próg anaerobowy

Test wysiłkowy? Po co i jak?

Co 2 do 4 minut, pacjent musi przyśpieszać, do momentu, kiedy jest już na „granicy wyczerpania”: kiedy jego ciało nie jest już w stanie przetwarzać kwasu mlekowego, oznacza to, że osiągnął swój „próg anaerobowy”. Pozwala to zmierzyć maksymalną częstość bicia serca, tak samo jak zużycie tlenu oraz wydalanie kwasu węglowego. Badanie trwa w sumie od 9 do 15 minut. Pozwala także zmierzyć zdolności do odzyskiwania sił po dużym wysiłku u sportowca. Polecamy: Sport: rano, w południe czy wieczorem?.

Czytaj więcej na ten temat: Test wysiłkowy? Po co i jak?

Zdjęcia dla "próg anaerobowy"

Większa tolerancja bólu wśród sportowców może wskazywać jak leczyć ból

Dwanaście ćwiczeń sprawdzało tolerancję na ból, zaś dziewięć - próg bólu. Atleci grający w gry zespołowe mają zaś większy próg tolerancji, jednak wyniki były bardziej zróżnicowane. Może to być poniekąd radą dla pacjentów, by skupili się na rozwoju swojej odporności na ból miast próbować złagodzić swój próg bólu. Jednakże próg bólu, czyli minimalne natężenie, przy którym otrzymywane impulsy są bolesne, jest taki sam zarówno u pierwszych, jak i drugich. zidentyfikować psychologiczne czynniki oraz neurobiologiczne procesy" twierdzi dr Jonas Tesarz, prowadzący badania.

Czytaj więcej na ten temat: Większa tolerancja bólu wśród sportowców może wskazywać jak leczyć ból

Północ Francji szczególnie dotknięta przez grypę

Te dwanaście regionów mieści się w większości na północy kraju, gdzie próg epidemii (171 przypadków grypy na 100 000 mieszkańców), został bardzo poważnie przekroczony. Dlatego też Regionalne grupy obserwacji grypy potwierdzają, że departament Pas-de-Calais jest najbardziej dotknięty przez grypę, gdzie odnotowuje się 45 przypadków grypy na 100 osób. Drugim regionem najbardziej dotkniętym jest Centrum, a następnie Ile-de-France, Bretania oraz Basse-Normandie. Należy zauważyć, że jeden pacjent na dwóch, którzy skonsultowali się z lekarzem w ciągu ostatnich tygodni, z powodu objawów grypowych, miał mniej niż 24 lata. W sumie, we Francji, już około 176 000 ludzi udało się do lekarza z objawami grypowami, podczas gdy 280 osób na 100 000 mieszkańców zdiagnozowano jako nosicieli grypy.

Czytaj więcej na ten temat: Północ Francji szczególnie dotknięta przez grypę

Wiele transfuzji krwi jest niepotrzebnych

Próg transfuzji wyższy we Francji niż w Stanach Zjednoczonych. Próg transfuzji to krytyczny punkt, oparty na poziomie hemoglobiny w krwi pacjenta, i generalnie zawarty jest w granicach od 7 g/d. L do 10 g/d. L (gramy na decylitr) krwi. Lekarze mogą również pomylić się i przetoczyć niewłaściwą grupę krwi. We Francji, procedura transfuzji krwi opiera się na zaleceniach narodowej agencji bezpieczeństwa leków i produktów zdrowotnych (Agencja ANSM, Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé), z 2003 roku. Należy również brać pod uwagę ryzyko – rzadkie, co prawda, ale jak najbardziej realne – przeniesienia infekcji wirusowej albo bakteryjnej.

Czytaj więcej na ten temat: Wiele transfuzji krwi jest niepotrzebnych

Grypa nadeszła pod koniec roku 2010

Próg epidemii został tam bardzo poważnie przekroczony. Grypa pojawiała się na północnym zachodzie Francji, a narodowy próg epidemii ma być wkrótce przekroczony. Poza tym, próg epidemii - ustanowiony na 171 przypadków na 100 000 mieszkańców – ma zostać wkrótce przekroczony na poziomie narodowym, podkreśla francuska sieć lekarzy Sentinelles. Według ich obserwacji, sześć regionów francuskich jest już na progu epidemii: Île-de-France, Haute-Normandie, Franche-Comté, Picardie, Nord-Pas-de-Calais oraz Pays de la Loire. Grupy GROG przypominają tym samym, iż osoby z grup ryzyka nie powinne już więcej naprawdę zwlekać z zaszczepieniem się przeciwko grypie.

Czytaj więcej na ten temat: Grypa nadeszła pod koniec roku 2010

Najgrubsze miasta amerykańskie

Rockford, Illinois. 4. Roczne koszty zwiazane z otyłością: 182,8 miliony dolarów. Poziom otyłości: 33,8%. Poziom otyłości: 35,5%.

Czytaj więcej na ten temat: Najgrubsze miasta amerykańskie

W jaki sposób medytacja pomaga w łagodzeniu bólu?

Odczuwać ból… mniej czując ból. Te 2 °C to różnica między odczuwaniem małego bólu a oczuwaniem bólu, którego nie da się wytrzymać. Według naukowców, ludzie oddający się medytacji mają jak najbardziej świadomość bólu. Aż do tej pory, sądzono, że kontrola bólu jest możliwa dzięki bardzo szczególnemu wysiłkowi mentalnemu, ale testy wykonane metodą rezonansu magnetycznego mózgu pozwalają wierzyć, że mózg sam reaguje ból w sposób pasywny. Ile lat praktyki medytacji jest więc potrzebnych, aby osiągnąć ten odruch antybólowy? Jest to pytanie, na które trudno jest odpowiedzieć: niektóre badania wykazały, że już cztery dni praktyki mogły łagodzić ból, podczas gdy inne badania pokazują, że uśmierzenie bólu wymaga conajmniej 2000 godzin ćwiczeń z medytacji, podkreśla Joshua Grant.

Czytaj więcej na ten temat: W jaki sposób medytacja pomaga w łagodzeniu bólu?

Macho (nie) u dentysty

Wbrew stereotypom to mężczyźni mają wyższy próg tolerancji bólu, a mimo to u dentysty uginają się im kolana. 68% mężczyzn odczuwa stres na dzień przed wizytą u dentysty. - Ból, nieprzyjemny zapach, a nawet stres to są już elementy, które dawno trafiły do lamusa. Pokazuje to tylko jak stereotypowo patrzymy na dentystę, lub jak rzadko do niego chodzimy. Najbardziej Polski macho boi się bólu - 70% ankietowanych, niezbyt lubiany jest także zapach – 35% ma z nim złe skojarzenia.

Czytaj więcej na ten temat: Macho (nie) u dentysty

Prywatne badania cytologiczne skuteczniejsze

Obecnie średnia krajowa wyników badań cytologicznych zatwierdzanych przez laborantów warunkowo wynosi 26%, podczas gdy dopuszczalny próg to 20% - podaje „Gazeta Wyborcza”. Pozwala to na pozyskanie do analizy większej ilości komórek o lepszej jakości, a zatem na skuteczniejsze wykrycie wszelkich komórek dysplastycznych, zapalnych czy nowotworowych. W przypadku tej metody pobrany materiał umieszczany jest w specjalnym płynie, a przed badaniem rozprowadzany automatycznie. Istnieją badania kliniczne, które dowiodły, że w przypadku cytologii LBC wykrywalność śródnabłonkowych zmian dysplastycznych (HSIL) wzrasta o 64,4% (dane z 15 badań przeprowadzonych w latach 1998 - 2005). Problem nieprawidłowego rozprowadzenia materiału do badań na szkiełku rozwiązują nowoczesne możliwości diagnostyki cytologicznej na przykład cytologia cienkowarstwowa LBC (Liquid Based Cytology).

Czytaj więcej na ten temat: Prywatne badania cytologiczne skuteczniejsze

Nadmierne łowienie ryb: trzeba się dzielić z ptakami

Badacze udowodnili, iż istnieje próg populacyjny dla tych ofiar, poniżej którego liczba ptaków żywiących się rybami zaczyna spadać. A nawet, udało się obliczyć ten próg: jedna trzecia maksimum historycznego tych zasobów ryb (i innych). I wtedy zdali sobie sprawę, że kiedy liczba spada poniżej jednej trzeciej tego maksimum, liczba drapieżników również się zmniejsza, przede wszystkim z powodu problemów z reprodukcją. Innymi słowy: badacze, dzięki danym, które mieli do dyspozycji, ustalili maksimum, jakie te zasoby mogą osiągnąć. A analizy te zostały opublikowane w przeglądzie naukowym Science.

Czytaj więcej na ten temat: Nadmierne łowienie ryb: trzeba się dzielić z ptakami

Bierne palenie może powodować problemy ze słuchem

Wiemy natomiast, że próg do uszkodzenia narządu słuchu jest niewielki - powiedział dr David Fabry, który przewodniczył badaniom. Najpierw sprawdzono krew badanych pod kątem występowania kotyniny, pochodnej nikotyny, która tworzy się wewnątrz organizmu osób nastawionych na dym nikotynowy. Słuch badano w zakresie słyszenia niskich, średnich oraz wysokich częstotliwości hałasu. Jak się okazało po analizie wyników, bierni palacze byli bardziej od innych narażeni na problemy ze słuchem. Dlatego też lekarze zalecają palaczom, aby wykazali więcej zrozumienia, zanim następnym razem zapalą w towarzystwie innych osób.

Czytaj więcej na ten temat: Bierne palenie może powodować problemy ze słuchem

Chodzenie szybkim krokiem ma być dobre dla neuronów mózgu

Dane te pozwalają więc naukowcom ustanowić próg aktywności fizycznej, którego należy przestrzegać, aby osiągnąć efekty dotyczące objętości istoty szarej w mózgach osób starszych. Należy zauważyć, że ci ostatni chodzili w bardziej stałym rytmie niż inni. Autorzy badania podkreślają, że chodzi tutaj o dane pochodzące jedynie z obserwacji oraz, że inne badania, opierające się bardziej na neuroobrazowaniu mózgu, są konieczne. Poza tym, dokładny mechanizm tego, w jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na mózg, w dalszym ciągu pozostaje do wyjaśnienia. Naukowcy stwierdzili, że objętość istoty szarej była większa w regionach kluczowych mózgu jedynie u tych ludzi, którzy maszerowali conajmniej od 10 do 15 kilometrów tygodniowo.

Czytaj więcej na ten temat: Chodzenie szybkim krokiem ma być dobre dla neuronów mózgu

Mangan w wodzie pitnej szkodzi rozwojowi intelektualnemu dzieci

Aby uniknąć więc ryzyka, autorzy badania proponują obniżyć o połowę dozwolony próg koncentracji manganu, zdefiniowany przez WHO. Mangan z produktów żywnościowych nie jest prawdopodobnie absorbowany przez organizm w ten sam sposób, podsumowuje badaczka. Nie ma ryzyka?. Dobra nowina: ten rodzaj źródła manganu nie jest związany z deficytami poznawczymi albo motorycznymi. Mangan obecny w produktach żywnościowych, przede wszystkim w zbożach, w orzechach, zielonych warzywach i w zielonej herbacie, także został wzięty pod uwagę.

Czytaj więcej na ten temat: Mangan w wodzie pitnej szkodzi rozwojowi intelektualnemu dzieci

Substancje zakłócające pracę układu hormonalnego znajdują się nawet w … kurzu

Próg ten ma być bezpieczny dla naszego zdrowia. Próg graniczny dla Europy został przekroczony. A badanie Home sweet home, czyli niespodzianki kryjące się w kurzu pod łóżkiem ustaliło, że osoba ważąca 7 kilo (a więc małe dziecko) z samego faktu zalegania kurzu pod łóżkiem, ma kontakt z 3,5 mikrograma ftalanów dziennie. Wprowadzić kolejne zakazy i przeprowadzić nowe badania?. Bezpieczeństwa Żywności), oceniają graniczną ilość ftalanów na 0,15 miligrama na dzień i na kilogram.

Czytaj więcej na ten temat: Substancje zakłócające pracę układu hormonalnego znajdują się nawet w … kurzu

Francja: epidemia grypy dotyka już trzy miliony osób

Co oznacza, że poziom ten jest o wiele większy niż próg epidemiczny, ustalony na 147 przypadków na 100 000 mieszkańców. W ten sposób, zachorowalność na grypę sięgnęła we Francji poziomu 565 przypadków na 100 000 mieszkańców (359 000 nowych przypadków) w ostatnim tygodniu. Największe poziomy zachorowalności dotyczą północnego regionu Nord-Pas-de-Calais (1 396 przypadków na 100 000 mieszkańców), a także pozostałych regionów, takich jak: Languedoc-Roussillon (1 162), Limousin (1 126), Auvergne (879), Champagne-Ardenne (659), Provence-Alpes-Côte-d'Azur (619), Franche-Comté (612) i Centre (503). Średni wiek pacjentów, jak donoszą raporty, został oceniony na 33 lata. Tego roku, kobiety prezentują 48% przypadków grypy (przeciwko 52% dla mężczyzn).

Czytaj więcej na ten temat: Francja: epidemia grypy dotyka już trzy miliony osób