przekrój kolana

Kolana szpotawe

Kolana szpotawe Kolana szpotawe występują częściej niż kolana koślawe i są ich przeciwieństwem - w kolanach koślawych kolana się schodzą na kształt iksa, w kolanach szpotawych rozchodzą na kształt litery O - przy złączonych i wyprostowanych kolanach między kolanami powstaje odstęp większy 4 cm. Kolana szpotawe mogą też być wynikiem długiego siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, tzw. siedzenie po turecku. Kolana szpotawe często też dotyczą kobiet w podeszłym wieku i oznaczają one wtedy zaawansowane zwyrodnienia stawów kolanowych. Kolana szpotawe mogą też powstać u dzieci zdrowych, ale mających nadwagę i które zaczęły chodzić wcześniej nie raczkując. Kolana szpotawe zwykle deformują całe kończyny dolne, ale niekiedy deformacja dotyka tylko podudzi - powstają wtedy tzw. nogi pałąkowate.

Czytaj więcej na ten temat: Kolana szpotawe

Zdjęcia dla "przekrój kolana"

Kolana koślawe

Kolana koślawe Kolana koślawe to takie, w których rozstęp między kostkami przyśrodkowymi goleni, wynosi ponad 5 cm przy kolanach zwartych i wyprostowanych. Stosuje się specjalistyczne buty z obcasami Thomasa. Leczenie. Chory szybko się męczy. Należy unikać dłuższego stania, dłuższych marszów, oraz stania w rozkroku.

Czytaj więcej na ten temat: Kolana koślawe

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego - zabieg protezoplastyki kolana

Celem zabiegu jest zapewnienie pacjentowi bezbolesnego ruchu kolana od pełnego wyprostu do jego zgięcia ok. 90-100 stopni (nieznacznie ponad kąt prosty). W łódzkiej Klinice NZOZ Medical Magnus przeprowadzono po raz pierwszy zabieg protezoplastyki kolana. W początkowej fazie choroby zazwyczaj są to zabiegi niechirurgiczne, które pozwalają zmniejszyć odczucia bólowe i zlikwidować stan zapalny kolana. W przypadku zawansowanych zmian zwyrodnieniowych kolana jedynym sposobem na odzyskanie sprawności ruchowej i poprawę komfortu życia pacjenta jest poddanie się zabiegowi protezoplastyki (zwanego również alloplastyką), który polega na wycięciu zniszczonych części stawu kolanowego i zastąpieniu ich specjalną endoprotezą. Kopernika 38 w Łodzi.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego - zabieg protezoplastyki kolana

Noszenie wysokich obcasów odpowiedzialne za wywołanie artrozy kolana

Częste noszenie sandałów bądź półbutów na wysokich obcasasch wywołuje skracanie włókien mięśniowych łydek, co sprzyja pojawieniu się artrozy kolana. Jak rozciągać łydki? Aby uniknąć skurczania się włókien mięśniowych w łydkach, trzeba najpierw rozgrzać mięsień. Aby uzbroić się przeciwko ryzyku związanemi z dłuższym noszeniem butów na wysokich obcasach, należy nosić zróżnicowane obuwie, a przede wszystkim, należy pamiętać o rozciąganiu mięśni łydek w sposób regularny, podsumowuje profesor Faucher. Czy należy więc nosić jedynie półbuty na płaskich podeszwach? Niekoniecznie. Można to zrobić rysując na przykład wszystkie litery alfabetu czubkiem każdej stopy.

Czytaj więcej na ten temat: Noszenie wysokich obcasów odpowiedzialne za wywołanie artrozy kolana

Kontuzja kolana - gips czy stabilizator?

W hali sportowej, na boisku, w siłowni, na basenie czy nawet w domu - kontuzji kolana można nabawić się dosłownie wszędzie. Trzeba jednak pamiętać, że choć stabilizatory kolana wspomagają proces powrotu do zdrowia, to nie zastąpią wizyty u terapeuty, rehabilitacji i regularnych ćwiczeń przygotowujących do odzyskania pełnej sprawności. Jak się okazuje w wielu przypadkach usztywnienie kolana za pomocą gipsu wcale nie jest konieczne. Długotrwałe unieruchomienie kolana osłabia również sam staw kolanowy, co zwiększa ryzyko wystąpienia kolejnych urazów – dodaje Piotr Trochimczuk. Mocuje się go do ciała za pomocą różnych pasków, bowiem tylko ich prawidłowe ustawienie gwarantuje ruch w stawach bez utrudnień - tłumaczy rehabilitant.

Czytaj więcej na ten temat: Kontuzja kolana - gips czy stabilizator?

Chondromalacja rzepki

Potem pojawia się obrzęk nogi i ból przy próbie wyprostowania kolana. Po zabiegu stosuje się stabilizator kolana. Wcześnie wykryta choroba jest leczona zachowawczo. Leczenie. Polega to na fizykoterapii rozgrzewającej, ćwiczeń mięśnia czworogłowego, podawaniu aspiryny i hyalganu.

Czytaj więcej na ten temat: Chondromalacja rzepki

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego - reedukacja przed operacją warta zachodu?

Tak jak każda operacja chirurgiczna, może być przyczyną infekcji. Może także pojawić się zesztywnienie kończyny, które wymaga kolejnej interwencji. Operacja jest obciążona pewnym ryzykiem. Interwencja chirurgiczna polega na zastąpieniu więzadła tkanką pobraną od samego pacjenta albo do zmarłego. Wydaje się więc, że jeśli kontuzjowani zaczynają leczenie tylko samą reedukacją, mają duże szanse skończyć z rezultatami równie dobrymi jak te, które można osiągnąć poprzez operację chirurgiczną więzadła krzyżowego przedniego, zauważa jeden z autorów badania, pan Richard Frobell, ze szpitala uniwersyteckiego w Lund w Szwecji.

Czytaj więcej na ten temat: Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego - reedukacja przed operacją warta zachodu?

Artroza: glukozamina nieskuteczna na bóle pleców

Naukowcy podkreślają także, że w dniu dzisiejszym, żadno leczenie, ani farmakologiczne, ani chirurgiczne, ani żadno inne, nie okazało się bardziej skuteczne niż placebo, jeśli chodzi o łagodzenie przewlekłego bólu związanego z artrozą degeneracyjną kręgów lędźwiowych. Dlaczego więc leczenie wydaje się nieskuteczne w tym przypadku, podczas gdy inne rezultaty pozwoliły zaobserwować, że glukozamina może być skuteczna jeśli chodzi o artrozę kolana? Naukowcy wysnuwają hipotezę, wegług której glukozamina może po prostu nie działać na wszystkie stawy. Krótko mówiąc, wszystkim pacjentom względnie ulżyło, zarówno tym, którzy zażywali palacebo, jak i tym, którzy brali glukozaminę. Norwescy naukowcy donoszą, że pacjenci leczeni siarczanem glukozaminy (1 500 mg dziennie), podczas 6 miesięczy nie odczuli większej ulgi niż ci, którym podawano placebo. Glukozamina może nie działać, jeśli chodzi o łagodzenie cierpienia związanego z bólem pleców, wywołanym przez artrozę degeneracyjną kręgów lędźwiowych, według przeprowadzonych norweskich prób klinicznych na 250 pacjentach.

Czytaj więcej na ten temat: Artroza: glukozamina nieskuteczna na bóle pleców

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Najczęściej zmiany rozpoczynają się od procesu zwyrodnieniowego na tylnej powierzchni rzepki, która podczas zginania kolana jest narażona na silny ucisk. Farmakologicznym uzupełnieniem leczenia są niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak diclofenac, ibubrofen, naproksen, paracetamol, ketoprofen i in. U chorych z odczynem zapalnym i wysiękiem w stawach można stosować dostawowe wstrzyknięcia sterydowych leków przeciwzapalnych, takich jak np. Depo-Medrol. Cenna jest fizykoterapia - spośród licznych rodzajów zabiegów (poduszka elektryczna, lampa soluks, ultradźwięki i in.) dobiera się taki, który przynosi największą subiektywną poprawę. Leczenie polega na skutecznym odciążeniu chorego stawu - przede wszystkim zmniejszeniu masy ciała, używaniu laski lub kul. W wyjątkowo zaawansowanych przypadkach stosuje się leczenie zabiegowe - wstawienie endoprotezy stawowej.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Dysplazja stawu biodrowego

Objawia się zmęczeniem, bólami kolana i biodra - u kobiet często po urodzeniu pierwszego dziecka. W leczeniu stosuje się różne pomoce np. szynę Koszli, uprząż Pawlika oraz poduszkę Frejki. Polega na powolnym i stopniowym pokonywaniu oporu skróconych mięśni, które powodują ograniczenie odwiedzenia, aż do uzyskania pełnego odwiedzenia i umieszczeniu głowy kości udowej na dnie panewki. Nie leczona dysplazja nie wpływa na ograniczenie aktywności dziecka rozwijającego się normalnie, dlatego łatwo ją przeoczyć. Leczenie jest bardzo łatwe.

Czytaj więcej na ten temat: Dysplazja stawu biodrowego

Choroba perthesa

Leczenie polega na odciążeniu kończyny i jej unieruchomieniu. Badanie specjalisty lekarza ortopedy, chirurga dziecięcego i badanie rentgenowskie pozwala ustalić rozpoznanie. Pierwsze objawy to ból w obrębie biodra lub kolana, utykanie z oszczędzaniem kończyny. (martwica jałowa kości udowej); choroba obserwowana w wieku 4 do 10 lat, częściej u chłopców.

Czytaj więcej na ten temat: Choroba perthesa

Co zrobić by wyglądać jak modelka?

Nawilżaj skórę! Szorstkie łokcie i kolana nie wyglądają apetycznie. Pamiętaj, że schludny i delikatny make-up może dodać Ci urody ale także odjąć lat. Możesz skorzystać z magazynów mody i podpatrzeć makijaż innych kobiet, ale także w internecie znaleźć szereg porad jak wykonać staranny i ładny make-up. Bądź swoją własną makijażystką. Pamiętaj o makijażu!.

Czytaj więcej na ten temat: Co zrobić by wyglądać jak modelka?

Na pomoc bolącym mięśniom i stawom

Dodatkowe kilogramy nadmiernie obciążają kręgosłup, biodra i kolana. Ruch powoduje działanie tzw. pompy mięśniowej, która pobudza krążenie, odżywia i dotlenia tkanki, wytwarza endorfiny (tzw. „hormony szczęścia”) – to wszystko powoduje nie tylko lepsze samopoczucie, ale też usprawnia stawy i łagodzi bóle, szczególnie przewlekłe. Ale warto wybrać taki sport, który będzie odciążał stawy, a nie powodował ich nadwyrężenie, np. pływanie, jazda na rowerze, spacery. Stawy nie lubią jednostajnych pozycji, dlatego szczególnie osoby narażone w pracy na długotrwałe siedzenie lub stanie powinny pamiętać o ruchu i regularnej aktywności fizycznej.

Czytaj więcej na ten temat: Na pomoc bolącym mięśniom i stawom

Jak dbać o kręgosłup w ciąży?

Buty na wyższym obcasie obciążają kręgosłup, mogą spowodować bóle stóp, karku, kolan, a także zwiększają ryzyko potknięcia się. Na spacery kobiety powinny zaopatrzyć się w wygodne, płaskie obuwie. Ciąża to wyjątkowy czas. Pamiętajmy jednak, że aby stała się pięknym wspomnieniem, trzeba przede wszystkim zadbać o zdrowie matki. Ponieważ niektóre dolegliwości mogą mieć wpływ na kondycję przyszłej młodej mamy, nie wahajmy się skorzystać z porady specjalisty.

Czytaj więcej na ten temat: Jak dbać o kręgosłup w ciąży?

Na stoku z głową, czyli świadomie przed pierwszym zimowym zjazdem

Brak regularnych ćwiczeń ruchowych w ciągu całego roku niestety często oznacza przykre konsekwencje, jak choćby najczęstsze wśród narciarzy skomplikowane kontuzje kolana. 19 grudnia (niedziela) 11.00-12.00. 2 stycznia (niedziela) 11.00-12.00. Najczęstsze urazy narciarskie, ze szczególnym uwzględnieniem stawu kolanowego, dr Urszula Zdanowicz. Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach, mgr Jakub Saniewski.

Czytaj więcej na ten temat: Na stoku z głową, czyli świadomie przed pierwszym zimowym zjazdem