napoje gazowane

Napoje gazowane light: nie ma kalorii, ale są problemy!

Inne badanie, opublikowane również tego roku, pokazało, że osoby pijące napoje gazowane light narażają się na zaostrzone ryzyko zawału serca w porównaniu do osób, które w ogóle takich napojów nie piją. Zawał serca, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe… Tyle groźnych patologii, zagrożenie którymi wzrasta, jeśli pijemy napoje gazowane w wersji light! Tak właśnie donoszą dwa nowe badania, które przestrzgają przed fałszywie zdrowym obrazem napojów gazowanych bez kalorii. Ujawniło ono, że uczestnicy, którzy pili dwa napoje gazowane w wersji light (albo więcej) dziennie, nabierali o 70% więcej tkanki tłuszczowej w porównaniu do tych, którzy takich napojów nie pili. A napoje gazowane light zarezerwujcie raczej na inne okazje. Dwa nowe badania, zaprezentowane 25 czerwca przed Amerykańskim Stowarzyszeniem Walki z Cukrzycą, w San Diego, w Kalifornii, sugerują, że zdrowie osób pijących napoje gazowane "bez kalorii" ma być o wiele gorsze niż zdrowie ludzi, którzy takich napojów nie piją.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane light: nie ma kalorii, ale są problemy!

Zdjęcia dla "napoje gazowane"

Napoje gazowane oskarżone o wywoływanie zaburzeń snu u dzieci

A zwłaszcza, jeśli chodzi o napoje gazowane... Napoje gazowane mają inne wady. Rezultaty zostały opublikowane w dzienniku The Journal of Pediatrics i mówią one, iż trzy czwarte przebadanych dzieci pije, każdego dnia, napoje zawierające kofeinę, a bardzo często – w dużej ilości. Chodzi głównie o napoje gazowane, których spożycie zdaje się rosnąć wraz z wiekiem. Napoje gazowane, które ją zawierają, w konsekwecji mają właściwość zakłócania jakości oraz ilości snu u dzieci.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane oskarżone o wywoływanie zaburzeń snu u dzieci

Napoje gazowane związane z większym obwodem talii

Mimo ich niskiej zawartości kalorii, dietetyczne napoje gazowane – słodzone aspartamem, na przykład – są związane ze wzrostem obwodu talii oraz z zagrożeniem otyłością, według pewnego badania amerykańskiego. Mimo że obwód talii wszystkich uczestników badań powiększył się w trakcie trwania tego projektu, badacze sygnalizują, że u osób, które piły napoje dosładzane słodzikami, zaobserwowano wzrost obwodu talii większy o 30% średnio niż u tych, którzy takich napojów nie piją. Natomiast ci, którzy pili tego typu napoje od 11 do 21 tygodniowo, byli zagrożeni aż o 75% bardziej otyłością, podczas gdy konsumpcja 22 napojów i więcej była związana ze 100-procentowym wzrostem ryzyka. Rezultaty te dodają się do wielu innych danych, pochodzących z innych badań, wskazujących, iż sztuczne słodziki mogą przyczyniać się do zachorowalności na cukrzycę i na otyłość. Naukowcy jednakże naciskają na konieczność kontynuowania badań i poddania w wątpliwość nieszkodliwości tych słodzików, które są coraz powszechniejsze, przede wszystkim w napojach gazowanych.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane związane z większym obwodem talii

Napoje gazowane i napoje owocowe mają zwiększać ciśnienie tętnicze

W obecnym badaniu, uczestnicy, którzy spożywali napoje dietetyczne, nie mieli ciśnienia tętniczego znacząco wyższego niż ci, którzy takich napojów nie piją. Pod tym względem, obecne badanie jest bardzo interesujące i bardzo obiecujące, podsumowuje doktor Juneau. Instancje zdrowia publicznego zalecają umiarkowanie w dziedzinie konsumpcji napojów słodzonych. Ale jeśli chodzi o cukier, nawet w świecie medycznym nie ma pewności. Natomiast doktor Juneau mówi wprost, iż powinniśmy ich unikać.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane i napoje owocowe mają zwiększać ciśnienie tętnicze

Dietetyczne napoje gazowane są związane z wysokim ryzykiem udaru mózgu i zawału serca

Na tym etapie nie możemy przypuszczać, iż dietetyczne napoje gazowane powodują zaburzenia naczyniowe, stwierdza pani Hannah Gardener, główna autorka badania oraz epidemiolog na Uniwersytecie Miami (Stany Zjednoczone). Chodzi tutaj o pierwsze badanie, które wiąże dietetyczne napoje gazowane z tego rodzaju zaburzeniami zdrowia. Od tej pory, naukowcy sugerują konsumentom, aby zachowali umiarkowanie, ponieważ napoje gazowane, nawet dietetyczne, mogą być szkodliwe dla zdrowia. Częstość oraz typ napojów spożywanych przez uczestników zostały ustalone przy pomocy kwestionariusza, na początku badania. W ciągu kolejnych 9 lat, badacze odnotowali 559 przypadków problemów naczyniowych, włączając w to ataki apopleksji krwotocznej oraz ischemiczne incydenty mózgowe.

Czytaj więcej na ten temat: Dietetyczne napoje gazowane są związane z wysokim ryzykiem udaru mózgu i zawału serca

Opodatkować napoje gazowane: zmienić zwyczaje odżywiania drogą fiskalną

W praktyce, decyzja wejdzie w życie w styczniu 2012 roku i przełoży się na wzrost specyficznej akcyzy na napoje gazowane. Nakładając podatki na napoje gazowane rząd tak naprawdę nie walczy z otyłością. Rząd francuski przypomina, że sama Światowa Organizacja Zdrowia głosi podniesienie cen na napoje gazowane jako skuteczny środek, przeznaczony do walki z otyłością. Profesor Antoine Flahault przypomina, że Węgrzy już się zdecydowali na nałożenie podatku na całą serię produktów spożywczych zawierających zbyt dużo soli i cukru (chipsy, orzechy, czekolada, ciastka, lody, napoje gazowane), poczynając od 1 września 2011 roku. Francuski premier, François Fillon, twierdzi: wiemy, że tytoń, alkohol oraz napoje słodzone, wraz z otyłością, są przyczyną poważnych wydatków na zdrowie ponoszonych przez państwo.

Czytaj więcej na ten temat: Opodatkować napoje gazowane: zmienić zwyczaje odżywiania drogą fiskalną

Cztery dobre powody, żeby rzucić napoje gazowane

I na pewno większość z nas już wielokrotnie natknęła się na kolejne badania, które przekonują nas dlaczego napoje gazowane są złe dla naszego zdrowia. Jedno badanie sugeruje nawet, że napoje gazowane mogą przyśpieszać starzenie. Nie tylko napoje powodują tego typu problemy: prawie wszystkie aluminiowe puszki wiążą się ze środkiem chemicznym BPA (bisfenol A), który jest używany po to, aby zapobiegać reagowaniu kwasów z napojów z metalem z puszki. Amerykańskie centra kontroli i prewencji chorób (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), stwierdzają, że puszki na napoje gazowane, które można znaleźć wszędzie, poczynając od restauracji, kończąc na stołówkach w szkołach, są największym źródłem ekspozycji na ten środek chemiczny. Dodatkowo, bisfenol A został już powiązany ze wszystkimi możliwymi dolegliwościami, poczynając na otyłości, kończąc na nowotworach.

Czytaj więcej na ten temat: Cztery dobre powody, żeby rzucić napoje gazowane

Aby zapobiec otyłości, Coalition poids chce opodatkować napoje gazowane

Nałożenie nowego podatku, tym razem na napoje gazowane oraz inne napoje słodzone, może się okazać niezbyt skuteczne w walce z otyłością, ale istnieje szansa, że takie działanie wpłynie korzystnie generalnie na zdrowie publiczne, konkluduje raport, który został podany do wiadomości publicznej w zeszłym tygoniu w Kanadzie. Organizacja ta bowiem walczy w rzeczywistości, i to już od jakiegoś czasu, o nałożenie podatku na napoje słodzone, takie jak napoje gazowane, soki oraz wiele rodzajów mrożonej herbaty, między innymi. A także, źródła finansowe rządu, przeznaczone na walkę z otyłością, znacznie by wzrosły – biorąc pod uwagę wpływy z takiego podatku na napoje gazowane i słodzone. Woda butelkowana, sok bez cukru oraz napoje słodzone słodzikami, a także mleko, byłyby wyłączone z tego podatku. Według badania, zleconego przez Kandyjską Fundację Chorób Serca, nic nie pozwala stwierdzić z całą pewnością, iż wzrost – nawet bardzo duży wzrost – cen na napoje słodzone, miałby istotny wpływ na zmniejszenie poziomu ich spożycia.

Czytaj więcej na ten temat: Aby zapobiec otyłości, Coalition poids chce opodatkować napoje gazowane

Jabłka, czy są gorsze dla zębów niż napoje gazowane?

Napoje gazowane, najczęściej powiązywane z niszczeniem zębów, przede wszystkim Coca-cola, nie wykazały żadnego podwyższenia ryzka, jak wyjaśnia profesor David Bartlett, który kierował tym badaniem. Jest to wyjątkowo silne zjawisko, kiedy jemy jabłko na surowo i powoli. Jednakże, sok owocowy, wino albo jeszcze piwo, również zwiększają ryzyko uszkodzeń zębów, w przeciwieństwie do winogron albo marynowanych cebulek. Niektóre jabłka zawierają aż do czterech łyżeczek cukru, który przyczynia się do wysokiego poziomu kwasowości w ustach. Ale produkty te nie atakują tych samych struktur.

Czytaj więcej na ten temat: Jabłka, czy są gorsze dla zębów niż napoje gazowane?

Chce ci się pić w upał? Uważaj na słodkie napoje!

Napoje niezalecane: słodkie, gazowane napoje, cola, ice-tea, napoje kleiste i syropowate z dużą zawartością cukrów, napoje energetyczne i izotoniczne. Kolorowe, gazowane napoje pełne cukru, a także popularne napoje energetyczne niszą zęby. Słodkie, gazowane napoje zawierają niebezpieczny dla szkliwa kwas fosforowy i cytrynowy, który rozpuszcza szkliwo. Z kolei napoje typu ice-tea czy popularne oranżady zawierają barwniki i dodatki smakowe, które nie tylko odbarwiają nasze zęby, nadając im żółty lub szary kolor, ale mogą być przyczyną reakcji alergicznych w jamie ustnej – wyjaśnia lek. W ciepłe dni chętnie sięgamy po orzeźwiające napoje.

Czytaj więcej na ten temat: Chce ci się pić w upał? Uważaj na słodkie napoje!

Napoje bezalkoholowe – aspekty żywieniowe i zdrowotne

Decyduje on o podziale na napoje gazowane, niskogazowane i gazowane. Napoje bezalkoholowe gazowane zawierają minimum 0,5 g/100 cm3 dwutlenku węgla w przypadku napojów niesłodzonych lub od 0,2 do 0,45 g/100 cm3 dla napojów słodzonych. Do gazowanych napojów bezalkoholowych należą między innymi: woda sodowa, soki pitne owocowe, napoje typu cola, napoje zbożowe fermentowane i niefermentowane, napoje kontraktowe, napoje z dodatkiem soków owocowych i wiele innych. Napoje gazowane są na przykład niewskazane w przypadku nadkwasoty, skłonności do powstawania wzdęć oraz mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Napoje bezalkoholowe niskogazowane charakteryzują się zawartością dwutlenku węgla od 0,15 do 0,25 g na 100 cm3. Napoje bezalkoholowe niegazowane w przeciwieństwie do napojów niskogazowanych mogą posiadać dodatek kawy i piwa.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje bezalkoholowe – aspekty żywieniowe i zdrowotne

Napoje słodzone związane z wyższym ryzykiem cukrzycy oraz zespołu metabolicznego

Ta metaanaliza jest więc pierwszą, która gromadzi dostępne dane, odnoszące się do dwóch problemów zdrowotnych, związanych z napojami słodzonymi (napoje gazowane, napoje owocowe, herbaty mrożone, napoje energetyzujące, wody witaminizowane itp.), podkreślają autorzy projektu. otyłość brzuszna,. Zespół metaboliczny istnieje, kiedy są obecne conajmniej 3 z zaprezentowanych tutaj czynników ryzyka:. nadciśnienie,. Syndrom metaboliczny.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje słodzone związane z wyższym ryzykiem cukrzycy oraz zespołu metabolicznego

Dziennik Pediatrics uczula na napoje energetyzujące

Nowe badanie potwierdza, iż niektóre napoje energetyzujące mogą zawierać nawet do 4-5 razy więcej kofeiny niż napoje gazowane. Napoje energetyzujące są nadużywane, a jednocześnie przeprowadza się na ich temat zbyt mało badań. American Beverage Association stwierdza, że niektóre napoje energetyzujące zawierają mniej kofeiny niż wiele marek kawy i przypomina, że zawartość kofeiny jest oznaczana na produktach. Około jedna trzecia nastolatków oraz młodych dorosłych ma regularnie konsumować napoje energetyzujące, nawet jeśli nie wiemy praktycznie nic na temat długoterminowych efektów takiej praktyki, przede wszystkim u młodych ludzi, którzy mają jakiś problem zdrowotny mogący jeszcze zaostrzyć niebezpieczeństwo. Naukowcy ci potwierdzają bowiem, że napoje energetyzujące powinny być traktowane równie surowo co tytoń, alkohol oraz lekarstwa na receptę.

Czytaj więcej na ten temat: Dziennik Pediatrics uczula na napoje energetyzujące

Napoje energetyzujące i alkohol - niebezpieczeństwo!

Lekarka nie ma wątpliwości, że dopalacze, słodkie napoje gazowane i napoje w kartonikach spożywane w nadmiernych ilościach sprzyjają wywołaniu cukrzycy. - Przed wieczorną dyskoteką niemal wszyscy chłopcy pili napoje energetyzujące. Nauczyciele obserwują, że po napoje energetyzujące sięga co drugi uczeń podstawówki. Napoje energetyzujące można kupić w wielu sklepikach. - Kupują masowo przed klasówkami.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące i alkohol - niebezpieczeństwo!

Napoje energetyzujące: apel o ostrożność

Niektóre napoje energetyzujące, o pojemność 650 mililitrów, zawierają 343 miligramy kofeiny, czyli jest to cztery razy więcej, niż wynosi zalecana maksymalna dzienna dawka, ustalona dla młodych ludzi, w wieku od 10 do 12 lat, podkreśla Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Badanie zrealizowane w 2008 roku, na uczniach klasy drugiej, w całym regionie Quebeku, z Saguenay-Lac Saint-Jean oraz Laurentides, a także na uczniach ze szkoły średniej z Laurentides, ujawniło, że od 62 do 66% tych młodych ludzi regularnie spożywa napoje energetyzujące. Napoje energetyzujące, jest to Naturalny Produkt Zdrowotny, ale ten produkt jest błędnie postrzegany przez ludzi jako zwykły produkt żywnościowy. A procent badanych młodych ludzi, którzy ujawnili, iż wypijali tego rodzaju napoje przynajmniej jeden raz w tygodniu, osiągnął 12 - na poziomie klasy drugiej, a 11 - na pozimie szkoły średniej. Nie ma żadnego badania w Quebeku albo jest ich bardzo mało.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące: apel o ostrożność