirydoksyna), pirydoksal i pirydoksamina. Zostały opisane jako czynnik obecny w znacznych ilościach w kukurydzy, trzcinie cukrowej, drożdżach, mleku i otrębach ryżowych, który chroni szczury przed pojawieniem się zmian sk&oac...