Wyniki wyszukiwania dla "odżywianie po zimie"

Doskwiera ci zimowa pogoda i najchętniej nie wychodziłbyś z łóżka? Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże zwalczyć kiepskie samopoczucie. Sięgnij po 5 porcji warzyw, owoców i soków każdego dnia w trosce o swoje zdrowie i… lepszy humor. Zima to okres świątecznych i karnawałowych szaleństw kulinarnych. A jak mówi stare przysłow...

Nawet jeśli w zimie jest dużo zimniej, Kanadyjczycy są o wiele bardziej narażeni na promieniowanie UV niż jak to do tej pory uważali. Według Kanadyjskiej Sieci Czerniaka Złośliwego, ponad 67% populacji kanadyjskiej nie nakłada ekranu przeciwsłonecznego na skórę w okresie zimy, nawet jeśli kontakt z promieniami słonecznymi jest bardzo...

Twoja lista zakupów robi się coraz dłuższa, na dworze coraz wcześniej robi się ciemno, góra kartek pocztowych czeka na twoją uwagę, a rodzina nie wie, kiedy przestać cię nagabywać. Jak można nie lubić świątecznego sezonu? Mimo oczekiwanej radości, która ma otaczać święta, koniec roku jest właściwie najbardziej stresującym mo...

Mimo oczekiwanej radości, która ma otaczać święta, koniec roku jest właściwie najbardziej stresującym momentem dla wielu. Niektóre badania mówią, że jedna osoba na dziesięć w północnych państwach cierpi z powodu sezonowych zaburzeń nastroju albo z powodu depresji zimowej.Ale święta niekoniecznie muszą być sezonowym smutkiem...

Jak podaje Uniwerystet Harvard, odpowiednie odżywianie może pomóc oddalić niektóre choroby, które uderzają w nas, kiedy się starzejemy, takie jak nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, a nawet katarakty. W temacie prewencji nowotworowej, Richard Beliveau, naukowiec na Uniwerystecie Quebeku w Montrealu (Kanada), wzbudził wiel...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu „Lżej w pracy” przedstawiają zasady zdrowego odżywiania...

Jeśli aktywność fizyczna oraz sen pomagają zwalczać zmęczenie, to odżywianie również odgrywa bardzo ważną rolę. Organizm, który nie otrzymuje pożywienia takiego, jakiego potrzebuje, ani w odpowiednich ilościach, funkcjonuje źle i kończy kompletnym wyczerpaniem. Zjawisko to przekłada się bez wątpienia na zmęczenie. Przeciwko zm

Deformacje wrodzone nie są zawsze nieuniknione. Niektóre czynniki ryzyka, takie jak defekt genetyczny, mogą być zrównoważone przez rozsądne odżywianie się, według badań przeprowadzonych na Uniersytecie w Oxfordzie. Kardiopatologie stanowią pierwszą przyczynę deformacji genetycznych. Można o to oskarżać liczne czynniki, ale nie moż...

Nie ma możliwości rozdzielenia dwóch tematów jakimi są aktywność fizyczna i odżywianie. To co spożywamy, ma duży wpływ na nasze możliwości wysiłkowe, a przy tym bez wątpienia wpływa na wygląd naszej sylwetki. Warto wiedzieć, że przy modelowaniu sylwetki trzeba zwrócić uwagę nie tylko na wysiłek fizyczny, ale również na wła...

O zaletach zdrowego odżywiania mówi się wiele, przywołując generalnie korzystne działanie na zdrowie. Ale niektóre badania idą jeszcze dalej, poza tymi ogólnymi, dobrze znanymi faktami. I tak też się stało w przypadku badaczy z Kanady, którzy tym razem ujawniają, że zdrowe jedzenie może zredukować ryzyko zawału serca, który jest ...