Wyniki wyszukiwania dla "odżywianie ciężko pracujących fizycznie"

Trzeba czegoś więcej niż żelazna wola, aby wytrzymać na diecie. Osoby, które chcą stracić na wadze dzięki diecie, powinny mieć coś więcej niż tylko siła woli. Jak uważają bowiem badacze z uniwersytetu Cornell, nie łatwo jest się nie poddać, ponieważ jesteśmy w rzeczywistości niewolnikami naszego środowiska. Wraz ze świętam...

Członkowie kanadyjskich sił zbrojnych przybierają na wadze, prowadzą coraz bardziej siedzący tryb życia, także w pracy, uprawiają coraz mniej aktywności fizycznej oraz zaczynają pić coraz więcej alkoholu, według pewnej ankiety wojskowej. Personel sił zbrojnych Kanady również waha się przed poproszeniem o pomoc psychologiczną, ze s...

Kiedy pojawia się problem kontrolowania otyłości dziecięcej, obcinanie rozmiarów porcji oraz obcinanie ilości węglowodanów działa równie dobrze. Aczkolwiek, jak pokazuje nowe badanie, dla wielu dzieci to właśnie kontrola cukrów jest najtrudniejsza, jak stwierdzają badacze amerykańscy z instytutu serca Heart Institute przy centrum med...

Jak podaje Uniwerystet Harvard, odpowiednie odżywianie może pomóc oddalić niektóre choroby, które uderzają w nas, kiedy się starzejemy, takie jak nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, a nawet katarakty. W temacie prewencji nowotworowej, Richard Beliveau, naukowiec na Uniwerystecie Quebeku w Montrealu (Kanada), wzbudził wiel...

Dotrzymywanie tajemnicy nie tylko odbija się na twoim zdrowiu umysłowym, ponieważ, według badaczy z uniwersytetu Tufts University, naprawdę odczuwamy fizyczny ciężar z tym związany. Naukowcy ci przedstawiają całkiem nowe badanie w Everyday Health, w którym stwierdzają, iż ludzie, którzy są obciążeni głęboką tajemnicą innej oso...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu „Lżej w pracy” przedstawiają zasady zdrowego odżywiania...

Jeśli aktywność fizyczna oraz sen pomagają zwalczać zmęczenie, to odżywianie również odgrywa bardzo ważną rolę. Organizm, który nie otrzymuje pożywienia takiego, jakiego potrzebuje, ani w odpowiednich ilościach, funkcjonuje źle i kończy kompletnym wyczerpaniem. Zjawisko to przekłada się bez wątpienia na zmęczenie. Przeciwko zm

Deformacje wrodzone nie są zawsze nieuniknione. Niektóre czynniki ryzyka, takie jak defekt genetyczny, mogą być zrównoważone przez rozsądne odżywianie się, według badań przeprowadzonych na Uniersytecie w Oxfordzie. Kardiopatologie stanowią pierwszą przyczynę deformacji genetycznych. Można o to oskarżać liczne czynniki, ale nie moż...

Nie ma możliwości rozdzielenia dwóch tematów jakimi są aktywność fizyczna i odżywianie. To co spożywamy, ma duży wpływ na nasze możliwości wysiłkowe, a przy tym bez wątpienia wpływa na wygląd naszej sylwetki. Warto wiedzieć, że przy modelowaniu sylwetki trzeba zwrócić uwagę nie tylko na wysiłek fizyczny, ale również na wła...

O zaletach zdrowego odżywiania mówi się wiele, przywołując generalnie korzystne działanie na zdrowie. Ale niektóre badania idą jeszcze dalej, poza tymi ogólnymi, dobrze znanymi faktami. I tak też się stało w przypadku badaczy z Kanady, którzy tym razem ujawniają, że zdrowe jedzenie może zredukować ryzyko zawału serca, który jest ...