Wyniki wyszukiwania dla "przykład dieta zrównoważona"

Rusza III edycja kampanii „Mamo, tato, wolę wodę!” Woda jest niezbędna do życia. Jest  najkorzystniejszym napojem dla całej rodziny, szczególnie potrzebnym dzieciom dla zdrowia i ich prawidłowego rozwoju. Przypomina o tym III już edycja ogólnopolskiej kampanii „Mamo, tato, wolę wodę!”. Kampania ...

Nie należy zwlekać z uczeniem dziecka właściwych nawyków żywieniowych - alarmują dietetycy. Przyzwyczajenia, które nasza pociecha nabierze w dzieciństwie, mogą rzutować na całe jej późniejsze życie. Warto więc już od samego początku wskazywać maluchom alternatywę dla tzw. śmieciowego jedzenia. Szczególnie, że wbrew pozorom, z...

Co każda mama powinna zrobić przed narodzinami dziecka? Lista zadań jest długa, ale są sprawy priorytetowe: wybór szpitala, położnej, skompletowanie wyprawki i oczywiście podjęcie decyzji o zbankowaniu krwi pępowinowej. Maria Sadowska już wybrała. Maria Sadowska, jak każda zapobiegliwa mama, przed „godziną zero” ma do załatwieni...

Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, William Howard Hay, po latach badań ustalił, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Dzieje się tak, ponieważ pewne grupy pokarmów ma...

Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywane w standardowych ilościach bez żadnych modyfikacji. Dieta ubogobiałkowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Stosuje się ją przy chorobach nerek i wątroby. W jakich p...

Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu, bez jakichkolwiek ustępstw. Jakiekolwiek słodycze, lampka wina, guma do żucia, może całkowicie zniweczyć naszą dietę. Trwa 13 d...

Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na poważne w konsekwencjach braki odżywcze. Zwolennicy powtarzają, że to najzdrowszy sposób odżywiania ze wszystkich możliwych. Gdzie leży prawda? Dietetycy i naukowcy są w tej k...

Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zupa, a kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami dostarczy niezbędnych składników odżywczych...

Dieta ubogotłuszczowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Jej głównym celem jest ograniczenie ilości spożywanych tłuszczy i cholesterolu poprzez unikanie produktów, których te składniki są źródłem. Dieta ubogotłuszczowa jest najczęściej stosowana podczas leczenia różnego rodzaju schorzeń. W jakich przypadkach zalecana jest ...

Zrównoważona dieta pozwala walczyć z cholesterolem oraz cukrzycą, dwoma głównymi czynnikami ryzyka wystąpienia patologii sercowo-naczyniowych. Jedną z rzeczy, którą należy zapamiętać, to spożywanie ogromnej ilości warzyw i owoców dziennie. Słynna zasada 5 sztuk owoców i warzyw na dzień. Uczestniczą bowiem one nie tylko w zmniejs...