zdrowy kręgosłup prawidłowa budowa kręgosłupa odra-objawy wysypka zmiany skórne na blaszce napletka warga ropa mam brzydkie zęby Camelia sinensis opuchlizna i drętwienie kończyn dolnych nutraceutyki wysuwa język tłumamores dicentis persuadent non eius oratioczenie z łaciny na polski carcinoma adenogenes na policzku gotowanie na parze wady przyczyny i profilaktyka chorób układu krążenia YAG

Pięć czynników, które kształtują osobowość

Postawiłam sobie pytanie: jeśli osobowość ma pochodzenie genetyczne, a ma, oznacza to więc, że wszystkie temperamenty wokół nas muszą być dobre do czegoś. Wielkim pytaniem pozostaje kwestia, czy jesteśmy w stanie zmienić swoją osobowość. Jeśli twoja osobowość z kolei jest zaznaczona wysokim stopniem otwartości, twoją funkcją jest stymulowanie kreatywności gatunku, rozwijanie wiedzy poprzez testowanie nowych idei, nowych pomysłów... Co oczywiste, wszyscy posiadamy w sobie tych pięć czynników, a łączą się one ze sobą z mniejszą bądź większą siłą. Mózg takiej osoby jest naturalnie altruistyczny, co pozwala jej łatwiej poświęcić się dla dobra wspólnego.

Czytaj więcej na ten temat: Pięć czynników, które kształtują osobowość

Osobowość a internet - czyli wirtualne id, ego i superego

Osobowość w świecie realnym jest również opierana na zbiorach doświadczeń, Internet dostarcza użytkownikom multum takich zdarzeń - zarówno dobrych, jak i złych. Osobowość to w dużej mierze to kim jesteśmy, to zbiór cech który w pewien sposób nas „definiuje" jako jednostkę, dzięki której również potrafimy się odnaleźć na tle pozostałych jednostek, czyli społeczeństwa. Internauta wówczas dokonuje pewnego rozdzielenia osobowości (osobowość mnoga?) poprzez kreację nowej. Skupmy się jednak na osobowości - jak więc można badać osobowość internatów za pomocą tego sposobu komunikacji? Oczywiście popularne testy osobowości jak MMPI, czy NEO-FFI doczekały się swoich komputerowych odpowiedników. Dowiedziono jednak również, że można często skutecznie próbować ocenić osobowość internatów za pomocą analizy strony internetowej, strony w postaci profilu w serwisie randkowym, społeczności internetowej, bloga (forma internetowego-elektronicznego pamiętnika), jednocześnie posiłkując się wypowiedziami internaty.

Czytaj więcej na ten temat: Osobowość a internet - czyli wirtualne id, ego i superego

Miłość do słodkiego smaku oznacza słodszą osobowość?

Kiedy badacze następnie poprosili ochotników, aby pomogli profesorowi, wtedy wszystko wyszło na jaw. W innym badaniu, 55 studentów dostało przypadkowo słodkie jedzenie (czekolada mleczna), jedzenie niesłodzone (krakers), albo w ogóle nic nie dostali. Słodki smak był związany z większym poziomem ugodowości, co oznacza tendencję do bycia przyjaznym, skłonności do współpracy, oraz umiejętność współczucia. Uczniowie odpowiedzieli również na pytania dotyczące ich udogodowości. Studenci, którzy dostali słodką przekąskę, byli bardziej skłonni do pomocy, w porównaniu do dwóch pozostałych grup.

Czytaj więcej na ten temat: Miłość do słodkiego smaku oznacza słodszą osobowość?

Jak kształtuje się charakter i osobowość dziecka?

Oczywiście już we wcześniejszym czasie możemy zaobserwować różne zachowania i reakcje dziecka na określone bodźce, jednak po pierwszym roku życia zaczyna się kształtować osobowość. Jak wyznaczać granice?. Jak wiadomo wychowanie dziecka jest dla rodziców nie lada wyzwaniem. Okazuje się być często zadaniem bardzo trudnym i nieprzyjemnym. Istotne w takich sytuacjach jest branie pod uwagę woli dziecka określając przy tym stosowne granice, które nie mogą zostać przekroczone.

Czytaj więcej na ten temat: Jak kształtuje się charakter i osobowość dziecka?

Osobowość typu D zwiększa ryzyko chorób serca

Naukowcy odkryli także, iż u pacjentów z osobowością stresową trzykrotnie zwiększa się długoterminowe ryzyko wystąpienia chorób psychicznych takich jak depresja, lęki czy ogólne pogorszenie zdrowia psychicznego. Jak sugerują naukowcy, badania przesiewowe pacjentów w celu zidentyfikowania osób z cechami osobowości typu D mogą ułatwić lekarzom doradztwo psychologiczne, a może i nawet pomóc w leczeniu schorzeń układu sercowo-naczyniowego. – Wykazaliśmy, że w przypadku osobowości typu D można spodziewać się u pacjentów wystąpienia tych problemów, niezależnie od innych tradycyjnych czynników ryzyka. – Pacjenci z osobowością typu D zazwyczaj odczuwają większy lęk, rozdrażnienie czy obniżony nastrój w różnych sytuacjach i czasie, podczas gdy nie dzielą się swoimi emocjami z innymi w obawie przed dezaproboatą – powiedziała w informacji prasowej American Heart Association (AHA) Viola Spek, badacz z Tiburg University w Holandii. Analiza wykazała, że chorzy na serce o osobowości typu D mieli trzykrotnie zwiększone ryzyko wystąpienia w przyszłości problemów sercowo-naczyniowych, takich jak choroba tętnic obwodowych, zabieg angioplastyczny lub założenie bajpasów, niewydolność serca, przeszczep serca, zawał oraz zgon.

Czytaj więcej na ten temat: Osobowość typu D zwiększa ryzyko chorób serca

Asertywność

Konfrontacja asertywna polega na tym, że obie strony próbują dojść swoich praw przy zachowaniu szacunku i zrozumienia dla zdania drugiej osoby. Osoba asertywna potrafi szczerze mówić o swoich żądaniach i oczekiwaniach, bez oglądania się za poglądami innych i ukrywania za nimi. Mów innym otwarcie czego od nich wymagasz, nie wymagaj od nich żeby wiedzieli coś czego im nie powiedziałeś;. Mów szczerze "nie wiem" kiedy czegoś nie wiesz, i pytaj kiedy chcesz się czegoś dowiedzieć;. Realizując swoje zadania nie krzywdź innych osób;.

Czytaj więcej na ten temat: Asertywność

Przekleństwa stresują mózg

Ale badanie stawia o wiele większe pytanie: czy nasz język wpływa na nasz sposób myślenia? Badacze precyzują w swoim badaniu, że od dawna już uważa się, iż język i komunikacja wpływają na osobowość jednostek, ale forma języka jest dużo mniej przestudiowana i wydaje się wpływać w mniejszym stopniu na osobowość. Badanie przeprowadzone przez Jeffrey’a Bowers i Christophera Pleydell-Pearce sprzeciwia się temu przypuszczeniu. Na przykład, badacze podsumowują, że próbujemy uniknąć tematów dyskusyjnych, które wymagają użycia zakazanych słów, nawet jeśli kiedy przekaz, który w sobie zawierają, jest kompletnie nieobraźliwy. Fakt, że przekleństwa są stresujące, według naukowców, prowadzi do trwałych i głębokich kosztów dla relacji międzyludzkich. Publikacja ta właśnie wyjaśniła nieco dziedzinę, która do tej pory była słabo eksplorowana, i wyjaśnia przede wszystkim dlaczego eufemizmy są używane w tak wielu sytuacjach i prawie we wszystkich językach.

Czytaj więcej na ten temat: Przekleństwa stresują mózg

Jak najlepiej opierać się stresowi?

Często trzeba iść poza przyczyny stresu i dokonać zmian w naszym stylu życia: uregulować utajony konflikt, odpuścić sobie jakiś obowiązek, przekonać ludzi, aby respektowali stawiane przez nas granice, itp. Głęboka eksploracja naszych motywacji może ujawnić, w tym przypadku, iż nie mamy niezbędnych środków i że powinniśmy poprosić o pomoc. A w dodatku, objawy stresu pokazują nam czasami, że pewien etap już się skończył, i należy przejść do następnego: zamieszkać w innym mieście, zmienić zawód, podjąć psychoterapię... W tego rodzaju sytuacjach dolegliwości stresowe okazują się „bólem w słusznej sprawie”. Cała technika antystresowa analizuje oczywiście możliwości wyeliminowania oraz zredukowania czynników stresu, ale, czasami, rozwiązania mogą się okazać równie stresujące co sam problem (znaleźć się nagle bez pracy albo znosić zgryźliwego szefa).

Czytaj więcej na ten temat: Jak najlepiej opierać się stresowi?

Mili faceci są lepszymi tancerzami, mówi badanie

Zgadzamy się, że osobowość jest – w pewnym sensie – wyrażana w ruchach ciała (taniec w szczególności, ponieważ jest to najbardziej złożony ruch ciała), jak stwierdza Bernhard Fink. Ale, w połączeniu z poprzednimi odkryciami, nowe badanie sugeruje, że kobiety są zdolne do wykrywania cech osobowości, które mogą być ważne zarówno dla krótko- jak i długoterminowej relacji. Znaczące korelacje sumienności i społecznej ugodowości sugerują, że ruchy w tańcu sygnalizują szczególne aspekty długoterminowych zalet partnera, wyjaśnia Fink. Bernhard Fink mówi, że większa grupa badanych mogłaby dostarczyć statystycznego rozmachu, który jest niezbędny, aby udowodnić, że te nieznaczące cechy są związane ze zdolnością do ich przełamania. Ale wzory te nie są statystycznie znaczące, co oznacza, że może być to jedynie kwestią przypadku.

Czytaj więcej na ten temat: Mili faceci są lepszymi tancerzami, mówi badanie

Ludzie mogą poczuć twój neurotyzm

Ale oceniający oceniali poziom ekstrowersji oraz neurotyzmu poprzez zapach prawie tak samo dokładnie, jak uczestnicy w innym badaniu oceniali cechy osobowość na podstawie nagrań wideo z zachowaniami ludzi, opowiada Agnieszka Sorokowska. Ocena dominacji była najbardziej dokładna w przypadku, kiedy osoba oceniająca wąchała zapach kogoś przeciwnej płci, a to sugeruje, że takie osądy są wyjątkowo ważne, kiedy przychodzi wybrać partnera, stwierdza badaczka. Oczywiście, dopasowania te nie były prefekcyjne. Oceny sędziów zgadzały się z samooceną dokonaną przez samych dawców dla trzech cech osobowości: ekstrowersja (rozrywkowość i towarzyskość), neurotyzm (tendencja do lęku i smutku), a także dominacja (parcie na bycie liderem). Ekstrowersja, neurotyzm oraz dominacja – to wszystko są to cechy, które mogą, w pewnym wymiarze, być wyrażone fizycznie, włączając w to emocje.

Czytaj więcej na ten temat: Ludzie mogą poczuć twój neurotyzm

Menopauza i depresja

- Ta ostatnia nie wiąże depresji wyłącznie ze zmianami hormonalnymi, ale głównie z osobowością, stresem oraz postawą wobec menopauzy.". "Depresję w okresie menopauzy tłumaczy hipoteza efektu bezpośredniego, hipoteza domina oraz hipoteza psychospołeczna - wyjaśnia dr Eleonora Bielawska-Batorowicz z UŁ. Z tego względu zespół naukowców z lubelskiej AM stwierdził, że nie można stwierdzić zależności między poziomem wybranych hormonów a występowaniem zaburzeń o charakterze depresji u pacjentek w okresie okołomenopauzalnym. Status hormonalny kobiet stosujących terapię, u których ustąpiły objawy depresyjne także nie różnił się istotnie od tych pacjentek, u których depresja utrzymywała się nadal.". W badaniach prowadzonych przez dr Bielawską-Batorowicz założono, że wystąpienie depresji może być związane z doświadczaniem negatywnych wydarzeń i stresu oraz negatywnej postawa wobec menopauzy.

Czytaj więcej na ten temat: Menopauza i depresja

Zmiana osobista - zmień swoje życie

Dlatego musimy dokładnie przemyśleć w jakim kierunku mogą iść nasze zmiany, zmiany nas samych. Jak dalece można się w tym posunąć. Niejednokrotnie trafiamy na niewłaściwe osoby, które nie mają ochoty na pracę z kimś kto np. ma wyższe wykształcenie od nich samych albo uważają, że stajemy się zagrożeniem dla ich pozycji w firmie. Może to my powinniśmy zmienić branżę. Ktoś inny będzie czuł się świetnie na tym stanowisku, wśród tych współpracowników ale akurat nie my.

Czytaj więcej na ten temat: Zmiana osobista - zmień swoje życie

Schizofrenia - backgrounder o chorobie

Bardzo ważnymi elementami są:. Nowoczesne leczenie schizofrenii jest ukierunkowane i kompleksowe. Warto jednak zwrócić uwagę, że dzięki rozwojowi medycyny (w tym głównie farmakoterapii), możliwości wyleczenia osób chorych na schizofrenię są nieporównywalnie lepsze niż przed laty. indywidualnie dobrana farmakoterapia przez lekarza psychiatrę;. psychoterapia indywidualna lub grupowa;.

Czytaj więcej na ten temat: Schizofrenia - backgrounder o chorobie

Techniki masażu

ZATRACZANIE KRĘGÓW - jest to ruch wykonywany na cały ciele. Ręce powinny układać się tak aby obejmowały kształt danego mięśnia. Powinien być delikatny i lekki. Ręce w tej technice układamy płasko. MUSKANIE - jest to technika bardzo delikatna wykonywana opuszkami palców.

Czytaj więcej na ten temat: Techniki masażu

Jak zmotywować dziecko do nauki?

„Marku, bardzo dobrze, że dostałeś piątkę z matematyki, ale ta trójka z polskiego to chyba wymaga poprawy.”. „Bardzo ładnie, że odrobiłeś już lekcje Filipie. Jeszcze bardziej byś mi się podobał gdybyś wyszczotkował sobie włosy, ale naprawdę widać, że się starasz.”. Czym zastapić pochwały. Byłabym jeszcze bardziej zadowolona, gdybyś nauczył się do sprawdzianu z matematyki tak jak prosiłam, ale naprawdę widać, że się starałeś.”.

Czytaj więcej na ten temat: Jak zmotywować dziecko do nauki?