objawy menopauzy

Wczesne objawy menopauzy mogą chronić twoje serce

- Nasze badania upewniają nas, że klasyczne objawy wczesnej menopauzy - doświadczane przez większość kobiet w średnim wieku - nie są wskaźnikiem zwiększonego ryzyka wystąpienia w przyszłości zawału serca lub udaru mózgu - stwierdziła w komunikacie prasowym wydawcy czasopisma jedna ze współautorek badania Jo. Ann Manson, ordynator oddziału medycyny prewencyjnej w Brigham and Women's Hospital. Nie odnotowano żadnych zmian ryzyka u kobiet doświadczających uderzeń gorąca i nocnego pocenia na początku menopauzy, u których objawy występowały do późniejszego okresu menopauzy. Jednak występowanie tych objawów w późniejszych fazach menopauzy może być związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych - twierdzą naukowcy z Northwestern University oraz Brigham and Women's Hospital. Przeanalizowali oni dane ponad 60 tysięcy kobiet, które obserwowano przez średnio 10 lat i stwierdzili, że kobiety doświadczające uderzeń gorąca i nocnych potów u początku menopauzy były o 17 procent mniej narażone na udar, 11 procent na choroby układu krążenia oraz były ogólnie o 11 procent mniej narażone na zgon w porównaniu do kobiet odczuwających uderzenia gorąca. Około 75 procent kobiet doświadcza uderzeń gorąca lub nocnych potów na początku menopauzy.

Czytaj więcej na ten temat: Wczesne objawy menopauzy mogą chronić twoje serce

Zdjęcia dla "objawy menopauzy"

Akupunktura może złagodzić objawy menopauzy

Akupunktura może pomóc w zmniejszeniu nasilenia uderzeń gorąca oraz innych objawów menopauzy - wynika z nowych, zakrojonych na niewielką skalę badań. Choć naukowcy przyznali, że nie obserwowali, jak długo trwało złagodzenie objawów, zasugerowali oni, że tradycyjna akupunktura może stanowić alternatywę dla kobiety, które nie mogą lub nie chcą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej, w celu złagodzenia objawów menopauzy. Korzystny wpływ tradycyjnej akupunktury - według niektórych naukowców - najwyraźniej nie był związany ze zmianami w poziomie hormonów, które powodują menopauzę oraz związane z nią objawy. Wyniki badania opublikowano 7 marca online w czasopiśmie Acupuncture in Medicine. Obydwie grupy kobiet nie różniły się między sobą pod względem suchości pochwy i infekcji dróg moczowych.

Czytaj więcej na ten temat: Akupunktura może złagodzić objawy menopauzy

Zioło z pluskwicy groniastej łagodzące objawy menopauzy szkodzi wątrobie

Najnowsze ostrzeżenia mogą być niemiłym zaskoczeniem dla kobiet, które poszukując bezpiecznego produktu łagodzącego objawy menopauzy wybrały wyciąg z pluskwicy groniastej (Cimifuga racemosa lub Actaea racemosa). Na tej drodze mogą łagodzić takie objawy menopauzy jak uderzenia gorąca czy wahania nastroju. Poza leczeniem objawów menopauzy w niektórych krajach wyciąg z tej rośliny stosuje się też do łagodzenia bólów reumatycznych i miesiączkowych, napadów kaszlu oraz skurczów żołądka. Przedstawiciele EMA apelują do osób stosujących preparat, by odstawiły go natychmiast, gdy tylko zauważą u siebie jakiekolwiek objawy wskazujące na uszkodzenie wątroby. Ocenia się, że ich popularność mogła nawet wzrosnąć po opublikowaniu w 2002 roku wyników badań nad bezpieczeństwem hormonalnej terapii zastępczej.

Czytaj więcej na ten temat: Zioło z pluskwicy groniastej łagodzące objawy menopauzy szkodzi wątrobie

Menopauza: jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy

Objawy menopauzy. Poza bardzo szczególnymi przypadkami menopauzy sztucznej (na przykład, spowodowanej ablacją jajników), menopauza sama w sobie nie jest chorobą, ale zjawiskiem fizjologicznym nieuniknionym. Są to nieprzyjemne, intensywne odczucia, które dotyczą ponad jednej czwartej kobiet. Ta premenopauza zaznacza się także poprzez pojawianie się takich objawów jak napady gorąca. Zdarzają się generalnie między 1-5 lat po zatrzymaniu menstruacji.

Czytaj więcej na ten temat: Menopauza: jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy

Rozpoznaj pierwsze objawy menopauzy!

Objawy menopauzy premenopauza Premenopauza zaznacza się także poprzez pojawianie się takich objawów jak napady gorąca. Nieuniknione zjawisko fizjologiczne Poza bardzo szczególnymi przypadkami menopauzy sztucznej (na przykład, spowodowanej ablacją jajników), menopauza sama w sobie nie jest chorobą, ale zjawiskiem fizjologicznym nieuniknionym. Rozpoznaj pierwsze objawy menopauzy! Koniec życia organów płciowych Menopauza to trudny czas dla każdej kobiety, wiele z nas oczekuje go z niepokojem. Są to nieprzyjemne, intensywne odczucia, które dotyczą ponad jednej czwartej kobiet. Zdarzają się generalnie między 1-5 lat po zatrzymaniu menstruacji.

Czytaj więcej na ten temat: Rozpoznaj pierwsze objawy menopauzy!

Objawy menopauzy - aspekty psychiczne

Szacuje się, że na okres menopauzy przypada 1/3 życia kobiety. Czynniki psychologiczne – równie ważne jak objawy fizyczne. Wiele kobiet jednak wchodząc w okres menopauzy (to aż 30% ogólnej populacji kobiet!) zamyka się w sobie, izoluje społecznie i wpada w wir bezradności nie wiedząc, jak sobie pomóc. Ale objawy fizyczne są tylko czubkiem góry lodowej, największe bowiem zmiany dokonują się w obrębie życia emocjonalnego oraz psychicznego kobiety. Specyfika menopauzy.

Czytaj więcej na ten temat: Objawy menopauzy - aspekty psychiczne

Wahania nastroju podczas menopauzy

Psychologiczne objawy menopauzy:. Zapobiega ona powstawaniu osteoporozy, znosi objawy uderzenia gorąca, potów nocnych oraz bezsenności. Dlatego podczas menopauzy kobiety powinny zapisać się na aerobik, biegać, pływać lub jeździć na rowerze. Twój organizm musi mieć regularnie dostarczaną porcję witamin (nie zapominaj także o wapniu, lecytynie), która go wzmocni i zapewni prawidłowe funkcjonowanie. Wiele pań podczas klimakterium zapomina o ruchu fizycznym, co niestety nie wpływa dobrze na ich samopoczucie.

Czytaj więcej na ten temat: Wahania nastroju podczas menopauzy

Fitoestrogeny w okresie menopauzy

Estrogen wpływa na wiele struktur i narządów ciała, między innymi na skórę, kości, piersi czy mózg, czyli te elementy ciała, które w okresie menopauzy są narażone na największe uszczerbki. Najczęściej spotykane objawy spadku stężenia wyżej wspomnianych hormonów mają charakter fizyczny i emocjonalny. U większości kobiet dotychczas obawiających się menopauzy zasadniczo zmieniło się podejście do przekwitania. W momencie, gdy produkcja ta zaczyna maleć mogą pojawić się nieregularne miesiączki, będące zapowiedzią menopauzy - ostatniej miesiączki. Dodatkowo dalsze badania prowadzone z kobietami poddanymi HTZ wykazały skutki uboczne takie jak: bolesność piersi, nudności, zmiany nastrojów, przyrost masy ciała w wyniku gromadzenia płynów, kamicę żółciową, nadciśnienie oraz ryzyko wystąpienia żylnej choroby zatorowo-zakrzepowej.

Czytaj więcej na ten temat: Fitoestrogeny w okresie menopauzy

Światowy Dzień Menopauzy

Terapia fitoestrogenowa podobnie jak HTZ zwalcza objawy menopauzalne poprzez uzupełnienie spadającego poziomu estrogenów. Najpopularniejszymi terapiami stosowanymi podczas okresu menopauzy są HTZ (Hormonalna Terapia Zastępcza) oraz leki OTC na bazie fitoestrogenów, czyli naturalnych substancji naśladujących działanie żeńskich hormonów płciowych. W tym roku już po raz 7 obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy. W Polsce pierwsze i do tej pory jedyne badania kliniczne nad działaniem fitoestrogenów w walce z dolegliwościami okresu menopauzy zostały przeprowadzone na przykładzie preparatu Soyfem. Nie ulega wątpliwości, że HTZ pomogło niejednej kobiecie zwalczyć uciążliwe objawy menopauzy, jednak niezbadany w pełni wpływ hormonów na zwiększenie ryzyka wystąpienia raka sutka, raka błony śluzowej macicy czy żylnej choroby zatorowo-zakrzepowej, zrodził obawę przed ich stosowaniem.

Czytaj więcej na ten temat: Światowy Dzień Menopauzy

Sprawdź jak radzić sobie z wahaniem nastroju podczas menopauzy!

Psychologiczne objawy menopauzy Niepokojące przejawy. Zapobiega ona powstawaniu osteoporozy, znosi objawy uderzenia gorąca, potów nocnych oraz bezsenności. Dlatego podczas menopauzy kobiety powinny zapisać się na aerobik, biegać, pływać lub jeździć na rowerze. Ruch to zdrowie! Bez względu na wiek nie zapominaj o sporcie Wiele pań podczas klimakterium zapomina o ruchu fizycznym, co niestety nie wpływa dobrze na ich samopoczucie. Twój organizm musi mieć regularnie dostarczaną porcję witamin (nie zapominaj także o wapniu, lecytynie), która go wzmocni i zapewni prawidłowe funkcjonowanie.

Czytaj więcej na ten temat: Sprawdź jak radzić sobie z wahaniem nastroju podczas menopauzy!

Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

Oprócz regularnych badań kontrolnych, stosowania diety oraz aktywności fizycznej warto również zaopatrzyć się w preparat, który nie tylko złagodzi objawy menopauzy i andropauzy, ale również korzystnie wpłynie na samopoczucie. Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy w Polsce powinien przede wszystkim uświadamiać, że menopauza i andropauza to nie choroba, że dokuczliwe objawy można łagodzić, że wchodzenie w ten etap życia to nie powód do wstydu i załamania. Dzięki temu objawy starzenia się organizmu nie będą nas niepokoić. Szczególną rolę w redukcji wszystkich tych objawów odgrywa edukacja dotycząca prozdrowotnego trybu życia oraz stosowanie bezpiecznej diety oraz profilaktyki w postaci suplementacji fitohormanami (w przeciwieństwie do hormonalnej terapii zastępczej jest to nieinwazyjny sposób pomagający w łagodzeniu objawów menopauzy naturalnymi składnikami pochodzącym z roślin). października Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy.

Czytaj więcej na ten temat: Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

Suchość skóry i błon śluzowych podczas menopauzy

Uprawianie sportu wpłynie na ogólne samopoczucie, ale także na jakość życia erotycznego. Podczas przechodzenia menopauzy, kobieta powinna otoczyć swój organizm szczególną troską i zadbać o kondycję fizyczną. Jeżeli pochwa nie jest wystarczająco wilgotna należy użyć żelu, który ułatwi wprowadzenie członka do pochwy. Przede wszystkim należy zadbać o nawilżenie, pomocne mogą okazać się lubrykanty. Trening dna miednicy usprawnia krążenie, a tym samym zwiększa nawilżenie pochwy.

Czytaj więcej na ten temat: Suchość skóry i błon śluzowych podczas menopauzy

Czy kobiety w okresie menopauzy powinny częściej chodzić do dentysty?

Rezultaty tego badania pokazują, że długie zażywanie bifosfonatów wydaje się chronić kobiety w okresie menopauzy przeciwko zapaleniu ozębnej, które wywołuje wypadanie zębów. Kobiety w okresie menopauzy powinny utrzymywać dobrą higienę zębów oraz odwiedzać dentystę znacznie częściej niż zwykle, aby zapobiec zapaleniu ozębnej, czyli infekcji tkanki, która otacza i podtrzymuje zęby. Doktor Jacques Véronneau, dentysta oraz profesor na Fakultecie medycyny zębów na Uniwersytecie Mc. Gill w Kanadzie, zaleca na tę chwilę kobietom w okresie menopauzy chodzenie do dentysty nawet do 4 razy w ciągu roku. Higiena jamy ustnej ma mieć wpływ nie tylko na zdrowie zębów, ale również na nasze zdrowie całościowo, przypomina doktor Jacques Véronneau. Higiena zębów: jej działanie na zdrowie ogólne.

Czytaj więcej na ten temat: Czy kobiety w okresie menopauzy powinny częściej chodzić do dentysty?

Suchość błon śluzowych podczas menopauzy!

Trening dna miednicy usprawnia krążenie, a tym samym zwiększa nawilżenie pochwy. Warto zacząć uprawiać taniec brzucha czy jogę, które pobudzają aktywność dna miednicy. Uprawianie sportu wpłynie na ogólne samopoczucie, ale także na jakość życia erotycznego. Podczas przechodzenia menopauzy, kobieta powinna otoczyć swój organizm szczególną troską i zadbać o kondycję fizyczną. Aktywnośc fizyczna sprzymierzeńcem kobiety.

Czytaj więcej na ten temat: Suchość błon śluzowych podczas menopauzy!

Nowe testy krwi pomogą w wyznaczeniu daty menopauzy?

Nowe badania krwi, wkrótce pomogą kobietom w wyznaczeniu oczekiwanej daty początku ich menopauzy. Być może, już kobiety w wieku 20-30 lat, będą w stanie poznać przybliżoną datę swojej menopauzy. Omawiany test, nie jest jeszcze gotowy do wejścia na rynek. Twierdzą oni, że do wypuszczenia takiego produktu na rynek, potrzeba jeszcze sporo testów, by przekonać się do jakiego stopnia wyniki mogą być dokładne. „Jeśli taki test wykaże, że ich menopauza zacznie się w wieku 45 lat - decyzja o założeniu rodziny będzie priorytetem”.

Czytaj więcej na ten temat: Nowe testy krwi pomogą w wyznaczeniu daty menopauzy?