Wyniki wyszukiwania dla "pamiętaj"

Dziesięć minut dwa razy w roku - tylko tyle czasu wystarczy poświęcić, by mieć pewność, że naszym zębom nie grozi żadne poważne schorzenie. Systematyczna profilaktyka pozwala nie tylko zaoszczędzić czas i pieniądze, ale także chroni nas przed nieprzyjemnymi zabiegami i bólem. Dzięki możliwościom współczesnej stomatologii nawe...

W zimie powinniśmy szczególnie dbać o nasze stawy zarówno dlatego, że są bardziej narażone na urazy, jak i ze względu na temperatury, które mogą spowodować nasilenie schorzeń, które już masz -- przypominają specjaliści firmy Zdrowe Stawy. Na zimowe urazy stawów najbardziej narażone są osoby, które uprawiają sport, ludzie starsi...

Cukrzyca typu 2. jest chorobą cywilizacyjną. Natura dla przetrwania gatunku wymyśliła możliwość magazynowania energii, lecz zupełnie nie przewidziała cywilizowanego świata, w którym człowiek ma pokarmu pod dostatkiem i by, żyć nie musi się właściwie ruszać... Jeżeli masz nadwagę i ukończyłeś 45 rok życia wykonaj co 3 lata te...

Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zupa, a kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Dlaczego zimą rośnie apetyt?Podczas zimy spalamy ok. 20% więcej kalorii niż wiosn...

W lutym, oprócz Walentynek, jest kilka innych ciekawych świąt – Dzień Pizzy, Europejski Dzień Ofiar Przestępstw, Święto Kotów, Handlowców, Mokradeł. W międzynarodowym kalendarzu najważniejszą rolę odgrywa jednak 4 lutego – Światowy Dzień Walki z Rakiem. W Polsce co roku o nowotworze dowiaduje się około 120 tysięcy osób, a 1...

Kiedy jest małe dziecko przyjmowanie gości w domu jest niemożliwe. Kiedy tylko w domu pojawiają się nowe osoby dziecko zaczyna płakać i robić wszystko by za wszelka cenę być w centrum uwagi. Oto kilka sposobów jak pogodzić przyjmowanie gości w domu a opiekę nad małym dzieckiem. Przyjmując gości w domu staraj się by: Kiero...

Pamiętaj, aby miejsca intymne myć dwa razy dziennie lub wtedy, kiedy odczuwasz dyskomfort. Najlepiej myć się i wycierać „od przodu do tyłu”. Płyn należy rozprowadzać dłonią, ponieważ na gąbkach i myjkach zbierają się bakterie, a następnie spłukiwać bieżącą wodą....

To, w jaki sposób właściwie ubrać dziecko na spacer, zależy od pory roku. Wydaje ci się, że jesienna aura pociąga za sobą konieczność szczelnego opatulania smyka? Nic bardziej mylnego! Pamiętaj, że tak jak dorośli, również niemowlęta w różny sposób reagują na ciepłe i  chłodne powietrze. Po pierw...

Dziecku zabawa w wodzie daje wiele radości i frajdy, jednak w niektórych sytuacjach może zagrażać jego życiu. Oto kilka wskazówek jak należy postępować, by dziecko było bezpieczne w czasie zabawy w wodzie. Pamiętaj, że baseny i brodziki pomimo tego, że są wypełnione wodą na zaledwie kilka centymetrów  nie powinny być uczęszcza...

Niewielkie i regularne posiłki pomagają unormować stężenie cukru we krwi i zapobiegają napadom łaknienia kolejnych porcji. Wiedz, że nieregularne jedzenie zaburza przemianę materii. Jeśli będziesz dostarczać organizmowi pokarmu w stałych porach, zacznie on magazynować tkankę tłuszczową....