Wyniki wyszukiwania dla "odżywianie a wysiłek fizyczny"

Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz niezdrowe nawyki żywieniowe to główne czynniki ryzyka chorób układu krążenia, takich jak choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, miażdżyca. W konsekwencji długotrwałych powikłań tych dolegliwości występuje również ryzyko zawału serca i udaru mózgu. T...

Przyczyny powstawiania endometriozy nie zostały do końca poznane, dlatego leczenie jest trudne. Lekarz zazwyczaj dostosowuje leczenie do indywidualnych potrzeb pacjentki. Poza leczeniem farmakologicznym bardzo ważne jest, by  skupić się także na kwestii odżywiania oraz na aktywności fizycznej. Terapia „kombinowana” w przypadku endo...

Aktywność fizyczna znalazła się na ostatniej pozycji wśród najważniejszych aspektów dbania o siebie, wymienianych przez kobiety w wieku 35+, wynika z raportu kampanii „CoreWellness - wewnętrzna siła”, której inicjatorem jest marka TENA1. Kobiety większą wagę przywiązują do zdrowego odżywiania się czy profilaktyki chor

Rozwój fizyczny podobnie jak rozwój ruchowy, psychiczny i społeczny jest istotnym elementem w życiu każdego człowieka. Warto przy tym wiedzieć, że poszczególne aspekty rozwoju są ze sobą w sposób ścisły związane, wzajemnie się warunkują. Na rozwój fizyczny składa się wiele procesów biologicznych zachodzących w organizmie. ...

Nie ma możliwości rozdzielenia dwóch tematów jakimi są aktywność fizyczna i odżywianie. To co spożywamy, ma duży wpływ na nasze możliwości wysiłkowe, a przy tym bez wątpienia wpływa na wygląd naszej sylwetki. Warto wiedzieć, że przy modelowaniu sylwetki trzeba zwrócić uwagę nie tylko na wysiłek fizyczny, ale również na wła...

Jak podaje Uniwerystet Harvard, odpowiednie odżywianie może pomóc oddalić niektóre choroby, które uderzają w nas, kiedy się starzejemy, takie jak nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, a nawet katarakty. W temacie prewencji nowotworowej, Richard Beliveau, naukowiec na Uniwerystecie Quebeku w Montrealu (Kanada), wzbudził wiel...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu „Lżej w pracy” przedstawiają zasady zdrowego odżywiania...

Jeśli aktywność fizyczna oraz sen pomagają zwalczać zmęczenie, to odżywianie również odgrywa bardzo ważną rolę. Organizm, który nie otrzymuje pożywienia takiego, jakiego potrzebuje, ani w odpowiednich ilościach, funkcjonuje źle i kończy kompletnym wyczerpaniem. Zjawisko to przekłada się bez wątpienia na zmęczenie. Przeciwko zm

Tegoroczne ferie zimowe trwają od 17 stycznia do 27 lutego. W tym czasie na zasłużony wypoczynek udają się nie tylko dzieci, ale odpoczną również ich rodzice. Dorośli wolni od pociech mają szansę podładować akumulatory, nabrać energii i sił do pracy na cały rok. Mają też szansę na czas dla samych siebie.   Niektórzy z nas sp

Deformacje wrodzone nie są zawsze nieuniknione. Niektóre czynniki ryzyka, takie jak defekt genetyczny, mogą być zrównoważone przez rozsądne odżywianie się, według badań przeprowadzonych na Uniersytecie w Oxfordzie. Kardiopatologie stanowią pierwszą przyczynę deformacji genetycznych. Można o to oskarżać liczne czynniki, ale nie moż...