nr statystyczny choroby c regulacja glukozy we krwi schemat szczęki liszajec pospolity z wykrywnie ciąży łuszczyca penisa po czym można poznać że się ma raka dziąseł obojnak guz grypa a poronienie ciąża a szczepienia szczepienia przeciwko grypie A H1N1 w ciąży wysypka pod oczmi pomarańczowa intensywna wydzielina RhD ujemny grupa krwi duodenitis chronica erosiva

Gdy brakuje potasu ...

Preparat zawiera glukonian potasu oraz przecier banana, który jest naturalnym źródłem minerału. -Najbogatszym źródłem potasu są suszone owoce (morele, figi), a także awokado, banany, ziemniaki, seler, pomidory oraz grejpfruty -mówi Maciej Michalak, ekspert z firmy Farmapol - Niedobory można też uzupełniać za pomocą gotowych suplementów diety, takich jak Kalivit. Jest to o tyle istotne, że niedobory potasu prowadzą do różnorodnych zaburzeń ze strony ustroju, m.in. chronicznego zmęczenia, zdenerwowania, wzdęć, zaparć oraz zaburzeń rytmu serca. Zalecany jest zwłaszcza w sytuacjach stresowych, w czasie zwiększonego wysiłku umysłowego i fizycznego oraz na skurcze łydek - dodaje Maciej Michalak. Potas jest jednym z elektrolitów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czytaj więcej na ten temat: Gdy brakuje potasu ...

Nadciśnienie: jedzenie większych ilości potasu ma być równie korzystne jak jedzenie mniejszych ilości soli

W Kanadzie i we Francji więc, gdzie dzienna zaobserwowana dawka osiąga odpowiednio  3,1 g i 3 g dziennie, stwierdzono codzienny niedobór potasu w wysokości około 1,7 g. Dane odnoszące się do 1 000 osób pochodzących z 21 różnych krajów, wskazują, że dzienna dawka spożywanego potasu mieści się w granicach od 1,7 g do 3,7 g, co jest poniżej 4,7 g potasu zalecanych przez władze zdrowia publicznego. Według badaczy, którzy przeanalizowali dane z 21 krajów, zwiększenie spożycia potasu do 4,7g dziennie, na łonie obserwowanych populacji, może zmniejszyć ciśnienie systoliczne o 1,7 – 3,2 mm. Hg. To dlatego naukowcy zalecają teraz władzom zdrowia publicznego zjednoczyć wysiłki zmierzające do redukcji spożycia sodu z wysiłkami zmierzającymi do podniesienia poziomu spożycia potasu. palurdy (małże Vongole) w konserwie – 628 mg;.

Czytaj więcej na ten temat: Nadciśnienie: jedzenie większych ilości potasu ma być równie korzystne jak jedzenie mniejszych ilości soli

Niedobór witaminy D związany z otyłością u dzieci

Jak wynika z nowych, amerykańskich badań, niedobór witaminy D to częsty problem dzieci otyłych z różnymi rodzajami rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. - Niedobór witaminy D jest powszechny wśród amerykańskiej młodzieży. Okazało się, że większość z nich cierpiała na niedobór witaminy D. Mamy również powody by przypuszczać, że brak witaminy D może odgrywać rolę w zwiększaniu ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2 wśród osób dorosłych. - Oprócz interwencji terapeutycznych w celu zwalczenia wysokiego odsetku niedoboru witaminy D wśród dzieci i młodzieży, należy zbadać również wpływ skorygowania poziomu witaminy na ilość tkanki tłuszczowej, profil lipidowy i ryzyko cukrzycy typu 2 - dodała Arslanian.

Czytaj więcej na ten temat: Niedobór witaminy D związany z otyłością u dzieci

Zły dla serca niedobór, równie zły nadmiar

Nieadekwatny poziom sodu oraz zbyt niski poziom potasu mogą być szkodliwe dla zdrowia serca, stwierdza badanie przeprowadzone przez badaczy z uniwersytetu kanadyjskiego Université Mc. Master, w Ontario. Natomiast, badacze stwierdzili, że wysoki poziom potasu wydaje się zmniejszać ryzyko incydentu naczyniowo-mózgowego. Rezultaty tego badania zostały opublikowane w przeglądzie naukowym The Journal of the American Medical Association. Sód w moczu jest wskaźnikiem wiarygodnym dawki zjadanej w normalnym jedzeniu. Głównymi źródłami sodu są przede wszystkim dania gotowe do zjedzenia, żywność przetworzona bogata w sól, jak również sól stołowa.

Czytaj więcej na ten temat: Zły dla serca niedobór, równie zły nadmiar

Niedobór witaminy D u większości imigrantów i uciekinierów

Badacz w ten sposób stwierdził, iż mimo że wiedział już wcześniej, że niedobór witaminy D jest poważnym problemem na świecie, ale nie oczekiwał nawet, iż dojdzie do takich konkluzji. Proporcje są bowiem wstrząsające. Profesor zainteresował się wieloma aspektami ich zdrowia, w tym także otyłością, odżywnianiem oraz poziomem aktywności. Profesor Hassan Vatanparast podtrzymuje, że sytuację tę można oczywiście naprawić, jeżeli rząd kanadyjski zdecyduje się dodawać witaminę D do innych produktów, poza mlekiem, które nie przez wszystkich jest pite. Witaminę D można dodawać bowiem do jajek, sera i chleba, między innymi.

Czytaj więcej na ten temat: Niedobór witaminy D u większości imigrantów i uciekinierów

Niedobór żelaza

Niedobór żelaza wiąże się ze spaczonym łaknieniem – apetytem na produkty niejadalne, takie jak: lód, krochmal, tynk. Niedobór tego życiodajnego pierwiastka wiąże się z obniżeniem ogólnej sprawności fizycznej i intelektualnej: spada koncentracja i zdolność zapamiętywania, dochodzi do obniżenia nastroju a przede wszystkim spada odporność na przeziębienia i infekcje. Femi. Feral – skuteczny sprzymierzeńca żelaza. Na stymulację absorpcji żelaza, razem z laktoferryną, wpływają również witaminy „krwiotwórcze”: B6, B12 oraz kwas foliowy i witamina C, oddziałując przy tym na poziom cholesterolu. Podana doustnie znacznie stymuluje, zarówno jelitową jak i systemową, odpowiedź immunologiczną płynącą z całego organizmu, wpływa na wzrost przyjaznych bakterii jelitowych.

Czytaj więcej na ten temat: Niedobór żelaza

Witamina D: sztuczna opalenizna nie jest rozwiązaniem na niedobór

Niedobór ten ma dotykać 4,5% dorosłych, podczas gdy pojęcie niedoboru nie zostało wyraźnie zdefiniowane. Są to w większości badania określane jako „ekologiczne”, czyli analizujące związek między środowiskiem i zdrowiem, których rezultaty mogą być bardzo łatwo zafałszowane i w których niedociągnięcia mogą być duże. Badania, które podkreślają istnienie związku między niskim poziomem witaminy D we krwi a większym ryzykiem raka, przynoszą niewystarczające dowody, dodaje jeszcze Narodowy Instytut Raka. Dla osoby o jasnej skórze, od 5 do 10 minut na słońcu, z odkrytą twarzą i ramionami, w południe w czasie słonecznego dnia, wystarczy, aby wprodukować dzienną dawkę witaminy D, wyjaśnia instytut INCA. Produkcja ta szybko osiąga szczyt, jak podkreśla raport Institut nationale du cancer.

Czytaj więcej na ten temat: Witamina D: sztuczna opalenizna nie jest rozwiązaniem na niedobór

Defekt enzymatyczny - niedobór kwasu foliowego

Niedobór kwasu foliowego u przyszłej mamy może doprowadzić do zaburzenia rozwoju układu nerwowego dziecka. Obecnie, dzięki wieloletnim staraniom naukowców, opracowana została metafolina, czyli już przetworzona, aktywna forma folianu. Metafolina jest substancją odżywczą gotową do bezpośredniego wykorzystania przez organizm i lepiej przyswajalną niż kwas foliowy. Dotychczas na rynku polskim dostępne były tylko suplementy diety z kwasem foliowym. Przyjmując suplementy diety dostarczamy do organizmu kwas foliowy w formie syntetycznej, która następnie jest przetwarzana do biologicznie aktywnej formy folianu.

Czytaj więcej na ten temat: Defekt enzymatyczny - niedobór kwasu foliowego

Antybiotyki przeciwko infekcjom układu moczowego i dróg oddechowych: osoby starsze powinne uważać!

Antybiotyki powszechnie przepisywane przeciwko infekcjom dróg moczowych czy dróg oddechowych, takie jak Septra czy też Bactrim, stanowią bardzo poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia osób starszych, wywołując nadmiar poziomu potasu we krwi, czyli tak zwaną hiperkaliemię. W tym określonym przypadku, o którym mówimy, chodzi o nadmiar potasu stanowiący bardzo niepożądany efekt, wywołany działaniem wspomnianych antybiotyków, które przeszkadzają w normalnej eliminacji tego elektrolitu. Autorzy badań podkreślają, że leczenie za pomocą antybiotyków Septra czu Bactrim powinno przebiegać systematycznie w towarzystwie testów, które mają na celu pomiar poziomu potasu we krwi, włanie po to, aby uniknąć wysąpienia hyperkaliemii. Tak jak na przykład sód czy chlor, potas jest też elektrolitem, który w organizmie człowieka pozwala na transmisję impulsu nerwowego. Symptomy hyperkaliemii mogą bardzo łatwo przejść niezauważone: są to między innymi skurcze mięśni, mdłości, a także zmęczenie, czy też jeszcze lekkie szczypanie peryferyczne itp., ale ich konsekwencje są niezwykle groźne, a często nawet śmiertelne, ponieważ kiedy chory cierpi na hiperkaliemię, jest także w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Czytaj więcej na ten temat: Antybiotyki przeciwko infekcjom układu moczowego i dróg oddechowych: osoby starsze powinne uważać!

Magiczna moc magnezu

Reakcją obwodowego układu nerwowego na niedobór magnezu jest wzmożona pobudliwość nerwowo-mięśniowa, drżenia i bolesne kurcze mięśni. Pojawia się pytanie, czy dzieci i młodzież w Polsce spożywają właściwe dawki magnezu? Wg badań populacyjnych przeprowadzonych przez Instytut Żywności i Żywienia w 2003, średnio około 20% dzieci w wieku przedszkolnym oraz ponad 50% w wieku szkolnym nie przyjmuje zalecanej, dziennej dawki magnezu, przy czym większy niedobór występuje u dziewczynek niż u chłopców. Przyczyn należy doszukiwać się w zaburzeniach równowagi elektrolitowej dzieci i młodzieży, najczęściej objawiającej się niedoborem jednego z kluczowych pierwiastków: magnezu, sodu lub potasu. Wg badań IŻŻ niedobór magnezu to poważny problem w Polsce, który dotyka ok. 20% dzieci w wieku przedszkolnym i ponad 50% w wieku szkolnym. Dlatego niedobór magnezu u dziecka lub dorosłego może powodować wiele zróżnicowanych symptomów.

Czytaj więcej na ten temat: Magiczna moc magnezu

Sprawdź, jakie barwniki i konserwanty dodawane są do żywności!

Chlorki potasu (E 508), wapnia (E 509) i magnezu (E 511) są dodawane do przypraw i niewskazane dla osób, które mają chore nerki czy wątrobę. Azotyny potasu i sodu czyli E 249 i E 250, powszechnie stosowane w peklowaniu mięsa, mogą prowadzić do zmian rakotwórczych w organizmie. Siarczany, oznaczone od E 220 do E 228, znajdują się m. in. w konserwach, sokach owocowych, winie, produktach ziemniaczanych, u osób wrażliwych wywołują nudności i bóle głowy. Znaleźć go można w galaretkach, sokach owocowych, napojach bezalkoholowych, margarynie, konserwach rybnych, warzywach marynowanych czy sosach owocowych i warzywnych. Substancje zakwaszające.

Czytaj więcej na ten temat: Sprawdź, jakie barwniki i konserwanty dodawane są do żywności!

Coca-Cola stoi za śmiercią 30-letniej kobiety?

Fairfax Media donosi, że patolog prowadzący badania, doktor Dan Mornin stwierdził, iż najprawdopodobniej kobieta ucierpiała z powodu hipokalemii, czyli z powodu zbyt niskiego poziomu potasu we krwi. Ani resuscytacja krążeniowo-oddechowa, ani wezwane pogotowie, nie zdały się na nic. W dzień swojej śmierci, Natasha Harris wstała jak każdego ranka i wyprawiła swoje dzieci do szkoły, a następnie upadła na ścianę. Kilka miesięcy przed śmiercią, opowiada jej partner, miała cierpieć z powodu problemów z ciśnieniem krwi oraz z niedoborem energii. Dodatkowo, Natasha Harris miała również zwyczaj wypalania około 30 papierosów dziennie i generalnie niewiele jadła.

Czytaj więcej na ten temat: Coca-Cola stoi za śmiercią 30-letniej kobiety?

Sprawdź, czemu cierpisz na bezsenność

  Niedobór aminokwasów Niedobór tryptofanu prowadzi do bezsenności. Niedobór magnezu i witaminy B Substancje te odpowiadają za rozluźnianie mięśni i nerwów. Ich nadmiar uniemożliwia odprężenie się przed snem. Kofeina, alkohol, nikotyna Substancje psychoaktywne pobudzają organizm. Nadczynność tarczycy Hormony tarczycy powodują nerwowość.

Czytaj więcej na ten temat: Sprawdź, czemu cierpisz na bezsenność

Jakie są przyczyny niedoboru witamin i składników mineralnych?

Niedobory potasu mogą objawiać się nerwowością, rozdrażnieniem, apatią, sennością a także zaburzeniami w prawidłowej czynności mięśni i serca. Bardzo dobrym źródłem potasu są: otręby pszenne  w 100 gramach produktu znajduje się 1400 mg  potasu, natka pietruszki (1000 mg w 100 gramach produktu), szpinak (633 mg), oraz kasza gryczana (ok. Podobne objawy jak przy niedoborach potasu występują także, gdy naszemu organizmowi brakuje magnezu. W tym okresie najczęściej narzekamy na dolegliwości związane z niedoborami witaminy C, potasu oraz magnezu. Jej niedobór powoduje rozwój szkorbutu – choroby związanej z nieprawidłowym funkcjonowaniem tkanki łącznej, która objawia się niekorzystnym wpływem na wiele narządów i powodująca m.in. bóle stawów i mięśni opuchnięcie dziąseł i ich krwawienie oraz ogólne osłabienie organizmu, a także  wydłużenie czasu gojenia się ran – wylicza dr Joanna Chłopicka.

Czytaj więcej na ten temat: Jakie są przyczyny niedoboru witamin i składników mineralnych?

Kiedy warto rozpocząć terapie hormonalna u mężczyzn?

Gdy lekarz urolog dowiedzie niedobór testosteronu, dzięki występowaniu typowych objawów i wielokrotnemu oznaczaniu poziomu testosteronu we krwi, można wtedy zastanowić się nad terapią uzupełniającą. Oba sposoby aplikacji zapewniają łatwe stosowanie i stały poziom substancji czynnej w organizmie. Obecnie na rynku pojawiły się nowe formy - plastry i żele. Metoda ta jest jednak bardzo kłopotliwa, gdyż organizm szybko rozdrabnia testosteron i lek należało przyjmować co najmniej 3 razy dziennie. Plaster posiada ta zaletę, iż może naśladować  naturalne dobowe wahania poziomu hormonu.

Czytaj więcej na ten temat: Kiedy warto rozpocząć terapie hormonalna u mężczyzn?