Wyniki wyszukiwania dla "radzenie sobie ze stresem"

Negatywne odczuwanie stresu w każdym trymestrze ciąży może mieć poważne skutki dla Twojego dziecko oraz Ciebie. Dlatego powinnaś nauczyć się radzić sobie ze stanami wzmożonego napięcia ale również zatroszczyć się o to,żeby w sytuacji stresowych było jak najmniej w Twoim życiu....

Szybkie tempo życia współczesnego człowieka spowodowane jest szerokim spektrum zmian w dziedzinie społeczno – kulturowej, ekonomicznej i ma bezpośredni wpływ na naszą kondycję psychofizyczną. W tej sytuacji bardzo przydatna jest umiejętność radzenia sobie ze stresem utrudniającym sprawne działanie w nowych i nieoczekiwanych sytuacj...

Mimo iż nie ma na to żadnego bezsprzecznego dowodu, powszechne przekonanie, że stres szkodzi zapłodnieniu, utrzymuje się. I stresuje kobiety. Czy zestresowane kobiety rzeczywiście mają większe problemy z zajściem w ciążę? Każda kobieta starająca się zajść w ciążę prawdopodobnie słyszała już o długiej liście tych wszystkich ...

Przewlekła depresja może dotknąć każdego z nas. I choć trzeba umieć z nią żyć, prowadzi ona często do stanu apatii trwającego tygodnie, miesiące, a nawet lata. W większości przypadków wynika to z okoliczności, które wprawiły daną osobę w stan frustracji i rozczarowania. Jednak nawet gdy czujemy się bezradni będąc w takim ...

Mężczyźni, którzy zajmują stresujące stanowisko pracy, ale które jest również stymulujące – czyli takie, które sprzyja kreatywności, autonomii oraz podejmowaniu decyzji – mają być bardziej narażeni na ucierpienie z powodu ukrytego nadciśnienia. Ukryte nadciśnienie charakteryzuje się wysokim ciśnieniem tętniczym w pra...

Silne reakcje emocjonalne w stresującej sytuacji, na przykład złość, mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie serca oraz układu krwionośnego. Nie natychmiast, ale na dłuższą metę oraz w związku z uwalnianiem adrenaliny. W rzeczywistości, negatywne emocje, którym towarzyszą inne czynniki ryzyka, mogą sprzyjać odkładaniu się złych ...

Jeśli dopadnie cię grypa żołądkowa (znana również jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit), istnieje szereg sposobów, aby poradzić sobie z chorobą.Wirus ten powoduje nudności, wymioty, biegunkę, przemęczenie oraz bóle mięśni i głowy. Choć w sam w sobie zazwyczaj nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia, mo

Swędząca i łuszcząca się skóra może stanowić poważne utrudnienie w normalnym funkcjonowaniu. Większość tego typu dolegliwości potocznie nazywa się wypryskami lub egzemą.Atopowe zapalenie skóry jest najczęstszą odmianą egzemy. Przyjmuje się, że spowodowana jest przez genetyczny defekt, mogący naruszyć naturalną wa...

Współczesnośc powoduje, że jesteśmy atakowani różnorodnymi kontaktami międzyludzkimi. Jesteśmy przesyceni ich obecnością w naszym życiu, jak i naszą obecnością w życiu innych. Zatem powinniśmy upatrywać chwili odpczynku i wytchnienia w samotnośći. Otóż okazuje się, że w obecnej dobie właśnie samotno

Nasze nawyki żywieniowe zmieniają się z upływem czasu i obecnie rzadko kto pamięta w kuchni o kaszy jaglanej. Być może warto przypomnieć sobie, dlaczego nazywano ją "królową zbóż"? O ile większość z nas wie, jak wygląda kasza manna czy kasza jęczmienna, a niektórzy kojarzą nawet z wizyt w barach mlecznych kaszę gryczaną, o tyl...