ASPAT podwyższony u dziecka, co oznacza? jaką dietę zastosować podczas biegunki u dziecka przyczyny bóle mięśni i kości na czym polega ścisła dieta krosty na stopach i dłoniach jakie badania wykluczają SM martwica rozpływna naskórka pielęgnacja po operacji tracheotomii zakażenie dróg moczowych u dzieci normy ciśnienia tabela dziecko zaparcia u 5-latka zajście w ciążę poprzez pieszczoty prostata sine laesionibus brak śledziony dieta po usunięciu przykłady ćwiczenia kondycyjne

Pomidor i likopen: środek antycholesterolowy równie skuteczny co lekarstwa, według badania

Specjalistka od odżywiania, pani Hélène Baribeau, jest jednakże mniej przekonana. Lepiej wybrać różnorodność. Jedzenie każdego dnia takich ilości produktów na bazie pomidorów może stać się bardzo szybko nużące, a pomidory są niewskazane osobom dotkniętym refluksem żołądkowo-przełykowym. Wolę sugerować osobie, które ma zbyt wysoki poziom złego cholesterolu, aby jadła różne produkty żywnościowe, które mają działanie antycholesterolowe (olej z oliwek, rośliny strączkowe, czosnek, pomidory, orzechy, etc.), zamiast jeść jeden produkt w ogromnych ilościach, mówi dietetyczka. Likopen, jako bardzo silny antyoksydant, ma chronić również skórę przed słońcem oraz pomagać w zapobieganiu rakowi prostaty.

Czytaj więcej na ten temat: Pomidor i likopen: środek antycholesterolowy równie skuteczny co lekarstwa, według badania

Planuj zdrowe posiłki dla swojego dziecka

Zachęcaj dzieci do próbowania nowych, czasami nawet egzotycznych owoców, takich jak kiwi czy papaja. Wzbogacaj dietę dziecka o więcej warzyw, nawet jeśli trzeba je będzie ukradkiem „przemycać”. Ilość dostosuj do wieku dziecka i jego poziomu aktywności. Dla przykładu, spróbuj łączyć warzywa z dipami o niskiej zawartości tłuszczu lub wkroić marchewkę do sosów lub zup. W przypadku napojów sugeruj niskoprocentowe mleko lub wodę..

Czytaj więcej na ten temat: Planuj zdrowe posiłki dla swojego dziecka

Papaina (Carica papaya L.)

Przeciwwskazania: unikać konsumpcji papainy w przypadku ciąży, ponieważ substancja ta może mieć działanie poronne. Działanie niepożądane: zażycie dużych ilości papainy może podrażnić ścianki przełyku. Należy przestrzegać więc zaleceń producenta albo specjalisty od spraw zdrowia (lekarza, farmaceuty...). Dawkowanie enzymów oraz ich stopień aktywności biologicznej mogą się więc zmieniać z produktu na produkt. Dostępność: w znacznej mierze, papaina jest jednym ze składników preparatów zawierających kilka enzymów.

Czytaj więcej na ten temat: Papaina (Carica papaya L.)