napoje energetyzujące

Dziennik Pediatrics uczula na napoje energetyzujące

Nowe badanie potwierdza, iż niektóre napoje energetyzujące mogą zawierać nawet do 4-5 razy więcej kofeiny niż napoje gazowane. Napoje energetyzujące są nadużywane, a jednocześnie przeprowadza się na ich temat zbyt mało badań. American Beverage Association stwierdza, że niektóre napoje energetyzujące zawierają mniej kofeiny niż wiele marek kawy i przypomina, że zawartość kofeiny jest oznaczana na produktach. Naukowcy ci potwierdzają bowiem, że napoje energetyzujące powinny być traktowane równie surowo co tytoń, alkohol oraz lekarstwa na receptę. Około jedna trzecia nastolatków oraz młodych dorosłych ma regularnie konsumować napoje energetyzujące, nawet jeśli nie wiemy praktycznie nic na temat długoterminowych efektów takiej praktyki, przede wszystkim u młodych ludzi, którzy mają jakiś problem zdrowotny mogący jeszcze zaostrzyć niebezpieczeństwo.

Czytaj więcej na ten temat: Dziennik Pediatrics uczula na napoje energetyzujące

Zdjęcia dla "napoje energetyzujące"

Napoje energetyzujące: apel o ostrożność

Badanie zrealizowane w 2008 roku, na uczniach klasy drugiej, w całym regionie Quebeku, z Saguenay-Lac Saint-Jean oraz Laurentides, a także na uczniach ze szkoły średniej z Laurentides, ujawniło, że od 62 do 66% tych młodych ludzi regularnie spożywa napoje energetyzujące. Niektóre napoje energetyzujące, o pojemność 650 mililitrów, zawierają 343 miligramy kofeiny, czyli jest to cztery razy więcej, niż wynosi zalecana maksymalna dzienna dawka, ustalona dla młodych ludzi, w wieku od 10 do 12 lat, podkreśla Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Napoje energetyzujące, jest to Naturalny Produkt Zdrowotny, ale ten produkt jest błędnie postrzegany przez ludzi jako zwykły produkt żywnościowy. A procent badanych młodych ludzi, którzy ujawnili, iż wypijali tego rodzaju napoje przynajmniej jeden raz w tygodniu, osiągnął 12 - na poziomie klasy drugiej, a 11 - na pozimie szkoły średniej. Nie ma żadnego badania w Quebeku albo jest ich bardzo mało.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące: apel o ostrożność

Napoje energetyzujące i alkohol - niebezpieczeństwo!

- Przed wieczorną dyskoteką niemal wszyscy chłopcy pili napoje energetyzujące. Napoje energetyzujące można kupić w wielu sklepikach. Nauczyciele obserwują, że po napoje energetyzujące sięga co drugi uczeń podstawówki. Lekarka nie ma wątpliwości, że dopalacze, słodkie napoje gazowane i napoje w kartonikach spożywane w nadmiernych ilościach sprzyjają wywołaniu cukrzycy. - Kupują masowo przed klasówkami.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące i alkohol - niebezpieczeństwo!

Dopalacze i napoje energetyzujące mogą uzależniać

Popijają energizujące napoje i znają ich skład, niczym prawdziwi chemicy. Wiele dostępnych produktów spożywczych, w tym napoje energizujące, zawierają niewielkie dawki substancji uzależniających. Regeneracja mózgu i psychiki po takim eksperymencie jest wielkim wyzwaniem dla medycyny. Leczę coraz więcej młodych ludzi, którzy rozpoczynali od powszechnie dostępnych anabolików i sterydów, a teraz cierpią na głębokie psychozy, manie i depresje. Najgorsze - nieznane.

Czytaj więcej na ten temat: Dopalacze i napoje energetyzujące mogą uzależniać

Napoje energetyzujące przyczyną śmierci czternastoletniej dziewczyny

Po tym, jak wypiła dwa napoje energetyzujące, co oznaczało łącznie 480 miligramów kofeiny, dziewczyna doznałą ataku serca dzień później, i zmarła z powodu arytmii serca, spowodowanej toksyczną dawką kofeiny. Ale, zatrucie kofeiną wcale nie jest takim niezwykłym wydarzeniem. Jak się uważa, ilość zawartej kofeiny w tych produktach nie powinna nikomu wyrządzić żadnej szkody. Kofeina znajduje się również w napojach energetyzujących i w czekoladzie, na przykład. Kofeina jest substancją stymulującą i można ją znaleźć w wielu produktach, poczynając od tego najbardziej oczywistego, czyli kawy.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące przyczyną śmierci czternastoletniej dziewczyny

Napoje energetyzujące i zaburzenia bipolarne: niebezpieczny koktajl

Napoje te są znane z tego, iż zawierają duże ilości kofeiny. Ale w październiku tego roku, kanadyjska agencja zdrowia, Sante Canada, narzuciła producentom napojów graniczną ilość 180 mg kofeiny na puszką napoju, czyli tyle, ile jest w średniej kawie. Zatrucie kofeiną może się zdarzyć, kiedy przekraczamy 250 gram kofeiny, a tak się działo w przypadku wielu uczestników badania, przeprowadzonego przez badaczy z uniwersytetu w Montrealu. Rezultaty tego badania zostały przedstawione w przeglądzie naukowym Bipolar Disorders. Do niedawna, jedna puszka napoju energetyzującego mogła zawierać równowartość pięciu filiżanek kawy.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje energetyzujące i zaburzenia bipolarne: niebezpieczny koktajl

Napoje gazowane i napoje owocowe mają zwiększać ciśnienie tętnicze

W obecnym badaniu, uczestnicy, którzy spożywali napoje dietetyczne, nie mieli ciśnienia tętniczego znacząco wyższego niż ci, którzy takich napojów nie piją. Pod tym względem, obecne badanie jest bardzo interesujące i bardzo obiecujące, podsumowuje doktor Juneau. Instancje zdrowia publicznego zalecają umiarkowanie w dziedzinie konsumpcji napojów słodzonych. Ale jeśli chodzi o cukier, nawet w świecie medycznym nie ma pewności. Natomiast doktor Juneau mówi wprost, iż powinniśmy ich unikać.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane i napoje owocowe mają zwiększać ciśnienie tętnicze

Napoje gazowane light: nie ma kalorii, ale są problemy!

Napoje te być może i nie zawierają żadnych kalorii, ale nie pozostaje to bez konsekwencji. Inne badanie, opublikowane również tego roku, pokazało, że osoby pijące napoje gazowane light narażają się na zaostrzone ryzyko zawału serca w porównaniu do osób, które w ogóle takich napojów nie piją. Zawał serca, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe… Tyle groźnych patologii, zagrożenie którymi wzrasta, jeśli pijemy napoje gazowane w wersji light! Tak właśnie donoszą dwa nowe badania, które przestrzgają przed fałszywie zdrowym obrazem napojów gazowanych bez kalorii. Ujawniło ono, że uczestnicy, którzy pili dwa napoje gazowane w wersji light (albo więcej) dziennie, nabierali o 70% więcej tkanki tłuszczowej w porównaniu do tych, którzy takich napojów nie pili. A napoje gazowane light zarezerwujcie raczej na inne okazje.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane light: nie ma kalorii, ale są problemy!

Chce ci się pić w upał? Uważaj na słodkie napoje!

Napoje niezalecane: słodkie, gazowane napoje, cola, ice-tea, napoje kleiste i syropowate z dużą zawartością cukrów, napoje energetyczne i izotoniczne. Kolorowe, gazowane napoje pełne cukru, a także popularne napoje energetyczne niszą zęby. Z kolei napoje typu ice-tea czy popularne oranżady zawierają barwniki i dodatki smakowe, które nie tylko odbarwiają nasze zęby, nadając im żółty lub szary kolor, ale mogą być przyczyną reakcji alergicznych w jamie ustnej – wyjaśnia lek. Słodkie, gazowane napoje zawierają niebezpieczny dla szkliwa kwas fosforowy i cytrynowy, który rozpuszcza szkliwo. W ciepłe dni chętnie sięgamy po orzeźwiające napoje.

Czytaj więcej na ten temat: Chce ci się pić w upał? Uważaj na słodkie napoje!

Napoje słodzone związane z wyższym ryzykiem cukrzycy oraz zespołu metabolicznego

Ta metaanaliza jest więc pierwszą, która gromadzi dostępne dane, odnoszące się do dwóch problemów zdrowotnych, związanych z napojami słodzonymi (napoje gazowane, napoje owocowe, herbaty mrożone, napoje energetyzujące, wody witaminizowane itp.), podkreślają autorzy projektu. otyłość brzuszna,. Zespół metaboliczny istnieje, kiedy są obecne conajmniej 3 z zaprezentowanych tutaj czynników ryzyka:. nadciśnienie,. Syndrom metaboliczny.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje słodzone związane z wyższym ryzykiem cukrzycy oraz zespołu metabolicznego

Napoje bezalkoholowe – aspekty żywieniowe i zdrowotne

Do gazowanych napojów bezalkoholowych należą między innymi: woda sodowa, soki pitne owocowe, napoje typu cola, napoje zbożowe fermentowane i niefermentowane, napoje kontraktowe, napoje z dodatkiem soków owocowych i wiele innych. Decyduje on o podziale na napoje gazowane, niskogazowane i gazowane. Napoje bezalkoholowe gazowane zawierają minimum 0,5 g/100 cm3 dwutlenku węgla w przypadku napojów niesłodzonych lub od 0,2 do 0,45 g/100 cm3 dla napojów słodzonych. Do napojów uzupełniających należą napoje izotoniczne i energetyzujące. Szczególnym wpływem na zdrowie cechują się tzw. napoje funkcjonalne, czyli specjalnie modyfikowane w celu oddziaływania na funkcje fizjologiczne napoje bezalkoholowe. Napoje bezalkoholowe niskogazowane charakteryzują się zawartością dwutlenku węgla od 0,15 do 0,25 g na 100 cm3.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje bezalkoholowe – aspekty żywieniowe i zdrowotne

Napoje gazowane związane z większym obwodem talii

Mimo ich niskiej zawartości kalorii, dietetyczne napoje gazowane – słodzone aspartamem, na przykład – są związane ze wzrostem obwodu talii oraz z zagrożeniem otyłością, według pewnego badania amerykańskiego. Mimo że obwód talii wszystkich uczestników badań powiększył się w trakcie trwania tego projektu, badacze sygnalizują, że u osób, które piły napoje dosładzane słodzikami, zaobserwowano wzrost obwodu talii większy o 30% średnio niż u tych, którzy takich napojów nie piją. Natomiast ci, którzy pili tego typu napoje od 11 do 21 tygodniowo, byli zagrożeni aż o 75% bardziej otyłością, podczas gdy konsumpcja 22 napojów i więcej była związana ze 100-procentowym wzrostem ryzyka. Rezultaty te dodają się do wielu innych danych, pochodzących z innych badań, wskazujących, iż sztuczne słodziki mogą przyczyniać się do zachorowalności na cukrzycę i na otyłość. Naukowcy jednakże naciskają na konieczność kontynuowania badań i poddania w wątpliwość nieszkodliwości tych słodzików, które są coraz powszechniejsze, przede wszystkim w napojach gazowanych.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane związane z większym obwodem talii

Napoje dla sportowców i energy drinki odpowiedzialne za nieodwracalne uszkodzenia zębów

Co więcej, pokutuje przekonanie, że tego typu napoje są lepsze niż zwykłe napoje gazowane, może ze względu na słowo „sport” w nazwie – wszystko co sportowe, kojarzy nam się ze zdorwiem. Doktor Poonam Jain wyjaśnia: w ten sposób odtworzono tak zwany „prawdziwy świat”, ponieważ właśnie w taki sposób duża proporcja młodych Amerykanów spożywa tego typu napoje. A te napoje są związane z nieodwracalnymi uszkodzeniami zębów, ponieważ wysoka kwasowość tych napojów niszczy szkliwo zębowe (czyli błyszczącą, górną warstwę zęba). Jak mówi doktor Poonam Jain, główny autor tego badania: większość z tych pacjentów jest po prostu w szoku, kiedy dowiadują się, że te napoje praktycznie fundują ich zębom kąpiel w kwasie. Konsumenci muszą wiedzieć o skutkach ubocznych związanych z tego typu napojami, ponieważ szkody wyrządzane szkliwu zębowemu są nieodwracalane.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje dla sportowców i energy drinki odpowiedzialne za nieodwracalne uszkodzenia zębów

Dietetyczne napoje gazowane są związane z wysokim ryzykiem udaru mózgu i zawału serca

Na tym etapie nie możemy przypuszczać, iż dietetyczne napoje gazowane powodują zaburzenia naczyniowe, stwierdza pani Hannah Gardener, główna autorka badania oraz epidemiolog na Uniwersytecie Miami (Stany Zjednoczone). Chodzi tutaj o pierwsze badanie, które wiąże dietetyczne napoje gazowane z tego rodzaju zaburzeniami zdrowia. Od tej pory, naukowcy sugerują konsumentom, aby zachowali umiarkowanie, ponieważ napoje gazowane, nawet dietetyczne, mogą być szkodliwe dla zdrowia. Częstość oraz typ napojów spożywanych przez uczestników zostały ustalone przy pomocy kwestionariusza, na początku badania. W ciągu kolejnych 9 lat, badacze odnotowali 559 przypadków problemów naczyniowych, włączając w to ataki apopleksji krwotocznej oraz ischemiczne incydenty mózgowe.

Czytaj więcej na ten temat: Dietetyczne napoje gazowane są związane z wysokim ryzykiem udaru mózgu i zawału serca

Napoje gazowane oskarżone o wywoływanie zaburzeń snu u dzieci

Rezultaty zostały opublikowane w dzienniku The Journal of Pediatrics i mówią one, iż trzy czwarte przebadanych dzieci pije, każdego dnia, napoje zawierające kofeinę, a bardzo często – w dużej ilości. Chodzi głównie o napoje gazowane, których spożycie zdaje się rosnąć wraz z wiekiem. W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, napoje te, znane ze swoich właściwości moczopędnych, nie wpływają na wzrost liczby przypadków sikania do łóżka w czasie snu, zapewnia z kolei William Warzak. Napoje gazowane mają inne wady. Napoje gazowane, które ją zawierają, w konsekwecji mają właściwość zakłócania jakości oraz ilości snu u dzieci.

Czytaj więcej na ten temat: Napoje gazowane oskarżone o wywoływanie zaburzeń snu u dzieci