Wyniki wyszukiwania dla "normy zapotrzebowania na kalorie dla różnych grup wiekowych"

Według Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyzna powinien spożywać około 2 500 kalorii dziennie, natomiast dla kobiety granica jest ustanowiona na 2 000 kalorii na dzień. Chodzi tutaj oczywiści tylko o średnią, która pozwoli utrzymać stałą wagę. Ponieważ, generalnie, nasze potrzeby kaloryczne zależą od wielu czynników: wiek, waga...

Rząd kanadyjski ma zamiar zachęcić dorosłych oraz młodzież do wykonywania większej ilości ćwiczeń fizycznych poprzez obniżenie minimalnych norm aktywności fizycznej zalecanych, aby utrzymać dobry stan zdrowia. Wielu ekspertów oraz osób zainteresowanych chciałoby, aby dla dzieci norma spadła z 90 do 60 minut na dzień, podczas gdy d...

Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odpowiedzialnych za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Ludzki organizm to niewątpliwie cud natury, jednak o ten cud trzeba dbać każdego dnia. Podstawą ...

W dwóch stołecznych podstawówkach naukowcy zainstalowali urządzenia do mierzenia hałasu. Wyniki pomiarów są szokujące - poziom decybeli podczas przerw przekracza dopuszczalne normy. Na jaki hałas narażeni są uczniowie w szkole? Hałas na szkolnej przerwie może być porównywalny z tym na koncercie rockowym. Przy jego natężeniu przekra...

W przypadku łuszczycy unikaj wszystkich używek i niezdrowej żywności. Koniecznie wyeliminuj ze swojej diety: cukier alkohol kofeinę wysoko oczyszczine ziarna zbóż

Droga zabawka wcale nie musi być lepsza od taniej. Najważniejsze, żeby była bezpieczna i zainteresowała dziecko. Dużo większe znaczenie dla prawidłowego rozwoju ma jednak czynny udział w zabawie rodzica, który pokaże, co można robić nawet z najprostszą zabawką. Jeśli w otoczeniu dziecka nic się nie dzieje, jeśli brakuje wrażeń w...

Terapia dla par to dobre rozwiązanie jeżeli między partnerami istnieje jeszcze dużo dobrej woli i chęci w walce o związek. Wiadome jest, że im wcześniej zaczniemy leczenie tym szybciej przyniesie ono rezultaty. Można to porównać do opatrunku założonego na ranę, ona także im szybciej opatrzona tym szybciej zaczyna się goić....

Każda kobieta oczekująca dziecka uwielbia oglądać i kupować ubranka dla swojej jeszcze nienarodzonej pociechy. Obecnie w sklepach znajduje się wiele pięknych ubranek, które kuszą swoim wyglądem. Przed narodzinami maluszka rodzicom bardzo często trudno jest podjąć decyzję, jakie ubranka kupić dla bobasa i w jakiej ilości. Rodzi...

Szukając idealnej aktywności fizycznej dla siebie możesz spróbować sięgnąć po Nordic Walking. Jest to sport, który może uprawiać praktycznie każdy bez względu na wiek i początkowe możliwości sportowe. Przyjrzyj się bliżej temu rodzajowi sportu i zacznij ćwiczyć!...

„Wybierz życie - pierwszy krok” to program edukacyjny, realizowany wspólnie z wojewódzkimi i powiatowymi stacjami sanitarno - epidemiologicznymi. Skierowany  jest do uczniów pierwszych klas szkół ponadgimnazjalnych. Program ma ich zaznajamiać z problematyką raka szyjki macicy i  zakażeń wirusem HPV, który może stać się jego prz...