Wyniki wyszukiwania dla "relaks w ciąży"

Ciąża to bez wątpienia stan wyjątkowy, w którym świat zmienia się dość gwałtownie. Przybywa kilogramów, rzeczy dotychczas proste stają się prawie niewykonalne, brakuje sprawności i energii. Z każdym tygodniem trudniej jest chodzić, do głosu dochodzą niepokoje, które każą myśleć o wszystkich możliwych kłopotach. A przeci...

Mężowie prężą się dumnie szczęśliwi, że lada dzień zostaną ojcami. Matki i teściowe nie ustają w dawaniu dobrych rad. Przyjaciółki straszą bólem i depresją poporodową… Kobiecie w ciąży nie jest łatwo być radosną i spokojną o swój los, bo choć wszyscy ją wspierają, w swoich lękach i wątpliwościach tak naprawdę ...

Wiele kobiet ma problemy z wysypianiem się w okresie ciąży, gdy odpowiednia ilość odpoczynku jest szczególnie ważna.Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) zaleca następujące wskazówki, umożliwiające bardziej komfortowy sen w czasie ciąży:...

Każdy z nas szuka idealnego sposobu na to by odprężyć napięte mięśnie i po prostu się zrelaksować. Obecnie w Polsce pojawia się coraz więcej miejsc, które oferują swoim klientom odpoczynek w SPA, przeszukując internet bez najmniejszego problemu możemy wybrać propozycje idealną dla nas. Oczywiście nie wszystkich stać na tydzień c...

Każdy pragnie, by święta były wyjątkowym dniem, dlatego już kilka tygodni wcześniej rozpoczynaja się pracochłonne przygotowania: planujemy wielkie sprzątanie, tworzymy listę prezentów dla najbliższych, gromadzimy przepisy na domowe wypieki... Pamiętajmy jednak, by podczas tej świątecznej gorączki nie zapomnieć o odrobinie relak...

Kiedy wreszcie będzie ten urlop?! To pytanie odbija się często echem w zakamarkach naszej głowy. Zaczęło się już bowiem wakacyjne odliczanie. Niestety stres w pracy i codzienne obowiązki często sprawiają, że mamy problemy ze zrelaksowaniem się w wolnym czasie. Gdy na biurku sterta dokumentów, w domu znowu bałagan, a głowa pełna my

Niejeden z nas z utęsknieniem wypatruje urlopu. A powtarzane pytanie kiedy on wkońcu nadejdzie odbija się echem w naszej głowie. Stres i codzienne obowiązki sprawiają, że coraz częściej mamy problem z zrelaksowaniem się w czasie wolnym od wszelkich obowiązków. Trudno się jest odprężyć, gdy wciąż myślimy o niedokończonych s...

Nadeszła jesień. I choć często we wrześniu, a nawet w październiku aurę mamy jeszcze letnią, to nasze samopoczucie zwykle tak pogodne już nie jest. Dzieci wracają do szkoły, do miasta wracają korki, za chwilę koniec roku, a my nie zrealizowaliśmy ani jednego z noworocznych postanowień – i jak tu się nie denerwować? Dzień, w kt

Nigdy wcześniej nie miałaś problemów ze snem i nagle ciąża to wszystko zmienia. Przychodzi wieczór, a ty zamiast spokojnie układać się do łóżka po prostu nie możesz zmrużyć oka. Trudno się dziwić skoro uciskająca na pęcherz macica powoduje ciągłe odwiedzanie toalety, skurcze nóg nie dają ci spokoju, a na dodatek tego wszystk...

W ramach kampanii „Polka w ciąży“ przedstawiamy informację o najważniejszych hormonach odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg wczesnej  ciąży autorstwa  prof. dr hab. n. med. Krzysztofa Czajkowskiego, kierownik II Katedry i Kliniki Położnictwa i Ginekologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Szpital Kliniczny im. ks. Anny Mazowi...