Wyniki wyszukiwania dla "powrót do formy po ciąży"

Pierwsze miesiące życia dziecka zazwyczaj przynoszą młodym mamom wielką radość, ale również mnóstwo nowych, codziennych obowiązków, nieprzespane noce i przemęczenie. Wytężona opieka nad maleństwem niejednokrotnie odsuwa na dalszy plan zabiegi pielęgnacyjne i ćwiczenia regenerujące ciało, tak potrzebne kobiecie, po okresie ciąż...

Początek roku szkolnego już za nami - zadbajmy więc o to, żeby tegoroczny powrót naszych dzieci do szkoły był jak najbezpieczniejszy. Zwiększając świadomość najmłodszych w zakresie bezpieczeństwa nie tylko na terenie szkoły, ale również poza nią, możemy uniknąć wielu bezsensownych wypadków, często tragicznyc...

Strata dziecka jest niemiłym doświadczeniem dla matki. Każde poronienie wzbudza strach przed kolejną ciążą i obawę czy ten przykry incydent się nie powtórzy. Jeżeli kobieta czuje się na siłach spróbować zajść w kolejna ciąże nie warto tego zaprzestać. Kiedy jednak po poronieniu można starać się o kolejne dziecko? Odpowiedź n...

W ramach kampanii „Polka w ciąży“ przedstawiamy informację o najważniejszych hormonach odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg wczesnej  ciąży autorstwa  prof. dr hab. n. med. Krzysztofa Czajkowskiego, kierownik II Katedry i Kliniki Położnictwa i Ginekologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Szpital Kliniczny im. ks. Anny Mazowi...

10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę. Codzienny spacer na dystansie ok. 8 km wpływa na sylwetkę i obniżenie ciśnienia krwi - wynika z badania przeprowadzon...

Wiele kobiet ma problemy z wysypianiem się w okresie ciąży, gdy odpowiednia ilość odpoczynku jest szczególnie ważna.Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) zaleca następujące wskazówki, umożliwiające bardziej komfortowy sen w czasie ciąży:...

Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na odpowiednim podejściu do kwestii odżywiania skorzysta oczywiście rozwijające się dziecko. Należy zadbać o odpowiednie ilości pożywienia ze wszystkich grup. Na niektóre z nich trzeba zwrócić szczególną uwagę i spożywa

Ciąża to ten wyjątkowy okres w życiu kobiety kiedy musi dbać o siebie szczególnie. Ale szczególnie nie oznacza, że powinna ona na przykład przysłowiowo jeść za dwoje. W ciąży powinnaś odżywiać się świadomie i w taki sposób aby zapewnić dziecku jak najwięcej składników odżywczych, które pozwol

Blisko miesiąc po rozpoczęciu epidemii cholery na Haiti, naliczono już 724 przypadki śmiertelne. Podczas gdy już myślano, iż sytuacja została opanowana, okazuje się, że epidemia daje nowe niepokojące oznaki powrotu, przede wszystkim na łonie populacji, która szczególnie jest narażona na następujące po sobie katastrofy naturalne. Or...

Ocenia się, że jakieś 75% populacji pije alkohol. Dla około 10% spośród nich, konsumpcja ta będzie przyczyną poważnych problemów zdrowotnych, w pracy, finansowych, rodzinnych, problemów w związkach. Stwierdza się, że mężczyźni są pięć razy bardziej zagrożeni alkoholizmem niż kobiety. Jednakże, poziom alkoholizmu pośród kobi...