masa tkanki mięśniowej wrażliwość na bodźce stosunek obwodu bioder do wzrostu rozłożenie tkanki tłuszczowej nowy wskaźnik do obliczania nadwagi kości promieniowej co znaczy słowo uteri co to jest Luschki zespół piramidalny lewej strony jak wygląda zabieg założenia trąbek w uszach u dzieci aby zszedł płyn owodniowy czynniki uczulające polipowate fragmenty endometrium J 47 nr statystyczny choroby 47 waginalny seks

Objawy ciąży

Jeżeli wystąpi u ciebie któryś z prawdopodobnych objawów, i będą im towarzyszyć przy okazji pierwsze objawy ciąży, możesz się spodziewać, że doszło do zapłodnienia. Poczytaj jednak jakie są najważniejsze objawy ciąży, których powinnaś się spodziewać jeżeli okaże się, że doszło do poczecia. Dlatego mogą one wprawić w zakłopotanie, bo nie będziesz pewna czy to spóźniający się okres czy objawy zapłodnienia. Jeżeli jednak przez dwa tygodnie od momentu spodziewanej miesiączki, ona się nie pojawi, a do tego wystąpią inne objawy ciąży jak np. zgaga, zmiany nastrojów, wrażliwość piersi, nudności czy zmęczenie udaj się do ginekologa w celu zdiagnozowania lub wykluczenia ciąży. Zdarza się, że objawy prawdopodobne są zauważalne przez przyszłe mamy.

Czytaj więcej na ten temat: Objawy ciąży

Sprawdź jakie są objawy ciąży bliźniaczej!

Sprawdź jakie są objawy ciąży bliźniaczej! Kiedy w czasie owulacji dochodzi do uwolnienia z jajnika lub jajników, więcej niż jednej komórki jajowej, które zostaną zapłodnione i w których zaczynają się rozwijać osobno dwa zarodki mamy do czynienia z ciążą bliźniaczą. Bardziej odczuwalne dolegliwości ciążowe Przyszła mama, która spodziewa się bliźniąt jest narażona na większą odczuwalność dolegliwości ciążowych. Ułożenie macicy W przypadku kiedy ginekolog stwierdzi, że położenie macicy jest dużo wyższe, niż wskazuje na to wiek ciążowy, może to być kolejny wskaźnik ciąży bliźniaczej. Przez co każda ciąża bliźniacza jest ciążą podwyższonego ryzyka, która wymaga większej uwagi ze strony lekarza. Badania potwierdzą ciąże bliźniaczą Stwierdzenie ciąży bliźniaczej wymaga wielu badań.

Czytaj więcej na ten temat: Sprawdź jakie są objawy ciąży bliźniaczej!

Przyrost masy ciała w ciąży

Zatem tygodniowo powinno Ci przybywać 0,5 do 0,8 kilograma. W ostatnim trymestrze dziecko będzie największe, a Ty powinnaś zwolnic tempo nabierania dodatkowych kilogramów do 0,5 kilograma. W 9 miesiącu ciąży kobietę dostrzegają, że ich waga nie zmienia się w ogóle lub nawet tracą kilogram. W drugim trymestrze ciąży dziecko rośnie dość szybko i tym samym tak samo powinna rosnąć Twoja macica. Jeżeli na początku ciąży przybieranie na wadze jest procesem powolnym łatwiej jest później w trakcie ciąży nadrobić te zaległości.

Czytaj więcej na ten temat: Przyrost masy ciała w ciąży

Właściwe odżywianie w czasie ciąży

Cynk znajduje się w żywności zasobnej w żelazo - mięsie, nasionach roślin strączkowych, itp. Z kolei odpowiednia ilość cynku pomaga w walce z chorobami zakaźnymi, wspiera rozwój płodu i może skracać czas porodu. Przewód pokarmowy człowieka najlepiej przyswaja żelazo zawarte w mięsie czy żółtku jaja. Trudno zrealizować zalecaną dawkę wapnia pomijając mleko i produkty mleczne. Kobiety spożywające co najmniej 3 porcje tych produktów rzadko mają niedobory tego składnika.

Czytaj więcej na ten temat: Właściwe odżywianie w czasie ciąży

Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży

Gospodarka węglowodanowa. W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na glukozę, co jest związane z potrzebami dziecka oraz przyspieszeniem metabolizmu. Dochodzi do zwiększonego wchłaniania substancji pokarmowych w jelitach a w wątrobie nasileniu ulega proces syntezy glukozy np. z tłuszczy (glukoneogeneza). Z wymienionych powodów u każdej kobiety ciężarnej konieczne jest oznaczanie TSH w okresie planowania ciąży lub w czasie pierwszej wizyty a w razie nieprawidłowości należy rozważyć leczenie. Nieprawidłowe poziomy hormonów tarczycy w życiu płodowym powodują nieodwracalne zaburzenia proliferacji i migracji komórek nerwowych oraz wzrostu neuronów i ich połączeń co skutkuje zaburzeniem struktury ośrodkowego układu nerwowego.

Czytaj więcej na ten temat: Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży

Porady: Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

Podpieraj swój brzuch Korzystaj z poduszek do podpierania brzucha Dla większej wygody i komforty, warto korzystać ze specjalnych poduszek dla kobiet w ciąży podpierających brzuch (lub po prostu zwykłych poduszek). Drzemka w ciąży Nie należy unikać popołudniowych drzemek. Relaks przed snem Relaks przed snem Przed snem należy starać się zrelaksować, np. poprzez zastosowanie technik oddechowych, medytację, czy po prostu ciepłą kąpiel lub prysznic. Unikaj zgagi Unikaj zgagi Należy unikać pokarmów powodujących zgagę. Pij za dnia Nie pij dużo wieczorem Najwięcej płynów należy spożywać w trakcie dnia - nie wieczorem lub tuż przed spaniem.

Czytaj więcej na ten temat: Porady: Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

Rózne metody antykoncepcji hormonalnej

Jednakże kobiety, które będą planować zajście w ciążę, powinny wiedzieć, iż pełna płodność powraca dopiero po upływie kilku miesięcy od zaprzestania stosowania preparatu. Po upływie tego czasu należy przyjąć kolejna dawkę. Zawierają one tylko jeden hormon - gestagen, a sam zastrzyk jest wykonywany przez lekarza - ginekologa raz na 12 tygodni. Są one przeznaczone dla kobiet, które nie mogą przyjmować antykoncepcji w formie doustnej. Wkładki domaciczne Wkładka domaciczna to przedmiot wykonany z plastiku, w kształcie litery T, który zakładany jest bezpośrednio do wnętrza macicy.

Czytaj więcej na ten temat: Rózne metody antykoncepcji hormonalnej

Kalorie: kobiety i mężczyźni, różne potrzeby?

Podążając za zaleceniami Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa, (FAO, ang. Food and Agriculture Organization of the United Nations), specjaliści opracowali tabelkę służącą do szybkiej kalkulacji. Każdy może tam wprowdzić swój wiek, wagę, obwód talii oraz swoją aktywność fizyczną, aby określić swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jest jednak sposób znacznie szybszy i o wiele łatwiejszy. Aby dowiedzieć się dokładnie, jak to przeliczyć, zapytajcie lekarza specjalistę od żywienia.

Czytaj więcej na ten temat: Kalorie: kobiety i mężczyźni, różne potrzeby?

Poranne nudności i wymioty w czasie ciąży

Kiedy jednak objawy staną się bardzo dokuczliwe należy skonsultować się z lekarzem, gdyż może dojść do odwodnienia organizmu matki co bezpośrednio zagraża płodowi. Powyższe objawy bardziej zauważalne są u kobiety która po raz pierwszy jest w ciąży i  zazwyczaj mijają one ok. 10 tygodnia. Najlepiej nie kłaść się po posiłku tylko pozostać przez jakiś czas w pozycji siedzącej. Należy unikać tłustych i smażonych pokarmów oraz wszelkich zapachów związanych z tymi potrawami. Nie przejadaj się.

Czytaj więcej na ten temat: Poranne nudności i wymioty w czasie ciąży

Kiedy niemowlę zaczyna rozpoznawać mamę i dostrzegać różne przedmioty?

Kiedy należy zgłosić się z dzieckiem do lekarza: gdy maluch po 3 miesiącu życia nie nawiązuje z rodzicami żadnego kontaktu wzrokowego, nie uśmiecha się ani nie próbuje machać rączkami na ich widok;. gdy dziecko stale zezuje, a po ukończeniu 3 miesiąca życia w dalszym ciągu utrzymuje się u niego zez;. gdy źrenica dziecka ma żółty lub żółtobiały odblask;. Jest to możliwe dlatego, że nasza pociecha widząc poszczególne zachowania stara się je naśladować. Dziecko poprzez obserwowanie zachowań ludzi, wyrazów twarzy, codziennych czynności, ruchów podczas rozmowy uczy się komunikować z otoczeniem.

Czytaj więcej na ten temat: Kiedy niemowlę zaczyna rozpoznawać mamę i dostrzegać różne przedmioty?

Dlaczego różne ludzkie ciała reagują inaczej na dietę wysokotłuszczową?

A flora jelitowa tych gryzoni zmieniła się w sposób znaczący w porównaniu do tego, co wcześniej myszy te prezentowały, mówi jeden z francuskich naukowców, Matteo Serino. Okazało się, że metabolizm myszy karmionych tymi włóknami był podobny do metabolizmu myszy szczupłych i bez cukrzycy. Dzięki temu udało się zmienić większość fizjologicznych cech charakterystycznych tych gryzoni. Aby odpowiedzieć na to pytanie, zespół z instytutu INSERM zmodyfikował bezpośrednio florę jelitową jednej grupy myszy, dodając włókna pokarmowe oraz gluko-oligosacharydy do ich diety wysokotłuszczowej. Wnioski?.

Czytaj więcej na ten temat: Dlaczego różne ludzkie ciała reagują inaczej na dietę wysokotłuszczową?

Palisz w czasie ciąży? Zażywaj witaminę C!

Jak się okazało, dzieci matek przyjmujących witaminę C wykazywały zdecydowanie większą wydolność płuc niż tych, które witaminy C nie zażywały. Jak powiedziała Mc. Evoy, należy dążyć do zaprzestania palenia tytoniu w czasie ciąży, ale to odkrycie może pomóc wyeliminować lub zmniejszyć zachorowalność na choroby płuc u dzieci, których matki palą wczasie ciąży.  "Witamina C jest prostym, bezpiecznym i tani środkiem, który może zmniejszyć wpływ palenia tytoniu w ciąży na rozwój układu oddechowego u dzieci" powiedziała Cindy Mc. Evoy. Po dwóch dobach od urodzenia, nowordki przeszły testy wydolności płuc. W pilotażowym badaniu prowadzonym przez Cindy Mc. Evoy, wzięło udział 159 losowo wybranych ciężarnych, nie mogących rzucić palenia w czasie ciąży. W projekcie brały też udział niepalące ciężarne.

Czytaj więcej na ten temat: Palisz w czasie ciąży? Zażywaj witaminę C!

Mężczyzna a seks w ciąży

W trzeci trymestrze ciąży znowu spada libido kobiety. Związane jest to z nadchodzącym porodem. Trzeba jednak pamiętać, że rosnący brzuch nie pozwala na stosowanie wymyślnych pozycji co dla mężczyzny nie jest jednak problemem. W tym czasie igraszki miłosne stają się naprawdę dużo bardziej satysfakcjonujące dla obojga partnerów. W tym czasie u przyszłej mamy estrogeny powodują wzrost libida, a więc nic nie stoi na przeszkodzie aby uprawiać seks.

Czytaj więcej na ten temat: Mężczyzna a seks w ciąży

Idealne pozycje dla kobiety w ciąży

Pozycja „69” jest dla obojga bardzo dobrą formą zbliżenia. Pozycja siedząca - jest ona dobra dla przyszłej mamy z mniejszym brzuchem, gdyż powoduje głęboką penetrację i umożliwia bliski kontakt między partnerami. W ciąży kobieta jest bardziej czuła na bodźce zmysłowe, dlatego może ta pozycja stać się nowym odkryciem dla partnerów. Pozycja od tylu klęcząc - będzie ona wygodna, gdyż nie uciska brzucha i spowoduje mniejsze bóle kręgosłupa u kobiety. Jest to dobra pozycja już w zaawansowanej ciąży.

Czytaj więcej na ten temat: Idealne pozycje dla kobiety w ciąży

Zgaga w ciąży

Czynności jakie robi przyszła mama z pełnym żołądkiem także prowadzą do refluksu. Kiedy ciąża jest zaawansowana unikajmy wszelkiego rodzaju schylania się, opuszczania głowy na wysokość żołądka, nagłego wstawania itp. Ważna dla ciężarnej  kobiety, która mam zgagę jest pozycja spania. Powinna ona spać z lekko uniesionym materacem na wysokości głowy i  tułowia. Po zjedzeniu jakiegokolwiek posiłku kobieta nie powinna się forsować.

Czytaj więcej na ten temat: Zgaga w ciąży