Wyniki wyszukiwania dla "rodzynki, kalorie, zawartość cukru"

Według Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyzna powinien spożywać około 2 500 kalorii dziennie, natomiast dla kobiety granica jest ustanowiona na 2 000 kalorii na dzień. Chodzi tutaj oczywiści tylko o średnią, która pozwoli utrzymać stałą wagę. Ponieważ, generalnie, nasze potrzeby kaloryczne zależą od wielu czynników: wiek, waga...

Większość konsumentów nie docenia liczby kalorii zawartych w produktach żywnościowych uznawanych za dobre dla zdrowia. A także, większość myli się co do kalorii zwartych w niezdrowych produktach żywnościowych. Co bezpośrednio wpływa na ich sposób odżywiania. Właśnie takie fakty ujawniają prace specjalistki od żywienia, pani Vé...

Używamy czasami wyrażenia „uzależnienie od cukru”, aby opisać nasz nieodparty pociąg do słodkich produktów. Cukier jest częścią ogromnej rodziny węglowodanów. Nazywane są one również cukrami i zawierają w swojej grupie węglowodany proste, takie jak fruktoza albo cukier stołowy, oraz cukry złożone, takie jak skrobia i...

Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odpowiedzialnych za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Ludzki organizm to niewątpliwie cud natury, jednak o ten cud trzeba dbać każdego dnia. Podstawą ...

Fragmenty DNA odnalezione w greckich amforach datowanych na około 2 400 lat, mają potwierdzać, że te naczynia nie służyły jedynie do transportowania wina i oliwy w obszarze Morza Śródziemnego. Mogły bowiem one zawierac również, na przykład, imbir oraz miętę. Od wielu już lat, Brendan Foley z Woods Hole Oceanographic Institution (WH...

Napoje energetyczne zawiarają zbyt dużo kofeiny dla młodych ludzi. Napoje energetyzujące takie jak Guru czy Red Bull są szczególnie popularne wśród młoych ludzi, ale dziennik Journal de l'Association médicale canadienne donosi, że władze niepokoją się składem tych napojów. Napoje energetyzujące znane są z tego, że przywracają en...

Żadne z przetestowanych płatków śniadaniowych nie stanowią dobrej podstawy codziennego śniadania dla dzieci. Zawierają za dużo cukru, aby mogły być uznane za zdrowy składnik diety. Problemem bywa również zbyt mała ilość błonnika. To wyniki międzynarodowego testu wykonanego przez czasopisma i organizacje konsumenckie z całego świ...

Fastfoody często mogą zawierać wiele soli, ale dokładne poziomy sodu zdają się bardzo zmieniać, w zależności od kraju, w którym żyjesz, jak stwierdziło nowe badanie naukowców z międzynarodowej ekipy. Prace te ukazały się w Canadian Medical Association Journal. Przyglądające się informacjom w restauracjach szybkiej obsługi w 6 k...

Krótka przerwa, żeby się przejść co dwadzieścia minut, zamiast wielogodzinnego siedzenia, pomaga zredukować poziom glukozy i insuliny we krwi po jedzeniu, jak pokazuje badanie opublikowane w dzienniku Diabetes Care. Aczkolwiek, rezultaty tego badania nie pokazują, czy obniżka ta ma mieć jakiekolwiek utrzmujące się korzyści zdrowotne, t...

Najlepszym sposobem dla diabetyka na zmniejszenie poziomu cukru we krwi jest połączenie aerobiku oraz ćwiczeń na siłowni. Jest to kombinacja, która pozwala na o wiele większą utratę wagi niż kiedy praktykowanie tylko jednej z tych aktywności fizycznych w jednym czasie. Cukier we krwi jest paliwem dla mięśni, a organizm spala go w więk...